|
منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
كل ممارس للكراتيه يلتحق بالموضوع
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2010-08-24, 16:16 | رقم المشاركة : 76 | ||||
|
حياكم الباري لقد تعودت على ممارسة الكاتا بواسطة حمل أثقال في يدي لتقوية الأدرع والأرجل حتى إذا مارسنا الكاتا بدون أوزان نكون ضرينا عصفورين بحجر.
|
||||
2010-08-24, 16:18 | رقم المشاركة : 77 | |||
|
ربي يلحقنا أختي ونديروا في الكراتي حاجة يفخر بيها كل من يعرفنا أتمنى للجميع الأفضل وصح فطوركم
|
|||
2010-08-24, 20:07 | رقم المشاركة : 78 | |||
|
اشكرك اخي على هذه النصائح المهمة....... لانه وبالنسبة لي قوتي تكمن في رجلي بشهادة المدربين لذلك فانا احتاج لتقوية يداي اكثر انصحني بتمارين وجزاك الله كل خير وشكرا |
|||
2010-08-26, 13:37 | رقم المشاركة : 79 | |||
|
مشكور اخي وما قصرت بالفعل انا عندي قوة كبيرة في ارجلي على عكس |
|||
2010-08-26, 13:38 | رقم المشاركة : 80 | |||
|
اللهم امين ربي يوفقنا باه نحققو نتيجةمليحة ف يالهواية اللي اخترناها |
|||
2010-08-26, 13:55 | رقم المشاركة : 81 | |||
|
أنا أمارس هاذي الرياضة |
|||
2010-08-26, 16:05 | رقم المشاركة : 82 | |||
|
بارك الله فيك أخي طارق وأختي البطلة هل من جديد للتدريب على الضرب |
|||
2010-08-27, 20:31 | رقم المشاركة : 83 | |||
|
مرحبا بيك nadiro.dz والعفو إخواني بطلة الكراتي michou93 zaki كيف هي التدريبات معكم؟ |
|||
2010-08-28, 08:50 | رقم المشاركة : 84 | |||
|
شكرا لك اخيtariko على هذه المعلومات ولا تنسى التمارين الرياضية فنحن دائما نتلهف للجديد .......... |
|||
2010-08-28, 17:58 | رقم المشاركة : 85 | |||
|
هذه بعض التمارين لتقوية عضلات الأدرع |
|||
2010-08-29, 18:58 | رقم المشاركة : 86 | |||
|
انا امارس الكراتيه تخرجيلييي |
|||
2010-08-29, 20:11 | رقم المشاركة : 87 | |||
|
هيا اخرجيليى انا ههههههههههه......... |
|||
2010-08-31, 17:39 | رقم المشاركة : 88 | |||
|
الف شكر لك اخي طارق والله مل قصؤت معنا وماشاء الله معلوماتك جيدة ومفيدة |
|||
2010-09-01, 12:40 | رقم المشاركة : 89 | |||
|
العفو إخواني مادرنا حتى شيء يستاهل الشكر بالتوفيق نشاء الله وصح فطوركم |
|||
2010-09-01, 14:39 | رقم المشاركة : 90 | |||
|
السلام عليكم كيف حالكم |
|||
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc