السلام عليكم
أخي جزاك الله كل خير
أخي أنا رياضي منذ الطفولة لكن لدي إصابة على مستوى الركبة منعتني من ممارسة الرياضة لمدة 6 أشهر أو أكثر ...وبسبب هذه الأخير فأنا أعاني من الزيادة الرهيبة في الوزن وذلك يرجع إلى أني تعودت على أكل نسة كبيرة نوع ما من الطعام بعتبار أني أقوم بجهود كبيرة ( كرة القدم ...البطولة الجزائرية ) وهذا ماخلف لي المشكلة بعد إصابتي التي لم تشفى بعد وهي الأن بنسبة 80بالمئة من الشفاء فأرجو أن تنصحونا بطريقة أو بأخرى بطريقة لسريع تنزيل الوزن أو على الأقل إيقاف الزياد ..... أرجو أن يكون ذلك على بريد المنتدى .
وجزاكم الله كل خير
.................................................. .................................................. ................................................تح ياتي
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2011-03-14, 11:08
العرض العادي
