|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
خبير في رياصة كمال الاجسام تحت تصرفكم
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2011-05-01, 18:00
|
رقم المشاركة : 76 | ||||
|
بارك الله فيك
|
||||
|
|
2011-05-18, 19:05
|
رقم المشاركة : 77 | |||
|
اخي rais flex انصحني بتمارين البطن لانني اريد القضاء على الشحوم في البطن معى انه وزني 78 |
|||
|
|
|
2011-06-28, 15:27
|
رقم المشاركة : 78 | ||||
|
اقتباس:
لذلك عليك باتباع الحمية الغذائية وتخفيض نسية الاغذاية التي تحتوي على السكريات خصوصا |
||||
|
|
|
2011-06-28, 16:46
|
رقم المشاركة : 79 | |||
|
.......................................... |
|||
|
|
|
2011-06-29, 01:21
|
رقم المشاركة : 80 | |||
|
|
|||
|
|
|
2011-06-29, 01:23
|
رقم المشاركة : 81 | |||
|
|
|||
|
|
|
2011-06-29, 01:26
|
رقم المشاركة : 82 | |||
|
|
|||
|
|
|
2011-06-29, 01:28
|
رقم المشاركة : 83 | |||
|
|
|||
|
|
|
2011-07-02, 21:06
|
رقم المشاركة : 84 | |||
|
السلام عليكم ، عمري 16 سنة أود بناء جسمي بناء كاملا به عضلات مع زيادة الطول ، ارجوا أن تفيدوني بنصائح حول هذا مثل تمارين و أكلات معينة مع العلم أنه لا توجد قربنا أي قاعة للرياضة ، أرجوا إفادتي . |
|||
|
|
|
2011-07-04, 16:17
|
رقم المشاركة : 85 | |||
|
أرجوا الرد . |
|||
|
|
|
2011-10-22, 18:43
|
رقم المشاركة : 86 | |||
|
أخي هل يمكن لمريض السكر الشبابي ان يبني بنية عضلية او ان يجعل عضلاتة تبرز ولو قليلا مع العلم ان : |
|||
|
|
|
2011-11-02, 11:15
|
رقم المشاركة : 88 | |||
|
أنا مبتدئ في رياضة كمال الأجسام فسؤالي هو: متى يمكنني أستعمال البروتينات وأي نوع هو مناسب لي مع العلم أن وزني هو 65 كغ وطولي 1.82م . وماهي التأثيرات السلبية عند أستعمالي لأحد هذه البروتينات / ميقاماس / مثلاً وما رأيكم في خميرة الجعة |
|||
|
|
|
2011-11-03, 08:31
|
رقم المشاركة : 89 | |||
|
ارجو ان تفيدوني بمعلومات حول الميقاماس وهل استعملها علما اني مبتدئ في رياضة كمال الاجسام ووزني 66كغ وطولي 1.81م |
|||
|
|
|
2011-11-03, 18:17
|
رقم المشاركة : 90 | |||
|
|
|||
|
|
|
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
