كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟ - الصفحة 9 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتديات الثقافة الطبية و العلوم > منتدى الثقافة الصحية والطب البديل > قسم الثقافة الصحية

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2010-08-07, 13:53   رقم المشاركة : 121
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم

صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم









 


رد مع اقتباس
قديم 2010-08-07, 13:58   رقم المشاركة : 122
معلومات العضو
صفاء
عضو متألق
 
الصورة الرمزية صفاء
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع رائع ما شاء الله
بارك الله فيك أخي
صحا رمضانك










رد مع اقتباس
قديم 2010-08-07, 13:58   رقم المشاركة : 123
معلومات العضو
صفاء
عضو متألق
 
الصورة الرمزية صفاء
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم

صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم
صلى الله على محمد صلى الله عليه و سلم









رد مع اقتباس
قديم 2010-08-08, 15:15   رقم المشاركة : 124
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صفاء مشاهدة المشاركة
موضوع رائع ما شاء الله
بارك الله فيك أخي
صحا رمضانك


صح رمضانك انت ايضا اختي الفاضلة



جزاك الله كل خير









رد مع اقتباس
قديم 2010-08-08, 15:56   رقم المشاركة : 125
معلومات العضو
سعيد المكتبي
عضو جديد
 
إحصائية العضو










افتراضي

مشكور اخي كمابينت لنا وفهمتنا ربي يرزقك بنور على نور










رد مع اقتباس
قديم 2010-08-08, 16:26   رقم المشاركة : 126
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

امين .....جزاك الله كل خير










رد مع اقتباس
قديم 2010-08-08, 18:24   رقم المشاركة : 127
معلومات العضو
عاكف
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية عاكف
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

بارك الله فيك و رمضان كريم










رد مع اقتباس
قديم 2010-08-09, 15:00   رقم المشاركة : 128
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2010-08-12, 17:03   رقم المشاركة : 129
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي










رد مع اقتباس
قديم 2010-08-12, 18:12   رقم المشاركة : 130
معلومات العضو
مجنونة بخيالي
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية مجنونة بخيالي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
* نزيف اللثة.
*
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))

مشكور اخي
موضوع قيم
وابدو انني اعاني من نقص في فيتامين e وc

تقبل تحياتي









رد مع اقتباس
قديم 2010-08-13, 19:03   رقم المشاركة : 131
معلومات العضو
الظاهر بيبرس.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكرا لكم جميعا لقد شجعتمونا بردودكم العطرة ...............جزاكم الله كل خير










رد مع اقتباس
قديم 2010-08-15, 18:20   رقم المشاركة : 132
معلومات العضو
amarahobba
عضو مبـدع
 
الصورة الرمزية amarahobba
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

موضوع مفيــد
جزاك الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2010-09-02, 16:58   رقم المشاركة : 133
معلومات العضو
رؤوف 99
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


هذه هي الطرق



إليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة أي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك إلا أن تطبق ذلك !!!





إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصير البرتقال.



إذا كنت تعاني من :

* الإجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الأرق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم – صفار البيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



إذا كنت تعاني من :

* الإصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير الليمون- البرتقل -اليوسفي) و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



إذا كنت تعاني من :

* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن –صفار البيض -وفي أشعة الشمس ....



إذا كنت تعاني من :

* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطيء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.


سلام










رد مع اقتباس
قديم 2010-09-02, 17:46   رقم المشاركة : 134
معلومات العضو
taha178
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية taha178
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي



بارك الله فيك أخي على المعلومات المهمّة
تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام











رد مع اقتباس
قديم 2010-09-02, 17:49   رقم المشاركة : 135
معلومات العضو
رؤوف 99
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

و فيك بركة الاخ taha
اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا و زدنا علما










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
............., .ماهو, .الناقص, ماهو, لديك, الذي, الصحة, الفيتامين, الفيتامينات, الناقصة, بالفيتامينات؟؟؟؟؟؟؟, تعرف, ينقصك, ينقصك؟!, فيتامين, ناقش


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 16:28

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc