تمارين رياضية لإطالة الجسم - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى عالم الرياضة > منتدى التدريب الرياضي

منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

تمارين رياضية لإطالة الجسم

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2013-07-30, 14:16   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
thegolden
بائع مسجل (ج)
 
إحصائية العضو










افتراضي تمارين رياضية لإطالة الجسم

السلام عليكم
اقدم لكم هذا الكتاب PDF فيه تمارين رياضية رائعة يمكن ادائها في المنزل فقط مع شرح مرفوق بالصور
التحميل من هنا : https://hulkload.com/ged1985nc5kx

شرح التحميل :













 


رد مع اقتباس
قديم 2013-07-31, 00:46   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اسماعيل الشلفي
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية اسماعيل الشلفي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بالتوفيق لكم










رد مع اقتباس
قديم 2013-07-31, 19:06   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
spremshoot
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية spremshoot
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراااااااااا لك









رد مع اقتباس
قديم 2013-08-22, 18:55   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
thegolden
بائع مسجل (ج)
 
إحصائية العضو










افتراضي

العفو شكرا لمروركم










رد مع اقتباس
قديم 2013-09-02, 19:23   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
dzbigenner
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع جميل بارك الله فيك










رد مع اقتباس
قديم 2013-09-08, 22:30   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
الطالب المسلم
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكراا اريد المزيد










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
لإطالة, الجسم, تمارين, رياضية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 13:31

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc