Les bienfaits du sport

[الشاكرة لله]

La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées :


Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l'amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.

Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge.

Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l'homme, et du côlon chez les deux sexes.

Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie).
Elle facilite la stabilité de la pression artérielle.

Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d'obésité.
Elle réduit le risque de lombalgies.

Elle améliore le sommeil.

Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.


Le Figaro
(santé)

[Ayad3]

Le sport est bénéfique pour le corps humain . D'ailleurs, notre Prophète Mohammed(que la paix et le salut soient sur lui) a conseillé les Musulmans de pratiquer le sport , surtout la natation, l’équitation et le tire à l'arc.

Merci

[aya mehor]

Merci pour l'information supplémentaire

[الشاكرة لله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ayad3

Le sport est bénéfique pour le corps humain . D'ailleurs, notre Prophète Mohammed(que la paix et le salut soient sur lui) a conseillé les Musulmans de pratiquer le sport , surtout la natation, l’équitation et le tire à l'arc.

Merci

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة aya mehor

Merci pour l'information supplémentaire

C'est ce que nous attendons de vous INESS

[kmus]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ayad3

Le sport est bénéfique pour le corps humain . D'ailleurs, notre Prophète Mohammed(que la paix et le salut soient sur lui) a conseillé les Musulmans de pratiquer le sport , surtout la natation, l’équitation et le tire à l'arc.

Merci

Je voix le conseil du prophete (qssl) pratique pour le contexte de la vie à l'époque.
La nation avait besoin de divulger le message de l'islam à travers la conquete.
Cette derniere nécessite les activités citées.

[kmus]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكرة لله

La pratique régulière d’une activité physique a de très nombreux bienfaits, parfois insoupçonnées :


Elle permet d’avoir une bonne condition physique ce qui, au-delà de l'amélioration de vos performances sportives, facilitera votre vie quotidienne.

Elle protège contre la survenue des maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde et angine de poitrine), quel que soit l’âge.

Elle protège contre certains cancers en particulier celui du sein chez la femme, de la prostate chez l'homme, et du côlon chez les deux sexes.

Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie).
Elle facilite la stabilité de la pression artérielle.

Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d'obésité.
Elle réduit le risque de lombalgies.

Elle améliore le sommeil.

Elle lutte efficacement contre le stress, la dépression, l’anxiété.

Elle améliore le processus de vieillissement et protège contre la perte d’autonomie.


Le Figaro
(santé)

j"ai pas lu votre sujet à cause de la couleur du texte.

[الشاكرة لله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kmus

je n"ai pas lu votre sujet à cause de la couleur du texte.

Merciiiiiii

[ilhamreb]

mrccc bcp pour l'information

[B.Hayet]

Effectivement, personnellement je le pratique quotidiennemnt
Les études scientifiques disent que on doit courir 120 minutes chaque semaine pour équilibrer notre poids
C'est à dire 20 minute de course chaque jour