|
|
|
|||||||
| قسم الأمراض تعريف، اسباب و علاج |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
2013-03-02, 07:56
|
رقم المشاركة : 1 | |||||
|
اقتباس:
|
|||||
|
|
2013-03-03, 06:34
|
رقم المشاركة : 2 | ||||
|
اقتباس:
انا راني نتبع في ريجيم اللقيمات لكن بطريقتي الخاصة نوض صباح نشرب الماء قد ما نقدر لانو رجع يوجعني بعدو بساعة او اكثر نفطر اما بيضة مسلوقة او بيضة مقلية مع ربع خبز عربي اسمر او فرماج مع ربع خبز عربي اسمر مع كاس عصير برتقال او نص كاس حليب قليل الدسم و مرات خالي من الدسم (مانحبش الحليب ) بعدها بساعتين او اكثر ناخذ حبة فاكهة من اي نوع او كاس عصير من اي نوع او حبات لوز (كمشة ١٥ حبة) او شيء حلو قدر مضغة صغيرة او علبة ياوورت بعدها بساعتين او اكثر ناخذ حاجة من المذكورة سابقا الساعة الاربعة اكل غرفية صغيرة من الاكل لي عملتو ادا كان شربة والاكل الناشف مثل الرز و الكسكس و المعكرونة مقدار اربع مغارف او خمسة صحن متوسط سلطة كمية لحم و في مرات نااااااااااااااااااااااااااااادرة شيء حلو مقدار مضغة بعدين اذا حسيت بالجوع اكل شيء من الي ذكرتهم اي حبة فاكهة من اي نوع او كاس عصير من اي نوع او حبات لوز (كمشة ١٥ حبة) او شيء حلو قدر مضغة صغيرة او علبة ياوورت و بعدها بساعتين او اكثر نفس الشيء لكن في بعض الاحيان نفطر و نبقى شبعانة حتى الساعة الزوج باش ناخذ كاش حاجة و كي ناكل على الاربعة نبقى شبعانة و ما نزيدش ناكل غير حبات لوز لكن طريقتي في الاكل نشرب الماء قد ما نقدر قبل اي وجبة بعدها بمدة يعني على حسب الجوع لكن مش اقل من ربع ساعة ناكل لكن نطول بزاف حتى لو كانت الكمية قليلة جدا مرات بيضة نقعد معاها ربع ساعة (ناكل و نوكل وليدي باش ما يكونش وقت ضائع) و ما نشربش بعد الاكل الا بعد مرور ساعة انا الصح الحاجة الحلوة راني نتجنبها على قد ما نقدر غير كي نسخف بزاف ناكل انا هذا الريجيم عجبني لاني ننقص بشوية و راني نحاول نتاقلم معاه باش يرجع هو طريقتي في التغذية و ما رانيش محرومة من اي شيء برك نقصت الكمية تاع كل شيء و نحاول نتعود عي الكميات القليلة كيما قال الدكتور لي ابتكرو و طبعا احياء سنة الرسول صلى الله عليه وسلم شوفي الصفحة الاولي الاخت بيبا حطت رابط يشرح هذا الريجيم اكثر و كيما يقول صاحب الرجيم جزاه الله خيرا الوزن مش رايح يرجع اذا اتخذتيه اسلوب في الحياة و صح و الله مرات ما نحسش بالجوع و ننسى ناكل مع اني في الريجيمات الاخرى لي جربتها نرجع نستنى موعد الوجبة بفارغ الصبر |
||||
|
|
|
2013-03-04, 15:06
|
رقم المشاركة : 3 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
|
|
|
2013-03-01, 11:43
|
رقم المشاركة : 4 | |||
|
صبا الخير و جمعة مباركة |
|||
|
|
|
2013-03-01, 12:02
|
رقم المشاركة : 6 | |||
|
صباح الخير للكل و جمعة مباركة انا ما نقصتش بزاف بصح الحمد لله وزني اليوم 78.6 يعني نقصت غير 400غ انشاء الله الاسبوع المقبل ننقصوا عععععععععععععععععععع |
|||
|
|
|
2013-03-01, 13:12
|
رقم المشاركة : 7 | |||
|
السلام عليكم |
|||
|
|
|
2013-03-01, 15:02
|
رقم المشاركة : 8 | |||||||
|
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
مساء نور وجمعة مبارك علي الجميع يعطيكم الصحة بنات انا نقصت غير200غ وكيما قالت haidi18 لازم نرتاحو نهار ومبعد نخلعو الجسم نتاعنا هههه بنات الاسبوع الجاي نتحداكم لي تنقص اكثر مني نلبيلها طلب 
|
|||||||
|
|
|
2013-03-07, 15:42
|
رقم المشاركة : 10 | |||
|
السلام عليكم وين راكم يخي مازلتو على العهد و الله كي مالقيتش ردود هبطلي المورال ان شاء الله نتلاقاو غدوة |
|||
|
|
|
2013-03-07, 17:04
|
رقم المشاركة : 11 | |||
|
اهلا اختي سلاام كيفك وش نقصتي شوي ولا والو هههههههههههه |
|||
|
|
|
2013-03-07, 18:08
|
رقم المشاركة : 12 | |||||
|
اقتباس:
اقتباس:
غدوة نتلاقاو مع الميزان |
|||||
|
|
|
2013-03-07, 21:16
|
رقم المشاركة : 14 | ||||||
|
السلام عليكم اقتباس:
اقتباس:
اهلا بيبا خوفتوني كي ما لقيتش ردود هههههههه لنا موعد غدوة ان شاء الله اقتباس:
|
||||||
|
|
|
2013-03-08, 11:50
|
رقم المشاركة : 15 | ||||
|
اقتباس:
يبارك فيك ولعقوبة باش نقصوا 10ّ كيلو ههههههههههههههههههههههه |
||||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الوزن, انقاص, يرعب |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض المتطور
