|
|
|
|||||||
| الجلفة للمواضيع العامّة لجميع المواضيع التي ليس لها قسم مخصص في المنتدى |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
|||||آكشن .. .. تقنيات الدفاع عن النفس و anti حڤرة لكِ أيتها المرأة .. متجدّد ..||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2012-12-02, 16:51
|
رقم المشاركة : 1 | |||||
|
|||||آكشن .. .. تقنيات الدفاع عن النفس و anti حڤرة لكِ أيتها المرأة .. متجدّد ..||
 السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. آكشن .. تقنيات الدفاع عن النفس و anti حڤرة لكِ أيتها المرأة .. متجدّد ..  اقتباس:
 بدون اطالــــة .. الموضوع هو دعوة بسيطة لأخواتنا من الفتيات و النساء المسلمات للعمل على جمع القوّتين الجسدية والعقلية معاًً .. فـ ( العقل السليم في الجسم السليم ) .. يقول الرسول صلى الله عليه وآله وسلم : (المؤمن القوي خيرٌ و أحب إلى الله من المؤمن الضعيف و في كلٍ خير ) و كذلك في الآية الكريمة : (يا أبت ِاستأجره إن خير مَن استأجرت القوي الأمين ) القصص(26) أليست هذه دعوة للحصول على القوة الجسمانية في الإسلام ؟  سنخصّص هذا الموضوع المتجدّد بإذن الله عن الحديث عن التقنيات ادفاعية التي ممكن ان تستعملها المرأة لحماية نفسها او مالها او اولادها [ان تعرّضت الى اعتداء ] ..  فقد اصبح من الضرورى الان ان تتعلم جميع النساء فنون و وسائل الدفاع عن النفس حتى لا يكونوا ضحية للاعتداءات المختلفة ..  اختي العضوة .. علم الدفاع عن النفس يُفيدكِ إذا لم تتمكني من الهرب .. على الأقل تكونين أقل ضررا .. و يجب أن يكون الدفاع دفاعا عقلانيا لا متهوّر كي تكون نتائجه ملموسة .. اختي العضوة .. ماذا تفعلين إذا فاجأكِ لص أو متحرش وسط الشارع ؟  مممم هل ستفقئين عينيه او تركلينه .. مممم أم ستلقين صرخة عالية .. أم ستطلقين العنان لرجيك و فرار سريع [ هذا ان حملتكِ رجليك ] ..  الله لا يوريك شرّ .. السير بالشارع لم يعد آمناً للنساء .. لأن الإحصائيات تؤكد اغتصاب امرأة هندية كل نصف ساعة بالهند ، بينما تقتل أخرى كل 75 دقيقة ، بالإضافة إلى 20 ألف حالة اغتصاب وتحرش سنوياً تتعرض لها المرأة المصرية .. و يتعرض أكثر من ثـُلث الفتيات والنساء في ألمانيا ما بين السادسة عشرة والخامسة والثمانين من العمر للعنف الجسدي أو التحرش الجنسي مرة واحدة على الأقل في حياتهن، بحسب إحصائيات. ولكي تتمكن الفتيات والنساء من التصدي للمعتدين عليهن أو للمتحرشين بهن ينظم الاتحاد الرياضي الألماني للألعاب الأولمبية دورات في الدفاع عن النفس خاصة بهن ..  و لكن هل نجد مسلمات قويات في الإسلام ؟! فالجواب يأتينا ببساطة في شخصية الصحابية الجليلة الشجاعة (أم عمارة) التي كانت فارسة من فارسات الإسلام و شخصية متميزة وقفت و حاربت إلى جانب الرسول صلى الله عليه وآله وسلم في كثير من الغزوات ( وخاصة غزوة أحد) حتى أنه دعا لها بالجنة و كانت رواية لحديثه عليه السلام في كثير من الأحيان .. مممم هل يا ترى تحمّستم للموضوع ..  ان كان الأمر ذلك .. ابقوا معنا بالقرب .. و سيكون موضوعااا متجدّدا باذن الله .. و سأحاول من خلاله ان اجعله لا يخلو من المتعة و الفاااائدة معااا .. أسعد بحضوكم و مشاركاتكم ..و التعلّم من تجاربكم .. ترى هل صادفكِ يا أختي الكريمة .. موقف استوجب عليكِ الدفاع عن النفس ؟ و ما هي التقنيات التي استعملتيها .. ؟ ترى هل صادفك أخي الكريم .. موقف استوجب عليك التدخّل للدفاع عن امرأة ؟ و ما رأيكَ في الّذين يحڤرون المرأة ؟ كيف ترون ابعاد الموضوع ؟ .. حلّلوا و ناقشوا ..
و للحديث بقيّة ..  و تبقى كل حاجة في بلاصتها .. المرأة مرأة .. و الرجل رجل .. لكن للضرورة أحكام ..  ودّي لكم ..  تقبلو تحياااات معاً إلى الله 
|
|||||
|
|
2012-12-02, 17:10
|
رقم المشاركة : 2 | |||
|
أنا كنتْ أفكرْ في تعلمْ التايكواندو |
|||
|
|
|
2012-12-02, 17:28
|
رقم المشاركة : 3 | |||||
|
اقتباس:
اقتباس:
اهلييييين اختي الفارسة .. مممم التايكواندو حِتّة وحدة ..  ستستعملين اذن رجلك في الهجوم ..  قوليلهم لقيت لي يعلمني ..  و أدامك الله قريبة من هنا .. مفاجآت عديدة انا بصدد تحضيرها لكم .. فكونوا بالقرب ..  |
|||||
|
|
|
2012-12-02, 17:46
|
رقم المشاركة : 4 | |||
|
بصدقْ، |
|||
|
|
|
2012-12-02, 17:57
|
رقم المشاركة : 5 | |||
|
السلام عليكم |
|||
|
|
|
2012-12-02, 18:06
|
رقم المشاركة : 6 | |||
|
السلام عليكم |
|||
|
|
|
2012-12-02, 20:21
|
رقم المشاركة : 7 | |||
|
|
|||
|
|
|
2012-12-02, 20:28
|
رقم المشاركة : 8 | ||||
|
ياااي ... ظننت أننا في شوراع هوليود ..
سلمّ قلبي يا ربي ؟؟ ما الذي يحدث في الدنيا ...  كل المواقف الدفاعية التي تعرضت لها هي في البيت خروج فأر مفاجئ ... دخول صرصور كبير ... أو وزغة من حديقة الحي تأتي تزرورني المكنسة ثم النعل الكبير لأخي .. وهوووب ضرب وطعن وقتل ودم  وطلب المساعدة من شقيقتي في ذلك ..... وهناك وزغة لم نعرف كيف نقاتلها نحن معا فطلبنا النجدة من أمي ... والشيء الوحيد الذي هربت منه هو هجوم النحل على المطبخ لأن فضيلتي الذكية رأت نحلة ففكرت أن تعطيها علبة معجون المشمش لتكملها ... وشكرتني هي على الضيافة لتنادي صديقاتها خرجت وأغلقت باب المطبخ ... أما في الشارع فلم يحدث لي..ولله الحمد واليقين في الله أنه لن يحدث لي أبدا ..ربي كريم مجيب الدعاء ولأني أحتاط لنفسي جيدا بما يلي : - أحاول المداومة على أذكار الصباح والمساء والخروج من المنزل يحفظني الله بإذنه وكرمه.... وأحيانا ركعتي الخروج من المنزل لست مداومة عليها بصراحة الحجاب الكامل بإذن الله عز وجل وأشحذ من إخوتي أن يوصلوني .. أو أدفع لهم ثمن ذلك  أو أهدد بالمقاطعة والإضرابات في المنزل ... ( كل شوفة مخلوفة ) إن لم يفعلوا خرجت وحدي اضطرارا ... وقمت بما يجب من الاحتياطات مشي سريع ..عدم الدخول في أزقة ضيقة وفارغة ..دائما في الطريق الرئيسي .... لا أملك مالا كبيرا ولا أحمل هاتفا معي ... بالعموم لا أخرج كثيرا وانتهى ... أظن أن هذه هي التقنيات اللازمة والواجبة ... هكذا أنا أقوى وأشجع امرأة في العالم ( ويييييييي) سأتخيل أن ظرفا طارئا حدث مممم ربما أطلق العنان لقدماي في الهرب إن لم أتمكن لا شك أن دروس المكنسة والنعل التي تدربت عليها في المنزل ستفيدني .. لكن أكشن .. ودف دف ..طع طع .... هذه في الهند أما عندي ما كتبته آنفا .... بالمناسبة : اقتباس:
ما أروعها من آية تدل دلالة قطعية أن حامي المرأة الرجل القوي والأمين .... وليس أن تتحصل هي على قوة جسمانية سبحان ربي ما أعلمه وما أرحمه ... وفق الله رجال المسلمين لحماية نسائهم وأعاذنا من شر القوة الجسمانية هذه ... ... آخر تعديل بنت الرّحّل 2012-12-04 في 15:32.
|
||||
|
|
|
2012-12-02, 20:31
|
رقم المشاركة : 9 | ||||
|
اقتباس:
أضحك الله سنك يا أختي ... . |
||||
|
|
|
2012-12-02, 20:32
|
رقم المشاركة : 10 | |||
|
ما فهمتش الموضوع |
|||
|
|
|
2012-12-02, 20:57
|
رقم المشاركة : 11 | |||
|
أظن ان الفتاة بحجابها الشرعي اقوى من مئة رجل
مجرد رأي |
|||
|
|
|
2012-12-02, 20:57
|
رقم المشاركة : 12 | |||
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته .. لي عودة ان شاء الله للردّ على كلّ مشارك في الموضوع بعد استعراض الآتي .. الله يحفظ و يستر الجميع .. قد يواجه البعض في الحياة اليومية العديد من الاعتداءات .. !! سواء بطريقة مباشرة على الجسم (اللفظي أو الجسدي) أو غير مباشرة .. و قد تكون المرأة في الكثير من الأحيان هدفا للخطف الحقائب الجوالات الإكسسوارات أو حتى الملابس والإعتداء الجسدي .. و معظم الناس لا يشعرون بالأمان سواء في المنزل أو في الحي أو في الشارع .. أو حتى في الحديقة .. لم تعد تخلى من المهاجمين من غير تتردد .. أصبح العنف آفة عالمية تؤثر على الجميع للأسف .. بمن فيهم الأطفال وكبار السن .. وأمام هذا الوضع الأكثر إثارة للقلق .. ماذا علينا ان نفعل .. ما القرارات التي تتخذ لتجنب الوقوع ضحية؟ تعالوا معي نتعلم حركات وتقنيات نبيهة جدا وبسيطة في نفس الوقت في هذه المشاركة سنتكلّم عن 3 حلقات متنوعة في كل حلقة نتناول 3 حصص الاولى حصةمعنوية لرفع المعنويات خاصة للدماغ  الحصة الثانية حصة تنفيدية أكشن الكل يشمر ويجرب في اللي أمامه الحصة الثالثة حصة هدوء وتركيز لتثبيت الاكشن بالدماغ  وطبطبي على ألي تمّ عليه التنفيذ الحصة الاولى : الدفاع عن النفس والمحافظة على الذات لا يتطلب اللياقة البدية فقط ، بل يتطلب النباهة اكثر عند خروجك من البيت لا تنسي التوكل على الله اوله وآخره وأدعية المصطفى صلى الله عليه وسلم لا تمشي في الشارع شاردة الذهن أبدا ، كوني فطنة لمن يمشي بجوارك ،ولا تُظهري مظاهر الخوف على وجهك بل اظهري ثقتك بنفسك أكثر وأكثر لا تُشعري نفسك بشيء من الغرابة في كيفية الدفاع عن نفسك ، بل مباشرة قولي أعرف كي أصدّ هذا حذاري ’انعدام الثقة هو الإضرار في الدفاع عن النفس الصراخ لا يفيدكي كثيرا لو كنتي في مكان منعزل قد يفقدكي السيطرة على نفسك واستجماع قدراتك الحصة الثانية حصة الأكشن العديد من النساء أصبحنا الآن يدخلنا الحصص التدريبية لتقوية الجسم وتعلم مهارات الدفاع عن النفس لكن الكثيرات منا لا يمكنهن ذلك سواء عدم توفر هذه المرافق في البلاد او أسباب اجتماعية عائلية نأتي للمفيد : إذا كنت ضحية لهجوم، لا داعي للذعر إذا كانت هناك إمكانية للفرار هو الحل الأفضل إذا لا ما عليك القيام به هو الهدوء وتحليل الوضع بشكل معقول من الضروري أيضا عدم استفزاز المهاجم له، لأنه الحافز يزيد للعنف عليك ويجب محاولة للوصول إلى خصمك في المناطق الحساسة لزعزعة استقرارها يجب علينا اتخاذ الحد الادنى من الرعاية والاستعداد لهذا الحدث، بما في ذلك تقنيات الدفاع عن النفس التي سنتابعها مع في هذه الصور  تابعي جيدا في الصورة الاولى لو كان خصمك يواجهك وجها لوجه ، لا تخافي ولا تترددّي ولو مدّ يده نحوك حاولي مسكه من الرسغ أو المعصم ، ليس من الأصابع لأنه سيتألم حين تقومي بلفها وتُحدث له عجز مؤقت جدا استجمعي قوّتك وحاولي لفه على للخلف أبدا لا تترددي لما يلف اضربي برجلك ، اركليه للوسط بقوّة لا تنسي أنّ الثقة بالنفس هي الأساس وعمل بعض الحركات اليومية كي لا تصابي بتشنج العضلات ومن المهم ان نضع باعتبار بين اعيينا انه قد يكون لكي أمل في الدفاع عن النفس وبالمثل ليس سببا لإثارة الفوضى .. فليست هذه الحركات على زوجك او ابوك او أخوك ..  ندخل في المهم  ثانيا في الصورة موضحة الحركة جيدا لو كان على جنبك ارفعي يده ولفيه مثل الأولى تقريبا ركزي على ضربه في الظهر ....  أما هنا لازم يكون عندك شجاعة أكثر ومن غير اندهاش أنت تمشي في الشارع حضري نفسك لأي شيء لو كان المتعدي من الخلف اكيد رح يمسك ضحيته من الرقبة ويطويه للأسفل فما عليكي سوى التركيز على اليدين ولفه للأمام لازم تكون حركة سريعة جدا لو كانت الحركة صعبة عليك اركلي الرِجل بقوة .. الحصة الثالثة حصة هدوء وتركيز لتثبيت الاكشن بالدماغ  الحمد لله على نعمة العقل وعلى الصحة واللهم ثبتنا يارب ، الإعتداءات لا تحصل عشوائيا ، ولكن للأسف أصبح العنف الجسدي جزء من حياتنا المعاصرة المعتدي يختار ضحيته بشدّة ويختار الأماكن حتى أصبحت تقنية في عصرنا الحاضر و ستر الله لنا وتوخي الحذر من الغائب يجعلكي تخرجين إما سالمة معافة وإم ابأضرار قليلة جدا ، ومن بينها الإستقرار النفسي فيما بعد منذ الصغر نعرف أنه كما يوجد حلو بالدنيا هناك مرّ دائما ونهيء نفسنا لاستقبالها دوما ، الذكر والطاعات والصدقات تبعد وتقلل ذلك ولو حسيتي نفسك ضعيفة كثير ولا تقدري تعملي شيء لا تخرجي لوحدك وليكن في جعبتك شيء يعطيك قوّة وثقة اكثر نلتقي مع حصة جديدة وأكشن جديد قريبا لا تبتعدون كثير  فاصل ونواصل اعملي حركات تسخينية تحضرية للأكشنة القادمة حافظي على الكمبيوتر لاتضربيه |
|||
|
|
|
2012-12-02, 21:06
|
رقم المشاركة : 13 | ||||
|
|
||||
|
|
|
2012-12-02, 21:19
|
رقم المشاركة : 14 | |||
|
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ..
مرحبا بكل المشاركين المشاركات في الموضوع .. قرأت بعضا من مشاركاتكم الجميلة و القيّمة .. و استسمحكم أنّي سأردّ عليها واحدا واحدا فيما بعد ان شاء الله تعالى .. [ لأنّي حاليااا أعاني من ثقل النت + بعض المشاغل و المسؤويات ..  ]و أتمنّى أن تفهموا مغزى الموضوع جيّدا .. فلا علاقة لموضوعنا بحجاب المرأة .. أو بدعوتها للاسترجال و العنف .. للأسف أصبحت المرأة المحجّبة عرضة للاعتداء كذلك .. سواء من طرف رجل أو من طرف أنثى مثلها .. و لا نستبعد وقوع الأمر .. أفلا يستوجب عليها اذن أن تدافع عن نفسها لو وقعت عرضة لذلك .. و لو بأضعف الأمور ..!! موضوعنا يا إخواني و أخواتي لا يدعو المرأة للتخلي عن أنوثتها .. فأكيد هي قويّة بإيمانها و حجابها و ثقتها بربها .. و هذه قوّة معنويّة لو كسبتها بالاضافة للقوة الجسدية [ المخفية ] .. لكان الأمر أحسن .. أقووول مخفية .. لأنّي ضدّ المرأة التي تبين عضلاتها و قوتها للملأ .. فهي المدعوّة بالجنس اللطيف .. و في المقابل .. لا أرى عيباااا أن تتعلّم المرأة بعضااا من التقنيات لتدافع عن نفسها و تحتّم الأمر و اعتدي عليها شخص و كانت بمفردها .. فلتكن المرأة في وضعيّة دفااااع .. هذا مغزى الموضوع .. و ليس في وضعيّة هجوم .. واصلوا مداخلاتكم .. لي عودة بحول الله .. ابقوا بالقرب .. |
|||
|
|
|
2012-12-02, 21:22
|
رقم المشاركة : 15 | |||
|
أعجبني موضوعك أختي و هو الأكثر تميزا لحد الآن ، أعشق الفنون القتالية بأنواعها ، للأسف عائلتي رفضت إلتحاقي بتدريبات الكاراتيه ، بالرغم من أن بنيتي و قامتي قتالية
بفضل زيت زيتون منطقة القبائل وهواء جبالها العليل  ، سأتابعك.....بالمناسبة هناك رياضة قتالية أخرى تستهويني هيالتايكونجتسو أو ما يعرف بالجمباز القتالي يتم فيها إستخدام نفس حركات رياضة الجمباز من أجل القتال أي تحويلها إلى حركات قتالية و هي الأصعب و هذه صورة لها......   على العموم أنا أتدرب في المنزل و ياويلو لي طيح في يدي |
|||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| تقنيات الدفاع النفس |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
