ارتفاع ضغط الدم

[halimhard]

ارتفاع ضغط الدم

مقدمة:
يعتبر مرض ضغط الدم المرتفع من الأمراض الشائعة حيث يصاب به واحد من بين كل 5 أشخاص من البالغين. كما انه يصيب الرجال أكثر من النساء.
ويطلق على مرض ارتفاع ضغط الدم إسم "القاتل الصامت" لأن المصابين به لا يشعرون بأية أعراض مؤكدة للمرض على الرغم من خطورته.










ما هو ضغط الدم؟
هو مقدار الضغط الذي يبذله الدم على جدران الشرايين أثناء إنتقاله من القلب إلى سائر أجزاء الجسم.



ما هو قياس ضغط الدم الطبيعي؟
في المتوسط تكون القراءة الطبيعية للشخص البالغ: 120/80 مم زئبقي.
حيث يعبّر الرقم الأول عن ضغط الدم الانقباضي (أثناء انقباض عضلة القلب) بينما يشير الرقم الثاني إلى ضغط الدم الانبساطي (أثناء انبساط عضلة القلب).
و يعتبر قياس ضغط الدم مرتفعاً إذا زاد عن 150/ 95مم زئبقي.

ما هي العوامل المساعدة على الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟

• العامل الوراثي.
• الإفراط في تناول الأملاح والدهون.
• زيادة الوزن.
• التوتر و الكبت و القلق.
• العمر.
• الجنس.
• الإدمان على الكحول و التدخين.
• استخدام بعض الأدوية مثل حبوب منع الحمل.
• الإصابة بأمراض أخرى كمرض الفشل الكلوي.

ما هي أنواع إرتفاع ضغط الدم
يوجد نوعان رئيسان من ضغط الدم المرتفع:

• ارتفاع ضغط الدم الأساسي أو الابتدائي و هو الأكثر انتشاراً ولا يعرف سبب معين لحدوثه.
• ارتفاع ضغط الدم الثانوي ويحدث هذا النوع بسبب مرض آخر يؤدي لارتفاع ضغط الدم مثل أمراض الكلى أو أمراض الغدد الصماء.

ما هي مضاعفات ارتفاع ضغط الدم؟

• تلف أو تصلب الشرايين.
• الجلطة القلبية.
• الجلطة الدماغية.
• تلف عضلة القلب.

ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟
يعتمد العلاج على مبدئين أساسيين:

• العلاج بالأدوية.
• تعديل النمط المعيشي.

العلاج بالأدوية:
علاج ضغط الدم الأساسي يعتمد على عدة مجموعات من الأدوية من أهمها و أكثرها إستخداماً مجموعة أدوية البيتابلوكرز Beta-Blockers و أشهرها حبوب التينورمين Tenormin و التي تستخدم على نطاق واسع جداً. كما تستخدم أدوية أخرى مثل مثبطات ACE و منها حبوب كبتوبريل Captopril .








و يجب على المريض إستخدام الأدوية بشكل منتظم حسب وصفة الطبيب. و عدم زيادة أو تقليل الجرعة الموصوفة له بدون إستشارة طبية.

تعديل النمط المعيشي:
بالإمكان تعديل النمط المعيشي بإتباع النصائح التالية:

• تعديل نوعية الغذاء بالتقليل من إستخدام الملح في الطعام و التعويض عنه بإستخدام الليمون. وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون مثل الوجبات السريعة. و التقليل من تناول المنبهات كالشاي و القهوة.
• زيادة النشاط البدني بشكل عام و ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً. مع ملاحظة تجنب الرياضات العنيفة.
• الابتعاد عن التوتر و الانفعالات العصبية.
• الامتناع عن التدخين و تناول الكحول.
• المحافظة على العبادات حيث أثبتت كثير من الدراسات إن الصلاة وقراءة القرآن بإنتظام يساعدان في خفض معدل ضغط الدم المرتفع و يقللان من التوتر و الانفعال العصبي.

[taha178]

بارك الله فيك أخي الكريم

[امير الجود]

شكــرا لك على الافــــادة