الخبز الصحي لعائلتك

[Oum Habouba]

السلا عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي نزولا عند رغبة حبيباتي عضوات كوزينة واش طيبتي اليوم ولتعم الفائدة بين كل الاخوات ارتايت ان اضع بين ايديكم الخبز الصحي بدلا عن الفرينة التي تسبب الكثير من الامراض عفانا الله وعفاكم وهو صحي ومفيد لمن يعانون السكري والضغط والكوليسترول والقلب
نحتاج الى

- 2 عبار فرينة عادية او فرينة القمح seigle او sons او pain compler.
- عبر سميد متوسط
- عبر نخالة او نزالة
- مغرف كبيرة خمارة الخبز
- مغرف كبيرة ملح وكل وحدة ودوقها في الملح
- سانوج وحبة حلاوة
- 3 معالق زيت زيتون او زيت عادي
- ماء دافئ
نلمو العجين بالماء ومن الافضل ندير الماء زيادة لانو النخالة تتشرب الماء ونعجن ونخليها ترتاح يعني بلا ما نزيد نعجنها مرة اخرى نروح نقضي شغالاتي ونخليها تاخد وقتها
ونشكلها حسب الرغبة ونوجد قليل من الفرينة والنخالة باش نرمد فيها الخبز نتاعي
ونخليها تخمر وندخلها للفرن اللي يكون مسخن من قبل ولاااااااااااازم سخون
والصور توضح اكثر
ملاحظة
لازم عند نصف عملية التخمار او الطلوع نتاع الخبز تدخليه للفرن يعني ماشي كيما خبز الفرينة العادية حتى تطلع مليح هدا لالا في الفرن يزيد ينتفخ ولوكان تخلوه حتى يكتمل الاختمار راح يهبط في الفرن










اتمنى ان يفيدكم موضوعي واسال الله ان ينفعني وينفعكم والدعاء خير جزاء

[ام عبدو و ملاك]

ااااااااممممممممممممممممم يهبل سخفتيني بصح ما عنديش النخالة وين تتباع

[ذات النورين]

مساء النور
نقولك حاجة تقول طليتي على قلبي صبحان الله غير دركا شفتو في اموضوع ام جوجو وقلت نسالك عليه لقيتك دايراتو موضوع
بارك الله وفيك واكيد راح نجربو باين يشهي وزيد صحي الله الله

[ام و ابنة]

روووووووووووعة
يعطيك الصحة يالفحلة
ضرك نبداك بالاسئلة نعجنو بزاف و لا شويا
شحال التخمار قبل و بعد التشكيل
جزاك الله خيرا عالموضوع المفيد

[البحر الصافي]

بارك الله فيك موضوع قيم ومفيد

[ام سارة18]

شكرا على الوصفة هدا الخبز بالذات نموت عليه

[ام مريم الجزائرية]

جزاك الله خيرا عالموضوع المفيد

[ام سراج وملاك]

روووووعة ام حبوبة يعطيك الصحة

[سوسو المغتربة]

يعطيك الف صحة ويجازيك كل خير انا زوجي يحب يأكلو ودايما يشيريلي النخالة ونخلطو من راسي هكذا ويجي مليح بصح عجبني تاعك فيه حتى السميد بالمناسبة إنا النخالة نديرها لاولادي وزوجي حتى في المافن

[نافلة]

شكرا عزيزتي حبوبة جعله الله في ميزان حسناتك اكيد استفدت
مبصح وين نلقى فرينة القمح و النخالة راني بحثت عليهم عندنا في السوبارات و مالقيتش
و بلا ما ننسا تعبك في تنزيل الموضوع راهو ماشي ساهل
يعطيك الصحة

[Oum Habouba]

حبيباتي والله فرحتوني بزيارتكم لي موااااااح ليكم
ام عبدو حنونتي تلقاي النخالة عند المطاحن نتاع القمح او اللي يبيعو الفرينة والسميد وممكن تلقايها عند العشابي
البحر الصافي بارك الله فيك حبيبتي
دات النورين الحمد لله ربي كملك وربي يحفظك
ام سارة حنونة الله يشافيك وشكرا
سوسو عزيزتي شكرا على معلومة المافن نجربها انا تاني
ام مريم الجزائرية بارك الله فيك على الدعاء ولكي بالمثل عزيزتي
ام سراااااااااج لوكان تعرفي شحال فرحتني طلتك هادي غيبة حنونتي وشكرا لك
نافلة حبيبتي شكراااااااااااا وان شاء الله تلقايه كيما قلت لام عبدو وملاك

[Oum Habouba]

حبيبتي ام وابنة شرفتي موضوعي يا الغالية
بالنسبة لاسئلتك نجاوبك اعجني قدر ما تنجمي عادي حاجة خفيفة
التخمار الاول كيما دكرت خليها تريح ساعة حتى ساعة ونصف يعني ديريها وروحي
التخمار الثاني بعد ما تشكليها غطيها وخليها من نصف ساعة حتى ساعة الا ربع
وشهية طيبة حنونة

[lamis.imen]

جزاك الله خيراااااااا

[oumserine]

يعطيك الصحة يا اختي
تصدقي؟؟؟؟!!!! هذا وين كنت رايحة نكتب نداء للحرائر باش يعطينوني. وصفة خبز بالنحافة و فجاةةةةة وجدت و صفتك
شكرااا لأَنِّي عندي مشكل النفخ في المصران
لكن سؤال واحد هل معجون العجينة مليح ولا شوية برك

[أم ملك]

جزاك الله خيرا وصفة صحية في القمة إنتظري التطبيق