دورة " ربات بيوت واثقااااااات"

[ابني نور عيني]

اهلا فراشات ...واش حوالكم ...بداية اسبوع جديدة ربي يجعلها موفقة ...اكيد راكم مشغولين بالترتيب و التنظيف بعد هجوم الاطفال على المنزل في الويكاند ههه ربي يعينكم ..اختي ام هاجر ربي يعينك على شغلك ..اليوم دارك راح تشعل بعد الساعة الاسبوعية ...انا ماعندي والو اليوما ..البارح درت الساعة الاسبوعية والعناية الشخصية ..اليوم راني مرتاحة درت روتيني الصباحي وبسس...
اختي الهي يسر امري عندك بزاف خيارات ...الفواكه و السلطات و المعجنات و الحلويات و تقدري تحطي عصير و شكلاتة و جبن و بيض مسلوق و خصرة مفورة طبعا القليل ماتكثريش ديري حاجة منا و حاجة منا مثلا فاكهة مع قطعة حلوى كالمادلان مع عصير فواكه الخ ...برك نسقسيك هاذي لمجة خفيفة او وجبة ؟؟
صح فطوركم

[hananenour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهي يسر أمري

صباح الخير عليكم خواتاتي

من فضلكم لي تعرف تعاوني متبخلش عليا بنصائحها ربي يجازيها كي خير

قولولي بنتي دخلتها للحضانة لاكراش و منيش عارفة وش نحطلها فالبوات تع الفطور

انا حطيتلها عصير و كيكة صغيرة فترة الصباح لكن الغداء منيش عارفة

قولولي وش ديرو نتوما ربي يخليكم

ta fille est à quelle age? pour savoir le type de repas

[rowaida18]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hananenour

ta fille est à quelle age? pour savoir le type de repas

Bonjour hananenour
et bienvenu parmi nous chère amie, j'espère que tu passera d'agréables moments parmi nous et tu bénéficieras de nos expériences...... juste une remarque: c'est q'il vaut mieux d’écrire en arabe sur cette page parce-que c'est une page destinée à une large marge de femmes , un grand nombre d'entre elles ne maîtrisent pas le français ....


Salutations....

[hananenour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rowaida18

Bonjour hananenour
et bienvenu parmi nous chère amie, j'espère que tu passera d'agréables moments parmi nous et tu bénéficieras de nos expériences...... juste une remarque: c'est q'il vaut mieux d’écrire en arabe sur cette page parce-que c'est une page destinée à une large marge de femmes , un grand nombre d'entre elles ne maîtrisent pas le français ....


Salutations....

Bonsoir, Merci ma sœur Rowaida pour cette salutation. et désolée pour ce retard, juste maintenant je connecte et
,j'ai vu ta msg. donc merci, concernant l'écriture
je suis toute d'accord avec toi mais le probléme que j'ai pas une clavier arabe + ça fait longtemps où j'ai pas écris en arabe..
bonne journée

[ام براء عبيدة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهي يسر أمري

صباح الخير عليكم خواتاتي

من فضلكم لي تعرف تعاوني متبخلش عليا بنصائحها ربي يجازيها كي خير

قولولي بنتي دخلتها للحضانة لاكراش و منيش عارفة وش نحطلها فالبوات تع الفطور

انا حطيتلها عصير و كيكة صغيرة فترة الصباح لكن الغداء منيش عارفة

قولولي وش ديرو نتوما ربي يخليكم

السلام عليكم
انا تان ابني دخلتو للروضة ولكن نصف يوم فقط فالفترة الصباحية نحطلو فالقوتي تاعو حبة تفاحة صغيرة وعلبة ياغورة من النوع اللي يحبو والماء ومرات معاهمقاطو ومرات فرماجة تقدري ديرهم لبنتك فالمساء

[بناتي نور العين]

اختي ابني نور عيني انا نحكي على وقت الغداء 12 طبعا لانو اللمجة نعطيلها عصير و قطعة بسكويت


اختي حنان ابنتي عمرها 3 سنوات و نصف

[ابني نور عيني]

اختي يسر لي امري ..تقدري تحطيلها شرائح جبن مع سلطة و عصير و قطعة خبز و حبة بيض
او تقدري تحطي بطاطا مغلية او مقلية مع قطعة سكالوب مشوية او مقلية مع سلطة و فاكهة

او تعمليلها شوية ارز بالخضر و قطعة لحم مطهو و حبة موزة

او جزر مفور مع جبن مع قطعة قاطو و حبة تفاح

مقارونة بصوص جبن او حمراء مع عصير و حبة مادلان و قطعة خبز صغيرة

بيضة مسلوقة مع جبنة و حبة موزة و عصير طبيعي

لازم تنوعي باش ماتكرهش ...و تحطي من كل نوع شوية باش تفتح الشهية واذا ماحبتش تاكل حاجة تاكل الاخرى

[بناتي نور العين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابني نور عيني

اختي يسر لي امري ..تقدري تحطيلها شرائح جبن مع سلطة و عصير و قطعة خبز و حبة بيض
او تقدري تحطي بطاطا مغلية او مقلية مع قطعة سكالوب مشوية او مقلية مع سلطة و فاكهة

او تعمليلها شوية ارز بالخضر و قطعة لحم مطهو و حبة موزة

او جزر مفور مع جبن مع قطعة قاطو و حبة تفاح

مقارونة بصوص جبن او حمراء مع عصير و حبة مادلان و قطعة خبز صغيرة

بيضة مسلوقة مع جبنة و حبة موزة و عصير طبيعي

لازم تنوعي باش ماتكرهش ...و تحطي من كل نوع شوية باش تفتح الشهية واذا ماحبتش تاكل حاجة تاكل الاخرى

ربي يحفظك اختي

[hananenour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهي يسر أمري

اختي ابني نور عيني انا نحكي على وقت الغداء 12 طبعا لانو اللمجة نعطيلها عصير و قطعة بسكويت


اختي حنان ابنتي عمرها 3 سنوات و نصف

Bonsoir, vraiment je suis désolée pour ce retard
je te conseille ma sœur ilahhi zassirli Amri de ne pas laisser ta fille dans la crèche toute la journée.
si tu es libre et tu es pas fonctionnaire.
tu peux laisser ta fille juste la matinée pour apprendre les études
parceque , aprés 12:00 , il y'a rien c'est juste de dormir.
ça c'est mon avis
parceque moi aussi j'ai des enfants et je suis contre les créches sauf à l'âge de 5ans.
ابني نور عينيpour les repas tu peux suivre les conseilles de.
rabi ywafakki inchaallah.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم فرااااشاااات ...نهاركم زين و صحة ...

ام هاجر ربي يعينك و يوفقك نعرفك فحلة ..

رندا دخلت ليوم بكري على غير العادة ...مانعة نفسي بالسيف نقول نخلص كل شي باش نوطى ...و الحد الساعة الاسبوعية فيه الخدمة شوية و خفت كشما يجيني ضياف ...و في الاخير جاوني ضياف و مادرتش ساعتي الاسبوعية ...هههغدوة ان شاء الله ..

مرحبا بام محمد ...ليوم راكي عطلة ...ام محمد راجلك مايقعدش في الويكاند ...علاش ماديريش عطلة في الويكاند ...اذا كان يقعد لازم دلليه و دللي روحك ...وماشاء الله عليك من كل بستان زهرة ..بعلمي ماعندكش اللي يقرا في الحضانة و عطيتي لاختنا يسرى منيوات هايلين ...ماعندي مانزيد عليهم افكار ...

اهلا بحبيبتنا رويدا ...ان شاء الله تجربي الوصفات و يعجبوك و تدعي لرندا و تدعيلنا معاها ...بما اننا مجتمعين كامل ...هههه

حبيبتنا ام تينة كلامك دائما طيب و مكتوبك كريم

اهلا باختنا حنان ...مرحبا بيك معانا نتمنى تستفيدي من المجموعة الرائعة من الفراااشاااات اللي دخلتي ليها ...و كذلك احنا نستفيدو منك

[ابني نور عيني]

مرحبا بام محمد ...ليوم راكي عطلة ...ام محمد راجلك مايقعدش في الويكاند ...علاش ماديريش عطلة في الويكاند ...اذا كان يقعد لازم دلليه و دللي روحك ...وماشاء الله عليك من كل بستان زهرة ..بعلمي ماعندكش اللي يقرا في الحضانة و عطيتي لاختنا يسرى منيوات هايلين ...ماعندي مانزيد عليهم افكار

اهلا اختي ام شمسو بخصوص الويكند انا راجلي يريح في وسط الاسبوع علابيها دايرة الساعة الاسبوعية و التنظيفات العميقة ايام السبت و الجمعة و في وسط الاسبوع مانديرش يدي في الشغل يكون معايا ...وبالنسبة لافكار المنيوات عندي بنت اخي قبل مانتزوج كنت نديرلها غداها ...نفششها كل نهار واش نديرلها تقول لماماها خلي عمتو ديرلي اللمجة ههه نموت عليها

[ابني نور عيني]

العناية الشخصية في فترة الدورة الشهرية💐💐💐🌷🌷🌷🌷❣❣❣

- 💞💞 استمتعي بحمام منتظم يوميًا أو يوم بعد يوم بانتظام خلال هذه الفترة بل وزيادة العناية الشخصية بشكل أكثر عما هو معتاد. لا تستمعي للأقوال التي تحذر من الاستحمام طوال هذه الفترة، فهذا أمر ضار يؤدي إلى تراكم البكتيريا الضارة على الجلد وحول المنطقة الحساسة ويساهم في الإصابة بالعديد من الالتهابات الجلدية . كما أن الجسم في هذه الفترة يفرز الكثير من العرق والدهون أكثر من أي وقت، لذلك يجب أن تحصلي على دش دافئ ليساعدك على الشعور بالهدوء والراحة ويمنع إصابتك بأي أمراض.

- 💟💟💟 اعلمي أن الاستحمام بالماء البارد جدًا أو الساخن جدًا غير مفيد لكِ في هذه الفترة، حيث يمكن أن يؤدي إلى انعدام سلاسة نزول دم الحيض. ويجب أخذ دش فقط وليس النوم في البانيو لمنع الإصابة بالبكتيريا التي تصيب المهبل.

- 💛💛💛 اغسلي المنطقة الحساسة بالماء الدافئ وصابون الأطفال غير المعطر أو غسول مطهر خاص بالمنطقة الحساسة لا يحتوي على أي مواد كيماوية أو عطرية.

- 💖💖💗 دلكي جسمك أثناء الاستحمام بطريقة دائرية خفيفة، سيساعدك ذلك على تخفيف الألم والتقلصات، ويحرك الدورة الدموية بالجسم.

- 💓💓💓 احذري أن توجهي تياراً مائياً قوياً مباشرة نحو المنطقة الحساسة لأن هذا سيؤدي إلى دفع جميع الأوساخ للداخل، ولكن يجب عليكِ سكب الماء بلطف والتشطيف من الأمام إلى الخلف وليس العكس.

- 💋💋💋استخدمي الفوط الصحية التي لا تسبب حساسية أو تهيج للجلد كالفوط المصنوعة من القطن والتي لا تحتوي على رائحة معطرة. وننصحكِ باستبدال الفوط الصحية كل ست ساعات بحد أقصى أو وفقًا لغزارة الدم، مع تنظيف المنطقة قبل وضع الفوطة الجديدة، وذلك لمنع تكاثر البكتيريا وظهور الرائحة غير المحببة.
- ❤❤❤ احرصي على ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن؛ لأنها تعمل على امتصاص العرق سريعًا، مما يقلل نمو البكتيريا في هذه المنطقة. وينصح بتغييرها يوميًا أو بعد قضاء يوم طويل خارج المنزل.

- 👄👄👄 احرصي على تخصيص ملابس داخلية لهذه الفترة فقط، وتأكدي من غسلها وتطهيرها بشكل جيد، يعمل على قتل أي بكتيريا أو ميكروبات عالقة بها.

- 💟💟💟 تجنبي استخدام كريمات ومواد عطرية للمنطقة الحساسة خلال الدورة الشهرية؛ لأنها تزيد الحساسية.

- 👗👗👗 احرصي على إزالة الشعر من تلك المنطقة باستمرار باستخدام الطرق المناسبة لكِ، وذلك للحفاظ على نظافتك بشكل أفضل.

- 💎💎💎 استخدمي بودرة أو صابون المسك لتعطير منطقة البكيني بعد الانتهاء من الدورة الشهرية.

نذكركِ في النهاية بأن النساء مثل الزهور الجميلة🌷🌷🌷🌹🌹🌹 التي يجب أن تفوح منهن رائحة جميلة طوال الوقت🌺🌺🌺، لذلك اهتمي بالنظافة الشخصية في حياتك اليومية، 🌻🌻🌻وخصوصًا في أيام الدورة الشهرية؛ نظرًا لما لها من تأثيرات على الصحة وعلى سلامة الجهاز التناسلي بالأخص، فالنظافة السليمة هي أساس الوقاية من جميع الأمراض. كما ننصحكِ بالحصول على قدر مناسب من الراحة خلال هذه الفترة مع الحرص على تناول الأطعمة المفيدة التي تزيد من قدرة الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض والميكروبات وممارسة رياضة خفيفة كالمشي للتخفيف من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية.

[hananenour]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rowaida18

Bonjour hananenour
et bienvenu parmi nous chère amie, j'espère que tu passera d'agréables moments parmi nous et tu bénéficieras de nos expériences...... juste une remarque: c'est q'il vaut mieux d’écrire en arabe sur cette page parce-que c'est une page destinée à une large marge de femmes , un grand nombre d'entre elles ne maîtrisent pas le français ....


Salutations....

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شمسو محمد

السلام عليكم فرااااشاااات ...نهاركم زين و صحة ...

ام هاجر ربي يعينك و يوفقك نعرفك فحلة ..

رندا دخلت ليوم بكري على غير العادة ...مانعة نفسي بالسيف نقول نخلص كل شي باش نوطى ...و الحد الساعة الاسبوعية فيه الخدمة شوية و خفت كشما يجيني ضياف ...و في الاخير جاوني ضياف و مادرتش ساعتي الاسبوعية ...هههغدوة ان شاء الله ..

مرحبا بام محمد ...ليوم راكي عطلة ...ام محمد راجلك مايقعدش في الويكاند ...علاش ماديريش عطلة في الويكاند ...اذا كان يقعد لازم دلليه و دللي روحك ...وماشاء الله عليك من كل بستان زهرة ..بعلمي ماعندكش اللي يقرا في الحضانة و عطيتي لاختنا يسرى منيوات هايلين ...ماعندي مانزيد عليهم افكار ...

اهلا بحبيبتنا رويدا ...ان شاء الله تجربي الوصفات و يعجبوك و تدعي لرندا و تدعيلنا معاها ...بما اننا مجتمعين كامل ...هههه

حبيبتنا ام تينة كلامك دائما طيب و مكتوبك كريم

اهلا باختنا حنان ...مرحبا بيك معانا نتمنى تستفيدي من المجموعة الرائعة من الفراااشاااات اللي دخلتي ليها ...و كذلك احنا نستفيدو منك

Bonsoir Oum chamsou, c'est moi que je suis trés ravie de vous connaitre . avec mes sincères salutation à toutes.
Et je suis avec vous , je vous suivre lorsque j'aurais nle temps. Bravo, je vous souhaite une bonne continuation.

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hananenour

Bonsoir Oum chamsou, c'est moi que je suis trés ravie de vous connaitre . avec mes sincères salutation à toutes.
Et je suis avec vous , je vous suivre lorsque j'aurais nle temps. Bravo, je vous souhaite une bonne continuation.

salut hananenour ....comment ça va? je suis heureuse que tu rejoint le groupe... et je suis certainement fière que tu suites ma page.... merci pour tes encouragements.... mais à mon avis c'est de la foi qu'on aime la langue arabe ....pas de problème en utilisant une langue étrangère si juste on garde notre amour pour la langue de coran ..... accepte mes salutations et visite nous toujours

[فراشات العمر]

salam ellahi aliekom