كيف تتحولين من امرءة عادية الى سوپروومن - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم المنزل و متطلباته

قسم المنزل و متطلباته كل ما يخص المنزل و متطلباته بصفة عامة ، الأجهزة الكهرمنزلية .. الحديقة ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

كيف تتحولين من امرءة عادية الى سوپروومن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2012-11-19, 12:49   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
cherilety
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي كيف تتحولين من امرءة عادية الى سوپروومن

قبل ان ابدء الموضوع اريد التوضيح انه منقول من منتدى مصري ، عجبني الموضوع قلت انقله لتعم الفائدة
تمرين الرؤية :
أغلب برامج التغيير اللي بنبتديها بتفشل عشان مش بنكمل و حماسنا مش بيعدي أسبوع بالكتير و بيخمد من تاني و تبقي كأنك يا أم زيد ما غزيتي ههههه
و السبب بسيييط و هو اننا بنطبق من غير متكون عندنا رؤية طويلة الأمد، يعني أنا عايزة إيه من البرنامج ده، يعني بعد ما أطبقه زي النهاردة من السنة الجاية حياتي هيبقى شكلها ازاي ؟؟
كل وحدة فينا عندها أهداف عايزة تحققها، أنا بقى عايزك تدي للأهداف دي شكل و طعم وريحة ...

التمرين الأول :

- افتحي فايل Excel و سميه Super-woman
- اقعدي مع نفسك واعملي جرد للحاجات اللي مش بتحبيها في نفسك وعايزها تتغير
- اكتبيها كلها كلها كلها متسبيش فتفوتة و صنفيها
يعني مثلاً تحت بند الشخصية تكتبي : أنا عصبية ، بتكلم كتير ، قليلة التركيز
تحت بند الجمال إكتبي مثلاً : الشعر ، باهت و ضعيف و بيتساقط
رجليا خشنة
بشرتي شاحبة ...
تحت بند التدبير المنزلي :
بيحصل اني بسب مواعين العشا في المجلى لليوم التاني
ساعات مش بعرف اطبخ إيه

تحت بند الالتزام الديني :
لا أصلي الفجر
لا أذكر الله إلا نادراً
...
و اكتبي زي ما تحبي
وصدقيني حتتصدمي من كم الحاجات اللي إنت عارفة انك مش راضية عن نفسك فيها بس من غير ما تحسي بتعمليها كل يوم

أنا حشتغل على Excel File حلو و أحطو هنا في الموضوع عشان يبقى عندنا قاعدة شغل وحدة

عايزاكي بعد ما عملتي كده تيجي قدام كل حاجة سلبية كتبتيها و تكتبي إنتي عاوزة تكوني ازاي في الحاجة دي

مثلاً


شعري باهت و خفيف وبيقع >>> شعري ناعم ولامع و صحي وحطي صورة للهدف يعني مثلاً صورة وحدة شعرها حلو قوي
لو مطبخك ديماً مكركب حطي صورة مطبخ منظم ونظيف ويشرح النفس
حولي على قد ما تقدر تحطي صور للحاجات اللي عايزة حياتك تبقى عليها ده مهم قوي
الموضوع طويل لذا قسمته الى اجزاء ؛على حساب الردود( راني نڨسر هاها ها )









 


رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 13:42   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
cherilety
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

يا ترى من هي السوبر وومن ؟؟

بالنسبالي هي الست اللي عاملة توازن في حياتها يعني لو تبصيلها ديماً لبسها كويس وأنيق و مكوي و شعرها حلو وصحي و اديها ورجلها حلوة و ناعمة و لو دخلت بيتها على غفلة تلاقيه نظيف و مريح و مع جوزها قوية بس في نفس الوقت ناعمة وبتتصرف بأنوثة، بتحرص انها تثقف نفسها و تطلع على أخبار العالم و تقرا كتب مفيدة، عندها إهتمامات متنوعة و بتخطط ليومها كويس ...

طب يا بطوط إنحنا مش معترضين على اللي قلتيه ده بس ازاي نوصل لكده إزاااي ؟؟

أنا هقولكو ازاي بس تابعوني .... يا بسم الله


خلوني أسألكو، تخيلو واحد نزل الصبح من بيته وركب العربية وهو مش عارف عايز يروح فين، تفتكرو هيحصلو إيه ؟ حيفضل يلف يلف في الشوارع على غير هدى و هيرجع أخر النهار مهدود من التعب بس معملش أي حاجة، التعب موجود بس من غير فايدة عشان مكنش عندو خارطة طريق، و خارطة الطريق هي اللي طلبت منكو تعملوها في أول تمرين و التعب اللي بفايدة أو من غير فايدة هو التمرين الثاني تحليلك ليومك ازاي بتقضيه.

عيزاكو فعلاً تحسو قد إيه انتو مقصرين في حق نفسكو والناس اللي بيحبوكو، قد إيه في حاجات حلوة ممكن توصلولها بس مش عارفين ازاي، لانكو مش عارفين تغيرو نمط حياتكو عشان كده احنا هنتبع مبدء التغيير التدرجي مش كله من أول يوم ، كل يوم نعمل حاجة بسيطة عشان نفتخر بنفسنا وده هيدينا طاقة عشان نكمل إن شاء الله

المطلوب منكو تنسو الماضي وفشله واخفاقاته و تركزو معايا، إنتي دلوقتي انسانة جديدة والنهاردة أول يوم في حياتك الحلوة الرائعة اللي كلها انجازات و بعد سنة إن شاء الله هتلاقي في نفسك كل الحاجات اللي تحلمي بيها إن شاء الله

تابعوني بعد شوية هكلمكو عن أسرار التميز و الهمة العالية










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 14:00   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
sarra5
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية sarra5
 

 

 
الأوسمة
وسام تقديري للاخت sarra5 
إحصائية العضو










افتراضي

merciii pr le sujet mais kon hata ja bedarja ta3na










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 14:07   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
oummalak
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية oummalak
 

 

 
الأوسمة
فائزة بالطبعة التاسعة لدورة الرقي-oum malak - 
إحصائية العضو










افتراضي

كملي رائع والله احنا بحاجة ليه










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 14:37   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
نافلة
عضو محترف
 
إحصائية العضو










افتراضي

كملي حبيبتي والله هذ المراة راها قالت غير الحق










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 16:50   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
ورد21
عضو مبـدع
 
إحصائية العضو










افتراضي

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 17:12   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
cherilety
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










Hourse

اليوم الأول:

أسرار ، أسرار ، أسرار :

صلاة الفجر :

هو حبيبنا المصطفى قال إيه عن صلاة الفجر ؟؟؟

قال : "بورك لأمتي في بكورها" يعني البركة هتحل على الشخص اللي بيصلي الفجر
طب يعني إيه بركة ؟ البركة: هي ثبوت الخير الإلهي في الشيء؛ فإنها إذا حلت في قليل كثرته، وإذا حلت في كثير نفع، ومن أعظم ثمار البركة في الأمور كلها إستعمالها في طاعة الله عز وجل.
ياااه يعني لو يومك 17 ساعة (24 - 7 ساعات نوم) ربنا هيزود لك فيه و يبارك في كل اللي هتعمليه بسبب صلاة الفجر

ياللي بتشتكي إن يومها بيمر كأنه ساعة و مش بتلحق تعمل حاجة، صلي الفجر و تعالي إحكيلنا حصلك إيه ؟؟

صلاة الضحى :

يا بنات أنا عايزة أقولك سر، صلاة الضحى دي مع الفجر مع بعض عملين زي الخليط السحري، أقسم بالله أنا في أسبوع كنت بدأت برنامج النظافة بالجدول و داومت على صلاة الفجر و الضحى بقيت بحس كأن في حد بيشتغل معايا، البيت بيبرق على طول بأقل مجهود و أنا رغم إن بشتغل ساعات طويلة بس مش بحس بالتعب اللي بيهد الحيل، و وشي نور و جوزي بقى مستغربني بيقولي هو إنتي بتاخدي منشطات هههه بسم الله ما شاء الله بس و الله السر كله في الحجتين دول زائد حاجتين تانيين أنا هقول عليهم بس مش النهاردة عشان نحترم مبدء التدرج و متتعبوش مني في نص الطريق

دلوقتي هتعملو الواجب بتاع بكرة وهو انكو تصحو تصلو الفجر و تسألو الله إنه يعينكو انكو تنجحو في البرنامج ده خلو شعارنا هو

"و ما توفيقي إلا بالله"

وصلو ركعتين الضحى

وفي آخر اليوم قبل ما تنامي جيبي الكتاب (أو على الاكسل فايل افتحي صفحة جديدة غير صفحة الأهداف) واكتبي تاريخ اليوم و اكتبي تحته :

أنا النهاردة صليت الفجر و ركعتين الضحى و بحس ب ....

واكتبي إنتي بتحسي بإيه، راحة ؟ سكينة؟ فخر ؟ بركة في يومك؟ ...

إستنوني في واجب اليوم التاني وإفتكرو انكو لو معملتش الواجب مش هتوصلو لأي تغيير، ولو متعبتوش شوية مش هتعملو أي حاجة ولو بعد 100 سنة

أنا عايزة همة وحماااس ونشاط و أنا إن شاء الله مش هسيبكو










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 17:19   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
cherilety
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sarra5 مشاهدة المشاركة
merciii pr le sujet mais kon hata ja bedarja ta3na



و لله يا اختي ماعديش الوقت نترجمو ، الموضوع طويل جدا المرأة ،تع المنتدى مازال ما حطا توش كامل
بصح كاش ما فهمتيش راني هنانترجمهولك









رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 17:42   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
amira19
عضو متألق
 
الصورة الرمزية amira19
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع رائععععععععععععععععععععع تشكرين عليه ربي يحفظك و يصونك










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 17:56   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
*masaa*
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية *masaa*
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك شكرا










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 18:28   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
cherilety
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amira19 مشاهدة المشاركة
موضوع رائععععععععععععععععععععع تشكرين عليه ربي يحفظك و يصونك
بلا مزية يا حبيبتي ، ان شاء الله بارك تتطبقوه و تستفادو منو









آخر تعديل بنت الحاج 2012-12-02 في 01:54.
رد مع اقتباس
قديم 2012-11-19, 18:37   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
cherilety
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *masaa* مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك شكرا
merci pour voscommentaires









رد مع اقتباس
قديم 2012-11-20, 06:46   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
وفاء سعاد
عضو محترف
 
الصورة الرمزية وفاء سعاد
 

 

 
الأوسمة
فائزة بالطبعة التاسعة لدورة الرقي- وفاء سعاد - 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيك الصحة موضوع جد رائع










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-20, 09:55   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
ام امجد14
عضو متألق
 
الصورة الرمزية ام امجد14
 

 

 
الأوسمة
فائزة بالطبعة التاسعة لدورة الرقي- أم أمجد - 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك على الموضوع










رد مع اقتباس
قديم 2012-11-20, 11:27   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
meriem hanin
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية meriem hanin
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك و جزاك خيرا
في انتظار بقية الموضوع










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
امرأة, تتحولين, سوپروومن, عاجية


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 01:19

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2023 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc