فراشات تنطلق من جديد نحو نفسية راضية مسترخية همتها من حديد

[حبيييبة]

احلى صباح لاحلى الفراشات النشيطات
جمعة مباركة حبيباتي

[حبيييبة]

اهلا و مرحبا بكم حبيباتي
لنتعلم معا كيف نصنع الجدول التنظيفي الذي يناسب كل واحدة منا
في الرابط التالي

https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1863760

[ام آدم]

يعطيك الصحة راح نجيب الاجندة و نبدا نحط الجدول
بارك الله فيك حبيبة

[om yousra]

يا هلاااااااااااااااااااااااااااااااااااا بالحباب واحلى الاحباب فراشاتي العزيزات كي طليت عليكم ولقيتكم تسقسيو عليا والله غير بكيت بصح من الفرحة ربي يخليكم ليا ومعايا دايما راني نحبكم كاملات يالفحلات الباهيات الشاطرات وكيما نقول دايما الى القتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااال
ههههههههههههههههه

[ام آدم]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
راني حاولت نجاوب على الاسئلة ووضعت جدول مبدئي نتمنى من استاذتنا الحبيبة حبيبة تقويمو ولفت انتباهي الئ النقائص ان وجدت
اولا حبيت نعلمكم ان دوامي في العمل نصف يوم (مساءا من الواحدة الى الخامسة) وبالتالي اعمالي المنزلية نحب نقضيها الصباح حتى الطبخ نحب ندير غدا و عشا
وهذه اجاباتي عن الاسئلة
1.........افضل التنظيف في اجزاء زمنية قصيرة و متكررة
2..........مسار الجدول الزمني ثابت تقريبا الا في حالات طارئة (زيارات مرض........
احب ان اجعل يوم الخميس يوم للتنظيف الشامل لانعم بنهاية اسبوع مريحة و اتفرغ لامور اخرى
احب ان اقوم بالتنظيف العميق في المواسم و الاعياد كما عهدنا امهاتنا فهو يشعرني باهميتها و طبعا احب تطبيق 15 دقيقة للاماكن الساخنة فهو يسهل علينا ذلك كثيرا

الجدول


جدول الاعمال اليومية



طبخ
غسل الاواني
تنظيف الحمام
مسح الكونتوارات
ترتيب الغرف و الصالة
كنس البيت (نجوز النشاف حاشاكم (
مراجعة لابني دخل سنة اولى
وطبعا تنظيف ارضية المطبخ و تلميع الحوض باه الصباح نوضو فرحانين



جدول الاعمال الاسبوعية


غسل الملابس وكي ما يلزم منها
ترتيب خزائن الملابس
تنظيف ارضيات الصالة و المطبخ بعمق
تنظيف ارضيات الغرف بعمق
تنظيف المدخل و السلالم
مسح غبار الاثاث
تنظيف الثلاجة
تغيير الملاءات والوسادات

ما تضحكوش عليا راني رسمت جدول في الاجندة مي ما نعرفش نرسمو بالميكرو
وراني باذن الله راح ندير جدول للعبادات اليومية و الاسبوعية و آخر للعادات التجميلية اليومية و الاسبوعية باه في الاخير نتحصل على جدول متكامل
واش رايك استاذة حبيبة

[حبيييبة]

مساء الخير حبيبات قلبي
نبدأ على بركة الله دورتنا الجديدة المتجددة بروحكم الطيبة العامرة بالخير و الحب في المولى عز و جل
نستأنف من جديد زراعة بذرة روتيناتنا الجديدة
التي ستغير حياتنا للأبد
الى الأجمل

بدايتنا ستكون باول ثلاث تطبيقات
تطبقن اثنتين اليوم و الثالث غدا صباحا بحول الله

التطبيق الأول

فراشتي الغالية.. اطرحي على نفسك هذا السؤال و حاولي الاجابة عنه بكل صراحة و مصداقية
لا تخشي سماع الاجابة على لسانك
فاول خطوة لحل المشكلة هي الاعتراف بها
و اول خطوة للتغلب على الخوف هو مواجهة ما نخاف منه



فراشتي الحبيبة.. هل تحبين نفسك؟؟
هل وقفت امام المرآة و سالت نفسك:
هل احب نفسي؟



ان كان نعم.. فكم نسبة حبك لها؟
و ان كان لا.. فلماذا؟ لماذا لست تحبين نفسك؟
سامحي نفسك و صالحيها.. و تقبليها كما هي فهي اروع ما خلق الخالق بيديه
اذا كانت ظالمة و مخطئة اوقفي معاها و علميها الصح من الخطأ و رجعيها للطريق الصحيح
و اذا كانت مظلومة اوقفي معاها و رجعيلها حقها و قويها و زوديها بالطاقة و الارادة و ارفعيلها معنوياتها
و بالاخص احبيها



أحبيها فانها تستحق كل الحب الموجود في هذا الدنيا
و هي بحاجة ماسة له قبل ان يحبها اي شخص آخر هي بحاجة لك لان تحبيها انت.. انت بالذات
فمن لها غيرك بعد الله
لا تنتظري الآخرين ليحبوها، اغمريها باهتمامك و حنانك و عنايتك
و بعدها تمتعي بحب غيرك اليك
و اهتمامهم و عنايتهم لك
فالسعادة تبدأ من الداخل
لكي نستطع نشرها لى الخارج
كذلك الحب
الحب يبدؤ من الداخل
كيف سنستطيع أن نحب غيرنا كما يستحقون ان لم نكن قادرين حتى على حب انفسنا؟؟
هذا الكلام موجه لنا كلنا و أنا ضمنكن
ان لم نحب انفسنا و نرعاها و نحترمها
فكن متأكدات اننا لن نجد من يحبنا و يرعانا و يحترمنا كما نحتاج و نبتغي
و لن تكتمل سعادتنا الداخلية أبدا و سنشعر دائما بالفراغ الداخلي
و بالنقص و الحاجة للمشاعر و الحنان

اذا تطبيقنا الأول:

"لنتعلم أن نحب أنفسنا"




التطبيق الثاني:

لهذه الليلة أيضا
قومي الآن بتلميع حوض مطبخك
افرغيه من اي شيء فيه



و قومي بتلميعه



ان كنت قد فعلت ذلك فبوركت
و ان لازلت فقومي بذلك قبل خلودك للنوم







و ان كنت بعافية لاسامح الله
لا تتركي الاواني متجمعة في الحوض
ضعيها في اناء و رتبيه في مكان ما في المطبخ
و قومي بتلميع الحوض
يجب وجوبا تااااماااا ان تقومي بتلميعه كل ليلة مهما حصل و مهما كانت ظروفك
و هذه اول عادة يجب ان نكتسبها من اليوم فصاعدا




فائدة هذا التطبيق:

غدا صباحا لما تستيقظين من النوم و النعاس يغلبك
و عيناك مثقلتان
حين تدخلين مطبخك لتعدين الفطور لك و لعائلتك الحبيبة
و تقع عيناك على الحوض و هو نظيف و ملمع
ستدركين مدى الراحة و السرور الذي سيدخل على قلبك


التطبيق الثالث:

تجهزي 10/10



معنى ذلك
غدا صباحا بعدما تستيقظين
(يا ريت يكون ذلك ولو نصف ساعة قبل وقت استيقاظ ابنائك و زوجك)
حتى تخصصي وقت خاص لك وحدك تهتمي فيه بنفسك و تدلليها و تخبريها كم تحبينها
قومي في هذا الوقت بغسل وجهك بغاسولك اليومي و رطبيه
و امشطي شعرك و رتبيه حتى و ان اضطررت لاستخدام المسرح الحراري
(لمالا اولست تستحقين ذلك)



و بعدها البسي احلى حلة في بيتك
لا تستخسري على نفسك لبس ملابسك الجميلة في البيت
حتى ملابس الخروج لا تستخسريها على نفسك
تزيني و تجهزي و كأنك جاهزة للخروج
و تعطري مع شوية ماكياج خفيف طبيعي
و ها انت ملكة جمال الفراشات



هذه ثاني عادة سنكتسبها معا هذا الشهر
يجب وجوبا تاما أن تطبقيها يوميا مهما كانت ظروفك او وقتك
الزمي نفسك على تطبيقها مهما كلفك الامر
لا تتنازلي عنها من اجل أي شخص آخر او شيء آخر
فجمال بيتك يبدأ من عندك


فائدة هذا التطبيق:

المرأة لما تذهب مباشرة للمطبخ و للاهتمام باولادها
خلاص ستنسى نفسها شيئا فشيئا

و من بعد تأتي الظروف التي ستخفظ معنوياتها
(التي هي الابتلاءات و الاختبارات من عند الخالق سبحانه
ليختبر قوة ارادتنا و ثقتنا به و صبرنا و مدى حبنا و تمسكنا به)
و بعدها تقول لم يعد في لي رغبة في أن أعتني بنفسي..



لم يعد لي رغبة حتى في النظر الى نفسي في المرآة..
ماذا سارى.. الهم و الغم المرسوم على وجهي و الذي اعيش فيه؟؟..
هذه الرسائل التي تبعثها لنفسها ستترسخ في عقلها
و ستصبح تلك هي شخصيتها و حياتها الجديدة
و تضيع شخصيتها و حياتها السابقة الاصلية
بينما الظروف بيد الله
و هي مجرد أمة لله عليها ان تصبر و تثق في ربها
و تتفائل بالخير
و لا ترى نفسها مخزنا للهموم
فالسجادة وجدت لنفرغ فيها الهموم حين سجودنا
و من ثم نقف منها مرتاحين جاهزين لاتمام حياتنا الجميلة بكل تفاصيلها الصغيرة التي تصنع سعادتنا مهما كانت

[حبيييبة]

لمساعدتكم حبيباتي على حسن اجتياز التطبيقات
الأول و الثالث
اخترت أن استأنف نقل أجزاء موضوع
"لتشرقي ندية و تبدئي حياتك من جديد اخية"

هذا رابط الجزء الأول

https://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=3994186840&postcount=225

و رابط الجزء الثاني

https://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=3994206023&postcount=255

و الجزء الثالث:



§¦§ ..رحلة نحو الجمال..§¦§

"تابع بداية جديدة مع نفسك"

من قال أن الماكياج هو سر الجمال أو هو مايجعل امرأة جذابة فى نظر من حولها؟؟
كل زوج يحلم بامرأة تعتنى بجمالها الطبيعى يوميا أكثر من امرأة تصرف كل مالديها على مستحضرات الماكياج لتريه كل يوم وجها تغطية أشهر ماركات التجميل..
ولاأقصد عدم شراء المستحضرات ولكن يمكنك استخدامها أحيانا وليس بشكل مبالغ فيه داخل المنزل..
فالرجل يحب أيضا رؤية وجه زوجتة الطبيعى الجميل.. لذا كونى حريصة على الاعتناء بوجهك وشعرك ويديكِ ومظهرك الجميل وكل مايميزك كأنثى وثقى أن الجمال الطبيعى والصحى هو ما يجذب الرجل إليك.
.
.
مضينا في الحلقات السابقة في رحلة نحو تغيير ذاتك وجوهرك الداخلي وتغذيتها بتقدير الذات والإشباع العاطفي ... وأعتقد أننا نجحنا وأستمتعنا جميعا بهذا التغيير
موعدنا اليوم سيكون مع التغيير في الشكل الخارجي ..وهو ما أفضله وأستمتع به شخصيا : ).. ..
ومعا إن شاء الله سنقوم برحلة ممتعة وشيقة ومثيرة ..
رحلة نحو الجمال لنحصل على طلة جديدة مميزة ومليئة بالأنوثة
قبل أن نبدأ حبيباتي أقول لكل إمرأة حافظي على جمالك بطاعتك لله عزوجل ...فالجمال الحقيقي هو جمال الخلق ... ولا تنسي خلال رحلتنا الممتعة هذه ترديد " اللهم كما حسنت خلقي فحسن خلقي "

نبدأ معا ... مثلث الجمال هو
- عناية : لتصبحي أكثر رشاقة وجاذبية ..وأكثر صحة
- تجميل: لكامل الجسم لتكوني أكثر أنوثة ونعومة
أناقة : تغيري في ستايلك الخارجي من ملابس واكسسوارات



التغيير الخارجي سيكون على مرحلتين ...
عناية بالجسم وتجميله... تغيير الأستايل والحصول على "لوك " جديد

وسنبدأ بالتغيير في شكل الجسم كاملا ...

وهذا سيحتاج منا إلى عزيمة ورغبة صادقة في التغيير ليس لأجل أي شخص
ولكن لأجلك أنت ..لتشعري بالجمال والصحة والراحة النفسية ...
ولا تنسي ..أنت تتغيرين لنفسك ولأن الله عزوجل أعطاك نعمة _ جسدك _ وأشكريه بالمحافظة عليه .

ولتكون الأمور واضحة أمامك فستحتاجين إلى ورقة وقلم ...
أكتبي فيها عيوب جسدك كاملة ...من بداية شعرك إلى أظافر قدميك
حددي مشكلاتك الجسمية ..شعرك ..بشرتك ..أسنانك ..شكل جسمك يحتاج لتنحيف أو تسمين ...
أفرغي خزانة ملابسك كاملة ..بداية من الملابس الداخلية إلى ملابس البيت والمقابلات ...وقيميها
أكسسواراتك ..مكياجك .. عطوراتك قيميها كذلك ..
كوني صريحة مع نفسك ... ولا تهملي أي جزئية ولو كانت بسيطة ..
إذا كنت صادقة مع نفسك ..فأعتقد أن الكثيرات منا سيصبن بالصدمة لرؤية كم الإهمال الذي أهملناه في أنفسنا ...
لا داعي للذعر ... المهم كما قلنا أن نتحلى بالعزيمة لنتغير للأفضل ...
وحتى لا تفزعن ..فكل هذا التغيير لن يكلفنا إلا القليل إن شاء الله ...




عناية ..وتجميل

إذا أردت الحصول على مظهر فاتن وجذاب فعليك أولا عزيزتي أن تهتمي بغذائك ونوعيته ..
فالصحة والجمال قرينان لا يفترقان ...لن أقول قومي بعمل رجيم أو خلطات للتنحيف ولا كل هذا الكلام ...
بل سأطلب منك أمورا يومية دوامي عليها ..وأجعليها عادة جديدة لك لا تتركينها أبدا ...ليس لأنها ستعطيك مظهرا جميلا وفقط ..بل لأنها ستحسن صحتك وتزيد ثقتك بنفسك وتعيد إليك نضارتك وتألقك.
_داومي على الصلوات الخمس في موعدها مع السنن الرواتب ..والصدقة إذا كان في استطاعتك
_ مشي في البيت لمدة ربع ساعة يوميا ...
_ شرب لتر ماء يوميا
_ استعمال طبق صغير عند الاكل وكذلك ملعقة صغيرة ...مع التأني في المضغ وعدم السرعة في الاكل
_ ممنوع الاكل نهائيا بعد السابعة مساءا إلا لو كانت شرب كوب لبن او زبادي او حبة فاكهة وماء ...
اي شيء آخر ممنوع نهائيا.
_ استبدلي المياة الغازية والشيكولا بالفاكهة والخضراوات الطازجة

هذه الأمور لن تكلفك شيئا ولكنها ستساعدك على استعادة لياقتك وتحسين شكل الجسم
وربما في تخفيض الوزن إذا داومت عليها ..
نأتي الآن لتفصيلات الجسم
وسنبدأ من الأعلى ..



شعـــرك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " من كان له شعر فليكرمه "
ويقولون " تاج المرأة شعرها " فحافظي عليه جميلا متألقا بالإهتمام به وتغذيته جيدا..
عامله برقي وحب ..لا داعي وأنت تسرحين شعرك أن تشديه وكأنك تنتقمي منه ..
بل قرأت يوما أننا لابد وأن نعمل شعورنا كما نعامل الحرير ..برقة وهدوء

أعرفي نوع شعرك واستخدمي الشامبو والكريم المناسب له ...مع القيام بحمام زيت مرة في الأسبوع ..
أكثري من الخضروات الداكنة والجزر والبيض ومصادر البروتينات كالحوم الدواجن والحبوب الكاملة فكلها يساعد على جمال شعرك وتألقه.

بشرتـــك
استخدمي قطنة صغيرة مع القليل من ماء الورد لتنظيف وجهك يوميا بمجرد استيقاظك ..
المياة الباردة منعشة جدا للدورة الدموية ...والأفضل أن تستخدامي قطعة من الثلج وتمريرها على بشرتك صباحا لتحصلي على بشرة نضرة ذات مسام ضيقة وخدود وردية تنطق بالأنوثة والجمال ...
أعرفي نوع بشرتك واستخدمي كريم مرطب مناسب لها مرة واحدة يوميا بعد الشاور على كامل الجسم ...
ولا تنسي القيام بماسك للوجة والرقبة مرة في الأسبوع ...

عينـــاك
نعرف أن أول ما يلفت الإنتباه للشخص العيون ..
فعيناك أختاه رمز جمالك ..وليس شرطا أن تكون عيناك خضراء أو زرقاء لتكوني جذابة جميلة : )
فأنت عزيزتي إذا اعطيت عيناك الإهتمام الكافي واستطعت ابراز ما يميزها لحصلت على عيون جذابة ..
وعيون مرهقة ذابلة وحولها هالات سوداء هو أمر مزعج للمرأة تحاول الهروب منه بشتى الطريق
وللأسف في بعض الأحيان تحاول أن تغير المرأة هذا الواقع بأساليب خاطئة تضرها ولا تنفعها ...
اعلمي أن أكثر ما يرهق العين هو السهر وقلة النوم ..فخذي قسطا كافيا من النوم .. لتستيقظي بعيون مرتاحة تحتاج فقط للقليل من الكحل وبعض المسكارا لتشع جمالا وأنوثة ...
وتذكري أن سحر المرأة ليس في شكل العين بقدر ما هو في لغة عيونها ونظراتها : )

شفتـــاك
شفتاك اجعليها كالفاكهة الشهية احرصي على اظهار جاذبيتهما واغرائهما ..
اهتمي بنعومتهما عن طريق دهن شفتيك يوميا قبل النوم بكريم الفازلين ..
ويمكنك استخدام لون روج جميل مناسب لبشرتك والاهم من ذلك على تحديد الشفاه بطريقة تبرز الشفتين بشكل جذاب..وحاليا متوفر روجات برائحة الفواكه الآن.

أسنانـــك
للأسنان دور كبير في جمال الوجة ..فإذا كانت الأسنان نظيفة جميلة كان لإبتسامتك وقع خاص ..
والعكس كذلك ..فحافظي على أسنانك فهي غالية وتعويضها صعب جدا ...
فرشي أسنانك مرتين يوميا صباحا ومساء ..وخلال اليوم أستخدمي السواك ..والأفضل اتباع السنة فاستخدميه مع كل صلاة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة" ..وفي رواية "عند كل وضوء " المهم أن تتعودي عليه ...فهو يحافظ على الأسنان كما أنه مع المداومة عليه تصبح الأسنان أكثر بياضا .
وهناك بعض الوصفات لتبييض الأسنان قرأت عنها وبعضهم جربتها ..مثل استخدام قشر الموز بدعك الأسنان به ..وكذلك الفحم الأسود مع عسل النحل ودعك الأسنان به ..وغيرها من الخلطات ..
ابحثي وأهتمي بجمال أسنانك لتحصلي على ابتسامة مميزة _ وكأنني أقوم بعمل إعلان ^___^

يــداك
أريد كل منكن الآن أن تترك القراءة وتنظر ليديها : ) ما رأيك بهما ؟؟
أريد إجابة صادقة مع نفسك ..وبعد أن تجيبي تذكري تماما أن زوجك يرى ما ترينه الآن ...
ولك أن تتخيلي أنه ربما وبدون قصد منه رأى يد موظفة الإستقبال التي لفتت انتباهك من شدة جمالها ونعومتها ..أو ربما يد زميلته في العمل التي تشع نعومة وأنوثة ..
كوني متأكدة وقتها أنه وبدون شعور منه قارن تلك اليد بيدك أنت ...
فأخبريني بالله عليك كيف ستكون المقارنة ..هل هي في صالحك أم أنك خرجت منها خاسرة ...
أعلم أن الكثيرات سيعترضن وكل منكن ستبرر ذلك بالعمل الكثيف في البيت وغسل الأطباق واستخدام المنظفات التي تسيء كثيرا لليد ..نعم ..أتفق معكن ..ولكن صدقيني بقليل من الإهتمام ستكون يدك مثلهن وأجمل
حاولي دائما أن يكون بجانب حوض الغسيل أحد كريمات الترطيب لتستخدميه دوما ..ووقت النوم رطبي يديك وضعي عليها القليل من الفازلين..
وأيضا اعتني بأضافر يديك بشكل خاص وتذكري أنها من سنن الفترة فستؤجرين عليها إن شاء الله عن أبي هريرة قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : خمس من الفطرة : الاستحداد ، والختان ، وقص الشارب ، ونتف الإبط وتقليم الأظفار "..فقلميهما دوما ..وبعدها استخدمي مبرد ليعطيها شكل جميل ومتناسق ..
حافظي على نظافتهم .. إذا كان زوجك من محبي الحناء فحنيهما لتعطي لهما جمالا وأنوثة ..
وأفركيها من وقت لآخر بقشر الليمون ليعطيها لمعانا وقوة ..

قدمــأك
وما أدراك ما القدمين!! .. إذا أردت أن تعرفي مقدار اهتمام إمرأة بنفسها وبنظافتها فانظري إلى قدميها ..للأسف كثيرات يهتممن بكامل الجسم ولكنهن ينسين القدم ..
مع أنها من وجهة نظري من أكثر أماكن الإثارة في المرأة ...
الأفلام والمسلسلات والصور في المجلات إذا ارادوا ان يظهروا المرأة بصورة جذابة ومغرية فإنهم يصورونها عادة حافية القدمين لعلمهم انها مصدر اعجاب واغراء ..والدليل جنون الصنادل المكشوفة لمزيد من اظهار الجمال للاقدام...
فانتبهي عليهما أختاه ..وإلا فما هو شعورك وقدمك تلامس قدم زوجك فيشعر بالأشواك تنغرس فيه ...
أسبوعيا قومي بوضع قدميك في كيمة من الماء مضاف إليها شامبو ... بعدها استخدمي أداة إزالة الجلد الميت وتخلصي من الجلد وهو لا يزال طرياً... ثم ضعي القليل من الفازلين عليها لتحصلي على قدم ناعمة ورقيقة ... قلمي أظافر قدميك ونظفيها جيدا ..مع استخدام الفازلين يوميا كل مساء قبل النوم ..في خلال أيام قليلة ستحصلين على قدم ناعمة مثيرة ..لا تخجلين أبدا منهما : )

إزالة الشعر من الجسم
تركتها في النهاية لأنني أعلم أنها مشكلة عند كثير من النساء ...وهي وإن كانت أمر يجب على المرأة أن تفعله لتظل جميلة ونعومة في عين زوجها فهي كذلك أيضا من سنن الفطرة " كحلق العانة ونتف الإبط "..إوذا قمت به وأحتسبت ما تلاقينه من ألم وتعب فستؤجرين بإذن الله ..وهذا سيهون عليك كثيرا ..

وطرق الإزالة متنوعة وكثيرة .. كريمات ازالة الشعر ...حلاقة الشعر... الشمع ..استخدام ماكينات نزع الشعر من الجذور وأفضلها براون ..وآخرها إزالة الشعر بالليزر .
كل زوجة تبحث عما يناسبها وتفضله ..ولكني أنصح كل إمرأة أن يكون عندها ماكينة إزال الشعر فهي مهمة جدا كما أنها سريعة بالإضافة إلى أنه لا تحتاج إلى أن يطول الشعر كثيرا حتى تقومي بنزع الشعر ..وإنما بمجر ظهور الشعر تستطيعين بكل سولة أن تستخدميها ...
وهي أنواع كثيرة ولا نحتاج إلا القطعة التي تقوم بنزع الشعر من جذوره ..
أي قطع زيادة فهي ترجع لما تردينه أنت فيها ...

دائما يكون عندك ماكينة حلاقة نظيفة وغير مستخدمة لأي طارئ ...
لأنه في بعض الأحيان تضطرك الظروف لأن تكوني جاهزة لأي أمر وقتها لن تحتاجي سوي بعض دقائق في الحمام لتنهي المهمة كاملة _ فقط للطوارئ _


منطقة الإبط ..بعضهن يستخدمن البراون وأخريات لا يستطعن ذلك ... ليس المهم الطريقة بقدر ما يهمني أن تكون هذه المنطقة دائما نظيفة وبيضاء ... لأنني لاحطت في بعض النساء أن هذه المنطقة تميل للون الغامق وهذا بدون شك يقلل من جمال هذه المنطقة ...
ولتحافظي عليها دوما نظيفة استخدمي الطريقة المناسبة لك ..فإذا كان الجلد حساسا ويتحسس من طريقة الإزالة العادية فالأفضل أختيار طريقة أخرى حتى لا يتهيج الجلد ويسبب هذا الإسمرار ...
وكذلك لا داعي لإستخدام مزيلات العرق الإسبراي ..أو وضع البارفان في هذه المنطقة ...أستخدي كريم مرطب أو بودرة يعطي تأثير ملطف وكذلك رائحة طيبة ..

وإذا كانت المنطقة بدأ يظهر فيها بعض الإسمرار فيمكنك أن تستخدمي بعض الكريمات لتفتيح البشرة _ بإشراف طبيبة _ أو أستخدي قطرات من الليمون مع الجلسرين رائع للتفتح مع المداومة عليه ستجدي نتيجة طيبة جدا إن شاء الله ...
وطريقة أخرى أن تقومي بفرك منطقة الإبط بنصف ليمونة ..وبعدها ضعي القليل من النشا عليها ..واتركيها دقيقتين فقط ..بعد أن يجف لا تغسليها ..,إنما قومي بفركها وستجدي الفرق واضح ولكن من المهم أن تداومي عليها فترة على حسب درجة الإسمرار.

منطقة البكيني ...بعض النساء للأسف يهملن نزع الشعر في هذه المنطقة لعدة أسباب منها الألم الذي تشعر به المرأة بسبب نزعها والآخر أنها منطقة غير ظاهرة كاليدين والساقين ..
وإن كان زوجك لا يتكلم وينبهك على هذا الأمر فليس معنى هذا رضاه به ..
وإنما هو فقط لا يريد إيلامك وجرح شعورك ...السنة في الحلق ..
وإذا استخدمت هذه الطريقة فلابد وأن تقومي بالحلاقة مرتين على الأقل اسبوعيا حتى تحافظي على نظافتك ..إذا استطعت تحمل الألم فيمكنك نتفها بالطريقة التي ترتاحين لها وحتى تجمعي بين عمل السنة وبين نظافتك ونعومتك فيمكنك استخدام النتف في المنطقة الأمامية واستخدام الحلق من الأسفل..
ولا تنسي أن هذه المنطقة تحتاج منك لعناية خاصة جدا ...حافظي عليها دوما جافة ..
والأفضل أن تستخدمي فوطة صغيرة خاصة لك للتجفيف ..تغيرينها كل فترة ..
ابتعدي عن مستحضرات التعطير في هذه المنطقة إلا لو كان المسك الأبيض ..
استخدمي غسول طبي مرة أسبوعيا .. يفضل أن تكون ملابسك الداخلية قطنية حتى تمتص العرق ولا تسبب احتكاكات وبالتالي يظهر السواد ..أستخدمي فوط صحية مناسبة لك والأفضل التي تكون محتوية على القطن قومي بتغيير ملابسك الداخلية مرة على الأقل يوميا ..وإذا كان أكثر فهو أفضل ..
ولا تنسي أن تقومي بتعطير هذه الملابس قبل ارتدائها.

اليدين والقدمين ..احرصي دوما بإزالة الشعر من اليدين والقدمين ..كوني دوما ناعمة ..ملساء ..لا تدعي زوجك يرى منك ما يكره .. ربما يكون الأمر صعبا على البعض ولكن بالمداومة على نزع الشعر مرة كل أسبوعين ستعتادين على الأمر ويصبح الأمر عادة بالنسبة لك ..بالإضافة إلى أنه مع الإستمرار بالنزع فإن شعر الجسم يتأخر ظهورة مرة بعد مرة ..ولا تنسي إذا كان يظهر على وجهك بعض الشعيرات فوق الأنف أن تنزعيها سريعا لأن شكلها يكون منفرا ..وغير لطيف للزوج ...

أعلى الساقين والذراعين والوجه والبطن ..هذه المناطق عادة ما يكون الشعر فيها خفيف ولكنه أيضا ظاهر وربما يقلل من جمال الشكل العام ..لإخفائها استخدمي التشقير .. فهو الأفضل ..ويعطي تأثير رائع .



في النهاية تبيه لابد منه أخواتي ..
كل ما سنقوم به من تجميل وتغيير سيكون هباءا منثورا إذا لم تهتمي أولا بنظافتك الشخصية
فلا معنى لشكل جميل ولكن بداخله قبح لا يعلمه إلا الله ..



ويمكنك عمل جدول جمالي أسبوعي
بمعنى ابدأي من الأسبوع الأول من الشهر ثم كرري الأعمال طوال الثلاث الأسابيع الباقية مثلا:
السبت:العناية باليدين والقدمين
الأحد: إزالة الشعر من الجسم
الاثنين : حمام كريم للبشرة
الثلاثاء:حمام زيت للشعر
الأربعاء:عناية بالبشرة كاملة
الخميس والجمعة راحة ( أو حسب أجازة زوجك )



بهذا نكون أنتهينا من العناية والتجميل ...
ويتبقى لنا في الحلقة القادمة الأناقة مع تغيير الأستايل واللوك الجديد إن شاء الله

[حبيييبة]

الهوايات..
كل منا له هوايات قام بها و يقوم بها في حياته اليومية
و تملؤ عليه اوقات فراغه بهجة و متعة
منها ما هي موهبة من الله عز و جل
و منها ما هي مكتسبة عبر السنين و مراحل الحياة

دعونا نكتسب و نتعلم هواية جديدة

هواية

"العناية بانفسنا"

لتكن هوايتنا الجديدة
التي تملؤ أوقات فراغنا
و تجعلنا نستمتع و نشعر بالبهجة و الاسترخاء

"عنايتنا بأنفسنا"

لنمارسها يوميا او كلما كان لدينا وقت فارغ
لنتفنن في تدليل انفسنا و العناية بها
لتكن هوايتنا الاولى و الاولية
ان لم تكن الوحيدة خلال هذه المرحلة

[حنونة ومجنونة]

بارك الله فيك اختي والله نحتاج مثل هذه للدورات خصوصا انا نقول نعمل ونعمل بعد ما افعل شئ

[البحر الصافي]

صباح الخير لاحلى فراشات اختي حبيبة اتمنى ان اكون فراشة بينكم

[أم ريتاج زهرة]

صباح النور أخواتي حبيباتيييييييييييي

[ام آدم]

شكرا اختي حبيبة باذن الله ساطبق كل التطبيقات
نصائحك درر ستكون مرجعا لي كلما تراخيت او توانيت
علينا ان نبدا بانفسنا اولا ففاقد الشئ لا يعطيه و كل اناء بما فيه ينضح فان نحن احببنا ذواتنا تدفق حبنا للآخرين و ازدادت استطاعتنا لاسعادهم ما دمنا نشع سعادة ورضى
لي عتب صغير اخية لقد وضعت برنامجا للاعمال اليومية و الاسبوعية المنزلية و رجوت تقويمه و كنت متحمسة جدا لذلك و لكني لم اجد اي رد
رجو فقط ان تطلعي عليه ولك من الله خير جزاء

[أمة الله 84]

شكرا لك حبيبة القلوب حبيبة و الله يعجز اللسان على شكرك إلا أن ندعو لك بضهر الغيب جزاك الله عنا كل الخيرإن شاء

بإذن الله سأقوم يتطبيق بإذن الله.

[جيجلية]

نصائح قيمة منها ما اخجلتني ومنها ما اضحكتني

ساحاول تطبيق البرنامج بكل حب

[عبير الجوري]

السلام عليكن جميعا
بكل الود و كل الحب أتمنى أن أكون بينكن محلقة في سمائكن الرائعة علني أستطيع أن أصحح بعص ما يخجلني من نفسي و يكثر عليها العتب رغم أن ظروفي صعبة جدا جدا و لكن .... و ما نيل المطالب بالتمني و لكن تؤخذ الدنيا غلابا
سلامي لك حبيبة و لكن من ستكون لي سندا و قدوة طبتن