نصائح و معلومات..لمن أراد التفوق و التميز..متجدد..

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بهجة الربيع

شكر على هذه النصائح سوف اتبعها وسوف انجح باذن الله طلعتيلي المورال واردا لك يوم واخبركي بناجاحي

هذذا ما أرجو أن أفتح الموضوع يوم النتائج
و أجدك هنا
فرحة

سلامي

بالتوفيق

[ناشدة السؤدد]

سلام الله على أحبتي في الله
37

معلومات عن الغذاء خاصة المقوي للذاكرة

اليوم ارتأيت أن أحدثكم عن هذا الأمر الذي يعتبر هاما و لكننا لا نطبقه بكل صراحة

علينا دائما أن نأكل غذاءا متوازنا كما تعرفون ،
يحتوي على الحليب أو مشتقاته
الخضر و الفواكه
، اللحوم
ودون أن ننسى الحبوب

هذا بصفة عامة أما عن الأطعمة التي تقوي الذاكرة فاقرؤوا هذا الموضوع و في النهاية سوف أضيف

ـــــــــــــــــــــ

الأطعمة التى تقوي الذاكرة والتركيز ×؟!

الزنجبيل: المواد التي يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة،
كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين، لتقوية الذاكرة وللحفظ وعدم النسيان.

المرمية Sage: المرمية نبات عشبي معمر عطري
يعرف علمياً باسم Salvia officnalis
وقد قال عنها العالم جيرارد في القرن السابع عشر ان المرمية تقوي الذاكرة الضعيفة وتعيدها في وقت قصير، وقد اكد الباحث الانجليزي هذه المقولة حيث اثبتوا أن المرمية تهبط الأنزيم المسئول عن تحطيم استييل كولين الدماغ والذي يسبب الزهايمر.

الزبيب : أجود الزبيب ما كبرحجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.وهوبالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة. وطريقته أن يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة.

القرفة " الدارسين " :

يساعد مشروب القرفة الساخن المحلى بعسل النحل على مقاومة التقلصات المؤلمة
بأنواعها المختلفة مثل تقلصات المعدة أو تقلصات العضلات أو آلام
الطمث و الولادة ، وقيل هي نافعة للنسيان وتقوية الذاكرة .

الكمون

الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير المبدع.
يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.

وأخيرا الإفطار من أهم الوجبات

إن مهمة وجبة الإفطار هي المساعدة على تحفيز الذاكرة، الحماية من الإجهاد، والسيطرة على الضغط العصبي.

ــــــــــــــــــــــــ

كما قرأتم إذن

و أيضا اللوز يقوي الذاكرة
أنا جربته مع الزبيب بخلطة مميزة و هو جدا لذيذ
و لكن لا تكثروا منه كثيرا
أعني اللوز لأنه أحيانا يكون ثقيل على المعدة
و يبقى مقوي للذاكرة

إضافة إلى ورق العنب
تعملوه مثل الشاي

أما المرمية التي تحدث الموضوع عنها
فأنا شخصيا لم أجدها ربما تكون عندكم
يقولون أنها مفيدة جدا جدا للطلاب

[Rouch]

thanks a lot ..

[asma b]

شكرا جزيلا شعلة الامل انرت دروبنا و رفعت معنوياتنا جزاك الله الف خير

[asma b]

شكرا جزيلا شعلة الامل جزاك الله الف خير على هذه النصائح كنا في حاجة اليها فعلا

[chahine karim]

شكرا لك أختي

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rouch

thanks a lot ..

for nothing bother

may Allah bless you

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asma b

شكرا جزيلا شعلة الامل انرت دروبنا و رفعت معنوياتنا جزاك الله الف خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة asma b

شكرا جزيلا شعلة الامل جزاك الله الف خير على هذه النصائح كنا في حاجة اليها فعلا

العفو أخية

حتى معنوياتي ترتفع حين أسمع كلامكم

ربي يوفقكم

دعواتكم

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة chahine karim

شكرا لك أختي

عفوكم أخي الكريم

الله يوفقكم

[hana bonoise]

بارك الله فيك
تحياتي

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة hana bonoise

بارك الله فيك
تحياتي

و فيك بارك الله أختي

جزاك الله خيرا
بالتوفيق

[ناشدة السؤدد]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

نصيحة 38

أوصيكم بكتاب مهارات دراسية للدكتور نجيب الرفاعي
أنا حقيقة لم أجده على النت و لكن عندي هذه الدورة على شكل دروس صوتية
إذا استطعت وضعها لكم سأفعل إن شاء الله

و الله الدورة رائعة جدا

وجدا تطبيقية يتطرق فيها الدكتور الى كيفية المذاكرة و برمجة العقل على التفوق و الحصول على الامتياز
و بعض التمارين قبل الامتحان..

المهم من لديه الكتاب لا يبخل على إخوانه

[ليليا17]

شكرا ما لانهاية على النصائح شكراااااااااااااا كتير شكرااااااااااااااا

[barca232]

شكرا على النصانح وبما انني من الحائزين على هذه الشهادة أقول لك بأن كل الذي قلته وهو في محله وما يجب سوى العمل به وفقكم الله جميعا نوان شاء الله النجاح أولا للمنخب الجزائري.

[ناشدة السؤدد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليليا17

شكرا ما لانهاية على النصائح شكراااااااااااااا كتير شكرااااااااااااااا

عفوك أختاه من كل قلبي أتمنى لكم النجاح
فرحة الوالدة لا تضاهى بثمن

ــــــــــــــــ
تقبل الله منا و منكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة barca232

شكرا على النصانح وبما انني من الحائزين على هذه الشهادة أقول لك بأن كل الذي قلته وهو في محله وما يجب سوى العمل به وفقكم الله جميعا نوان شاء الله النجاح أولا للمنخب الجزائري.

بارك الله فيك أعتز بشهادتك

دون أن أنسى مبروك للمنتخب الوطني

ــــــــــــــــ
تقبل الله منا و منكم