ضاقت بي الدنيا

[مشكلتي]

ضاقت بي الدنيا و أشعر كل الضروف ضدي مشاكل عائلية و ظروف إجتماعية صعبة وصرت سريع الغضب و أرمي كل ما في يدي حتى لو كان ثمين و إلى الله المشتكى أفكر في زيارة مختص نفساني لعله يصغي إلى و يساعدني حتى لا تزداد حالتي سوءا أرجوا منكم إخوتي المواساة

[نورة]

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

لا داعى لذهاب لمختص نفسانى علاجك فى القرآن والتفرب من الله بادعاء والطاعة والعبادة وكثرة الاستغفار وسوف لن يتخلى عنك الله

[1992abdou]

شفاكي الله ...........................

[دكتورة بإذن الله]

السلام عليكم .......اخي الكريم

ما تشعر به نتيجة ضغوطات الحياة و اغلبنا يمر بهذا و هناك من مر باسوء مما تعيشه و ربي يبعد عليك

لذلك اخي لابد من التنفيس و الترويح عن نفسك و تغيير جو و عدم البقاء في نفس الروتين و نفس الحلقة المفرغه

و الرضا بما قدمه الله عز و جل.....و ازها للدنيا تزهالك

و مهما كانت المشاكل فنحن نعيشها بحلوها و مرها و نحلها و لا نهرب منها و الحياة دون مشاكل لا يكون لها طعم

و حالتك مجرد سحابة صيف و ستمر المهم ان لا تركز اكثر عليها

و حاول ان تشد انتباهك بشيء مفيد و مثير ...

و ما تضربه و ترميه .....لانك لا تحمل الصراعات الداخلية و الخاريجة لذلك

كبر بالك

صلي صلاة الفجر في المسجد ...لها عدة فوائد

ومارس الاسترخاء....

و اخرج للبراري او الريف و تمتع بالمناضر الطبيعية

مارس السباحة ...

مارس التنفس التفريغي ...

و بالتالي سيخرج الضغط شيئا شيئا ...و لا تحاول ان تعيش المشكلة بل اخرج منها و تخيل انك تشاهدها بتلفاز

كي لاتربط مشاعرك معها ..و ابدأ بحل مشاكلك الواحدة تلوى الاخرى و كن قويا ....

و هاته التيارات التي تعيشها هي التي تصقل شخصية بني ادم و يصبح قوي امام الصعاب

الاكثار من الدعاء ...

اللهم اني اعوذ بك من الهم و الحزن و العجز و الكسل و اعوذ بك من الجبن و البخل و اعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال

و هناك عدة ادعية ...

و ربي يفرج علينا و عليك .....امين ...مع التحية ....سلاااااااااااااام..

[Amouna.DZ]

أكثر من الاستغفار و سوف يفتح الله عليك من اوسع أبوابه

[فارس الجزائري]

قال الله تعالى: (وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ وَمَن يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بَالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْءٍ قَدْرًا )
ــــــــــــــ
ولرب نازلةٍ يضيق لها الفتى .......ذرعاً وعند الله منها المخرج
ضاقت فلما استحكمت حلقاتها .......فرجت وكنت أظنها لا تفرج
ــــــــــــــــ
أكثر من الاستغفار والتصدق

[nounouu]

سلام الله عليكم،
ربما فكرة مليحة أنك نشوف أخصائي نفسي عادي ما فيها والو
بعض الناس يفكروا ان الي يروح للطبيب النفسي مجنون والا مريض والا حاجه

طبعا تفكيرهم غلط وهذا يدل على الجهل .. فيه فرق بين طبيب نفسي و طبيب عقلي ..ساعات الانسان بيبقى مخنوق يكون ماشي مليح فالمورال و محتاج يتكلم مع شخص يتفهمه والدكتور النفسي من وجهة نظري هو الشخص اللي ممكن تتكلم معاه بحرية ويساعد في تخفيف الضغط النفسي
و يمكنك الإستعانة بأخصائيين على النت مسلمين في هذا الرابط :
https://noproblem.ucoz.ae/
..بلا ما تنسى أن كل شيء بقدرة الله جل جلاله فعليك بالدعاء و الاذكار و الصلاة النافلة و الكثير من العبادات التي تقربك إلى الله كالصدقة فهي تدفع المصائب والكروب والشدائد المخوِّفة..

[ivaoran]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشكلتي

ضاقت بي الدنيا و أشعر كل الضروف ضدي مشاكل عائلية و ظروف إجتماعية صعبة وصرت سريع الغضب و أرمي كل ما في يدي حتى لو كان ثمين و إلى الله المشتكى أفكر في زيارة مختص نفساني لعله يصغي إلى و يساعدني حتى لا تزداد حالتي سوءا أرجوا منكم إخوتي المواساة

سلامتك آ خويا سلامتك

اظن هذا راجع اما لفترة ارهاق و ضغوط
سواء في العمل او الدراسة

او نظرا للسن ان كنت مراهق

بما انك تريد الجواب الشافي المعافي
فعلى ما اعتقد ان الكل سيتفق معي على هذا الدواء

الا و هو الصلاة الصلاة الصلاة
كل ما شعرت بضيق حال او قلق او انفعال او انزعاج
صل لله ركعتين ترتاح باذنه جل و علا

[عروبتي]

عليك بالاذكار وتلاوة القرآن وربي يفرج همومك اخي الكريم

[أحلام87]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عندمــــا تضيــــق بك الحيــــاة يومـــــاً ( أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الأمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِّنْهُمْ فَاسِقُونَ )إذا ضاقت نفسك يوما بالحياة فما عدت تطيق آلامها و قسوتها... إذا تملكك الضجر و اليأس و أحسست بالحاجة إلى الشكوى فلم تجد من تشكو له فتذكر ان لك رباً رحيماً يسمع شكواك و يجيب دعواك فتذكر قول النبى صلى الله عليه الله و سلم "أرحنا بها يا بلال" فإذا ألممت بذنب فى غفلة من أمرك فافقت على لدغك ضميرك تؤرقك وإذا ن**ت رأسك خجلاً من نفسك وأحسست بالندم يمزق فؤادك فتذكر أن لك رباً غفوراً يقبل التوبة و يعفو عن الزلة قد فتح لك بابه و دعاك إلى لقائه رحمة منه وفضلاً وتذكر قول النبى صلى الله عليه الله و سلم: "أرحنا بها يا بلال" أجل يا أخى ...إنها.. الصلاة وهذه بعض معانيها. إننا تعلمنا من الصلاة حركاتها وسكناتها لكننا لم نفهم روحها و معانيها أن الصلاة هى باب الرحمة و طلب الهداية هى اطمئنان لقلوب المذنبين هى ميراث النبوة.. فهى تشتمل على أسمى معانى العبودية و الاتجاه إلى الله تعالى و الاستعانة به و التفويض إليه لها من الفضل و التأثير فى ربط الصلة بالله تعالى ما ليس لشىء آخر.. بها وصل المخلصون المجاهدون من هذه الأمة إلى مراتب عالية من الإيمان و اليقين هى قرة عين النبى صلى الله عليه وآله و سلم فكان يقول: "وجعلت قرة عينى فى الصلاة " أخى الكريم واختى الكريمه: ليست الصلاة أن يقف الإنسان بجسده وقلبه هائم فى أودية الدنيا .. إننا بذلك قد أفقدنا للصلاة معناها أو قل فقدنا معنى الصلاة أخى واختي فلنبدأ من جديد ولنتعلم الوقوف بين يدى الله تعالى.. فلنتعلم الصلاة.. قال الحسن البصرى " إذا قمت إلى الصلاة فقم قانتاً كما أمرك الله وإياك والسهو و الالتفات وإياك أن ينظر الله إليك وتنظر إلى غيره , وتسأل الله الجنة و تعوذ به من النار وقلبك ساه لا تدرى ما تقول بلسانك " من اجل ذلك اخى الكريم واختى الكريمهكانت الصلاة عماد الدين و ركناً من أهم أركانه. تذكر قول النبى صلى الله عليه واله و سلم : " ما من امرىء مسلم تحضره والمكتوبة فيحسن وضوءها وخشوعها وركوعها إلا كانت كفارة لما سبق من الذنوب ما لم يؤت كبيرة وذلك الدهر كله" وتذكر قول النبى : " عليك بكثرة السجود لله فإنك لا تسجد لله سجدة إلا رفعك الله بها درجة و حط بها عنك خطيئة " وتذكر يا أخى واختي قوله صلى الله عليه الله و سلم : " من تطهر فى بيته ثم مشى إلى بيت من بيوت الله ليقضى فريضة من فرائض الله كانت خطوتاه إحداها تحط خطيئة والآخرى ترفع درجة
والله المستعان وتوكل على الله والله أعلم............... ربي يوفقنا وإياك إلى ما يحبه ويرضاه
والسلام عليكم ورحمة اللع وبركاته

[النيلية]

السلام عليكم
استعن بالله اخي وتوكل عليه وابحث عن مشاكلك وحاول ان تجد لها حلولا لانها سبب ما انت فيه ولا تتهرب منها بالغضب ورمي الاشياء لان المشكلة ستظل باقية ان لم تحاول ان تجد لها حلولا جذرية

[حسنات21]

قبل ان ترمي شيئا امسكه بقوة و احسب 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
ثم اسال نفسك هل رجلي مشلولة ؟ اذاكنت تستطيع المشي فارجعها الى مكانها و اخرج قليلا سيهدا غضبك

[bass_inf]

والله ونحن كداك ضاقت الدنيا بما رحبت .. لكن الله اللي فرج على الجميع

صح الكلام اللي ايقولو فيه ساهل .. لكن لما تشتد الامور يصبح العبد لا يطيق الحياه

اسال الله ان يفرج عني وعندك وعن جميع المسلمين

[RIMA95]

كانت منذ لحضات حياتي مثلك اخي
الى ان جائت اختي وطلبت مني السماح وبكلمة واحدة تغيرة نظرتي للعالم لقد بكيت نعم وندمت لما لم اكن انا السباقة الى السماح ثم كتبت رسالة لابي{لم اكن اكلمه لبعض الاسباب}
المهم اخي اعلمك انه باكمانك تغير حياتك الى الافضل بكلمة واحدة كن انت السباق الى التسامح حتى ولو كنت مضلوما لا تيئس من الحياة وانظر من النافذة المشرقة
وتوكل على اللله سبحانه
-------------------------------------------------------------------------------------------

[آمنة عصمت الدين]

السلام عليكم
ان القلق ينتهي عندما يبدأ الإيمان، استعن بالله فهو حسبك ،و اعزم على تخطي الصعاب وتذليلها ،فقوة المرء مستمدة من ايمانه بأن الحياة دار اختبار ،وما نصادفه من ظروف صعاب ما هو إلا امتحان لنا .

الحياة جميلة ،فقط علينا بتغيير النظارة التي من خلالها ننظر للحياة

وقد لخص المنشد سامي يوسف ،ما يلاقيه المسلم في حياته من صعاب في أنشودة جديدة ،أقدم لك رابطها
https://www.youtube.com/watch?v=u1h-is1qWi0

سلام