|
|
|
|||||||
| قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013-02-16, 08:03
|
رقم المشاركة : 31 | ||||||
|
اقتباس:
اقتباس:
ومتزيريش علي روحك على خاطر كي تزيري علي روحك الاسبوع الاول راح تفشلي من الافضل العشاء تاكي برتقالة فقط
|
||||||
|
|
2013-02-16, 08:15
|
رقم المشاركة : 32 | ||||
|
اقتباس:
معليش hadjira195 شوية صبر وارادة ونحاول نقصو غير بشوية يالله بنات بتوفيق وتذكرو هدا لمصلحتكم 
|
||||
|
|
|
2013-02-17, 08:45
|
رقم المشاركة : 33 | |||
|
j ai essayer enakass chouia le weekend |
|||
|
|
|
2013-02-17, 22:25
|
رقم المشاركة : 34 | |||
|
ممكن سؤال فقط هل الزيتون و زيت الزيتون ياثران على الرجيم يعني ملاح و لا |
|||
|
|
|
2013-02-17, 23:08
|
رقم المشاركة : 35 | |||
|
السلام عليكم |
|||
|
|
|
2013-02-18, 07:18
|
رقم المشاركة : 36 | ||||
|
اقتباس:
علي الرجيم وتعرف فوائد الزيت الزيتون احسن من الزيت العادية بكثير اما الزيتون فلا انصح به اثناء الرجيم لكثرة الملح فيه |
||||
|
|
|
2013-02-18, 07:35
|
رقم المشاركة : 37 | ||||
|
اقتباس:
واول حاجة لازم تعرفيها الاسبوع الاول ماتزيريش علي روحك لان الوزن ينزل بزاف مبعد راح تبلوكي الوزن قد ماديري ريجيم وزنك ماينقصش بزاف ننصحك دوامي الرياضة وراني قللتلكم فوق في الموضوع علي قنات(الان) ادا شفتيها او حملي من اليوتيوب وان شاء الله الجمعة الجاية نكتبو الوزن لي نقصناه بتوفيق وشوية كوراج |
||||
|
|
|
2013-02-18, 08:43
|
رقم المشاركة : 38 | |||
|
السلام عليكم ورحمة الله اختي اولا اشكر الاخت hadjira195الي ارشدتني لموضوعكم هدا وربي يعاونها على الرجيم |
|||
|
|
|
2013-02-18, 09:18
|
رقم المشاركة : 39 | ||||
|
اقتباس:
بزاف لازم تواضبي علي الرجيم هدا لصالحك وصحتك بتوفيق بنات وراح يكون فيها تغير كل اسبوع راح نديرلكم مفاجاة |
||||
|
|
|
2013-02-18, 17:07
|
رقم المشاركة : 41 | ||||
|
اقتباس:
و على الرياضة انا نخاف منها لاني مانواظبش و يقولو كون تديري و تحبسي ترجعي اكثر لكن ان شاء الله معاكم رايحة نمشي على treadmill راه عندي و ما نستعملوش لانو manual ما نقدرش نكمل سبع دقايق |
||||
|
|
|
2013-02-18, 17:12
|
رقم المشاركة : 42 | ||||
|
اقتباس:
و نصيحة للبنات كي تاكلو حطو الكمية لي رايحين تاكلوها في صحنكم الخاص يعني ما تاكلوش في صحن جماعي باش تكونترولي روحك و كولي ببطىء يعني من عشرين ل نص ساعة رايحة تاكلي غير شوية و تحسي بالشبع لان المعدة تبعث اشارات للمخ و على قد ما تطولي هو يستقبل اشارات اكثر و هاكا تحسي بالشبعة مع انك ماكليتيش بزاف و هاذي مجربتها شخصيا |
||||
|
|
|
2013-02-18, 18:19
|
رقم المشاركة : 43 | |||
|
برنامج لحساب الوزن المثالي لازم تجربوه |
|||
|
|
|
2013-02-18, 21:25
|
رقم المشاركة : 45 | |||
|
انا حسبت و لقيت اني لازم نقص اكثر من عشرين كيلو يعني نرجع 51kg |
|||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الوزن, انقاص, يرعب |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
Ranni chayfatha ijii le vendredi et manenkoss walou 
العرض العادي
