اطعمة غنية بالحديد - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الاغذية و الاعشاب

قسم الاغذية و الاعشاب مضار و فوائد

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

اطعمة غنية بالحديد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2021-11-29, 13:26   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
رنيم حمدي
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي اطعمة غنية بالحديد

يعتبر تناول اطعمة غنية بالحديد من أول
الخطوات العلاجية وأهمها لتخطي مشكلة
فقر الدم ونقص الحديد فيه ...
دعوني أعدد لكم بعض هذه الأطعمة :
البيض ، الحليب ، اللحم الأحمر ،
السمك ، الدجاج ،
بعض البقوليات مثل القمح والشوفان ،
بعض الخضروات مثل الجرجير والسبانخ ...









 


رد مع اقتباس
قديم 2022-03-31, 20:38   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
fostar55
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية fostar55
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

كذلك الكبد بكل انواعه خاصة كبد البقر










رد مع اقتباس
قديم 2022-08-20, 02:19   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
mimi hano
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية mimi hano
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا جزيلا. الشوفان ليس من البقوليات
وأهم مصدر للحديد وعلاج لفقر الدم هو العدس وكما يلقب بلحم الفقراء










رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 11:42

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc