بسم الله الرحمان الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني اعضاء منتدى الجلفة لكل خبير او مدرب في السباحة ارجوا ان يفدينا بخبراته وتقانياته ولكل المشتركين في نوادي السباحة وفي الجزائر و الجلفة خاصة هذه ساحة للنقاش وتبادل الخبرات
اولا اعرفكم بنفسي
انا ناصر مشترك بنادي السباحة في الجلفة ACD من صنف الاواسط راني قريب من LA SELICTION تاع الجلفة هذه ساحة للنقاش
عندي سؤال بالنسبة للسباحة الحرة كيف اتنفش LA RECPIRATION الطريقة المثلى انا نعرف وحاب نزيد في هذا المجال بما انو كثير في السباقات الرسمية وانا راني رايح la selction نحتاجها بزاف
وشكرا ارجوا التفاعل
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
2010-06-22, 17:49
لخبراء ومدربي السباحة و مشتركي اندية السباحة
العرض الشجري