السلام عليكم اليكم اخوتي برنامج د.جميل القدسي لازالة السموم
البرنامج
♦ الفطور :-
1 -- قبل القيام من الفراش أو بعده مباشرة ، ملعقة من خل التفاح فيكأس من الماء .
2 -- كأس من عصير الفواكه بدون سكر .
3 -- ( 5 ) ملاعق من القمح المبرعم .
4 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
5 -- لا مانع من فنجان قهوة " إذا كنت محبا لها " .
♦ الضحى :-
1 -- كأس من عصير الليمون محلي بالدبس .
2 -- كأس من اللبن الرائب بدون قشطه .
3 -- كأس من عصير الخضروات " على الخلاط " .
4 -- طبق شو ربه خضروات .
5 -- سلطه خضروات عليها ملعقة كبيره من السمسم .
♦ الغداء :-
1 -- خمس ملاعق قمح مبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كأس ماء.
3 -- طبق من شو ربة الخضار " حضرها طازجة " .
4 -- سلطة خضروات طازجة مع نصف ملعقة صغيره حبه سوداء .
5 -- كوب من اللبن الرائب .
♦ العصر :-
1 -- كأس من عصير الليمون .
2 -- كأس من عصير الخضراوات .
3 -- كأس من مغلي النباتات العطرية .
4 -- كوب من اللبن الرايب .
5 -- عصير فواكه " اختياري " .
♦العشاء: -
1 -- خمس ملاعق من القمح المبرعم .
2 -- ملعقة طعام من خل التفاح في كوب ماء.
3 -- شوربة خضار .
4 -- سلطة خضار .
5 -- كوب من مغلي النباتات العطرية .
♦ إذا لم تستطع أن تكمل البرنامج أسبوعاً ، فطبقه ولو يوماً واحداً ، وستلاحظ الفرق بإذن الله .
♦ هذا البرنامج سينظف جسمك بإذن الله ، وسيزوده بكل العناصر الناقصة إن شاء الله .
♦ بعد هذا البرنامج تستطيع أن تأكل ما شئت ، إلا أن جسمك سيرفض الخبيث ، وتذكر أن يكون ثمن طعامك فقط لحوم " يفضل السمك " ربع خضروات وفواكه و نص حبوب كاملة بالقشر.
♦ بعد البرنامج لا تأخذ أكثر من 6 ملاعق من القمح المبرعم في اليوم .
♦ حاول أن تستخدم أواني الفخار للشرب والطبخ بدلاً من البلاستيك والتيفال ، وإذا لم يتوفر فعليك با لستانلس .
♦عند طهو الخضراوات أغلي الماء أولاً ثم أضف الخضروات مع القليل جداً من الماء للطبخ ولا تكثر فذلك يمتص فيتامينات الخضراوات ، قطع الخضراوات حسب شكل القمر ، إذا كان بدراً فقطعها دائرية ، وإذا كان هلالاً فقطعهاهلالاً ، ولا تكشف غطاء الطنجرة بشكل مفاجئ فذلك يعقد البخار الذي يحتوى على كل الفوائد .
برد الطنجرة بشكل سريع بدلاً أن تزيل الغطاء ، إذا بردت بشكل بطئ فذلك ينشط الأنزيمات الموجودة في الخضار عند 50 – 80 س ، فتتلف الفيتامينات .
♦ عند تحضير اللبن الرايب ، دعه لمدة 24 ساعة ، فهذا يوفر المزيد من عصبة اللبن الموجودة فيه والمفيد جدا للإنسان.
♦ حضر اللبن كل 4 أيام فهذا أفضل من كل أسبوع.
♦ لا تنسى أن تستيقظ على صلاة الفجر يومياً ، تبقى حتى تطلع الشمس ، فهنا تكمن طاقة اليوم.
♦ لا تنسى ربة المنزل أن تضع غطاء على رأسها عند الطبخ لأنه يحفظ طاقتها ، ولا تطبخ وهي غضبانة أو زعلانه .
♦ عند الدورة الشهرية ، لا تضع يدك في مرتبان مباشرة فذلك ينقص من طاقته .
♦ لا تملح الطعام أو تبهره إلا بعد الانتهاء من الطبخ. ارجو ان اكون قد افدتكم.
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2013-06-16, 18:26
برنامج ازالة السموم الغذائي
طريقة برعمة القمح بصوري الخاصة و بالتفصيل
العرض العادي
