الجزء 85 من واش طيبتي اليوم يامولات الكوزينة

[x ام رحاب x]

صباح النور على الملتحقات اسماء وملك نور

[oum anas 69]

شكرا يالعزيزة الغالية و يحفظكم جميعا يارب
أنا نروح و هاني ساعة ساعة نطل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة x ام رحاب x

صباح النور والسرور ام انس كل حاجة من يديك تحفة ربي يخليك لزوجك واولادك وربي يعينك على شغل الدار

[جومانة09]

روعة توحشنا طيابك ام انس مبروك الطبوزة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oum anas 69

صباح الخير على وجوه الخير
دخول سريع و خروج أسرع مشغولة بزاااااااف الدار راهي مرونة واااااااع
جبتلكم باش تصحصحو درت البارح بسبوسة بالنواد كوكو ممممممم مشربة تسخف



هذا طبسي لجارتي و الباقي فرقتو على الأولاد يلعبو ههههههه والفو منين يشوفوني يفرحو هههههه
طبعا خليت لزوجي حبات باش فطر اليوم



حقى إلهام سقسيتيني واش خدمت قاطو للعيد ماكثرتش هذا هو



و راه عندي طبوزة هههههه و بإذن الله زوجي يسميها هديل لعقوبة نهار نفرحو بيك و ببشرى و أنوار الإيمان و لمسة حنية عندها مدة مابانتش و كل العازبات يارب

واااااااااع الشغل الشغل الشغل مايخلاصش وااااااعيارب أعنا جميعا

[oum anas 69]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omomnia15

ام انس واش راكي مع الحمل راني نخمم كي نلحق للشهور الاخيرة روحي للدردشة نسالك

واااااااع أم أمنية حكمتيني خارجة هههههههه
نروح نسوج سوجة قبل مايجي زوجي و الأولاد و نولي لحبيبتي أو خليلي الأسئلة في الدردشة نجاوبك و الله أسمحيلي أخيتي موااااااااااح

[أم ياسين الزهراء]

ام انس ربي يكملك على خير ونفرحو بهديل يارب

ياخي قتلك ياريتني من الاولاد اللي يلعبو قدامك هههههههههههههههههههههههههه البسبوسة امممممممممممممممممم وقيلة نديرها اليوم

لبنات الاشغال الشاقة تناديني يوم موفق للجميع

مولات الجلبانة انا هدا مانكره ههههههههههههههههههههه

[إلهام07]

جومانة نسيت اسم المرهم شفيت يبدى غير اسمو ............ calm
الزبدة ضرك نحط الطريقة في رد وحدو والله بنينة تهبل راهي مليحة بزاف للأولاد

أم أمنية الزبدة نتاع الفول لسوداني راهي صحية جدا ومناسبة للريجيم بالعكس
هيه زعمة حبيت نلحس من العسل نتاع ام أنس نذوقو وععععع تشويت


ياسو إذا أنا عسل أنت الشهدة كاملة مواح


ام أنوسي حبوبي البسبوسة تشهي حتى انا درت هذي البسبوسة وراهي مازالت عندي ماخلاصتش درت وصفة ليدي بسبوسة جوز الهند تهبل بنينة وخفيفة شهيتيني نقطة ضعفي في الريجيم هي البسبوسة وقلب اللوز مانقدرش نقاومهم
أما القاطوات عجبوني هذوك لي سيقار بزاف كون غير تفهيني كي تقعدي كيفاش درتيه وربي يسلكك بالسلامة وربي يعينك

[lyzzabel]

واااااع لهووووومة وين شفتي وحدة تدير صبعها فالعسل وهو عاد سخوووووون ،، المهم ريحتي قوليلنا البوماد واش اسمها و بصحتك beurre de cacahuètes انا تاني نمووووووت عليها ملي كنت صغيرة بصح ردي بالك ما تصلحش مع الريييييشييييييم هههههههه
طاطايا الحبيبة صباح الفل و يا عيني على ذيك البسبوووووسة تسخف ممممممم بصح ما نديرهاش بطلت ،، الناس يديرو في لا تاي و انا نبارديها ههههههه و الف سلامة ليك ربي يعاونك ما تفورسيش على روحك الدنيا تفنى و الشقا ما يفناش
نورهان انا الفينيقرات ما ندير فيها والو اباغ الملح و الخل و زيت الزيتون و مراااات ندير معاهم لا موتاغد
ام ياسو صباح الورد يا الحبيبة راني مازال ما قريتش طريقتك فالزيتون مممممم

حقا جومانة بويسك راكي باغية تديري الزيتون بلا زرودية ديريه باللحم الغنمي و ما ترميش معاه الزيتون حتى يطيب اللحم تماماً ،، نحيه و ارمي الزيتون و ما تديريش الفرينة خلى المرق يعقد مليح و تاني ما تديريش الزعفران و الرند ،، نتمنى نكون عاونتك حبيبتي

فطوري مازال ما دبرتش عليه

اللهم لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين أستغفرك و أتوب إليك انت التواب الرحيم

[lyzzabel]

لهلووووبة زبدة الكاوكاو تسممممنننن ما يغلطوكش ولي تأكلها بزاف تدير bommmmmmm و مين تروحي للدار شوفيلنا البوماد و أعطينا اسمها حمبوك

بالاك ندير للفطور حريرة و سلاطة و الحمد لله ،،،، سلاااااااام

سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

[malek nour hane]

اهلين أم انس إن شاء الله راكي مليحة اممممم عالبسبوسة هذيك تسخخخخف يعطيك الصحة
جومانة قاطوات هايلين الله يبارك
ليزاتي الف شكر عالرد...حبوبتي اذا ممكن وصفة الكبدة المشرملة بطريقتك اليوم ههه هبلتك ليزاتي

[nihale89]

صباااااااااااااااااااااح النور

[lyzzabel]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة malek nour hane

اهلين أم انس إن شاء الله راكي مليحة اممممم عالبسبوسة هذيك تسخخخخف يعطيك الصحة
جومانة قاطوات هايلين الله يبارك
ليزاتي الف شكر عالرد...حبوبتي اذا ممكن وصفة الكبدة المشرملة بطريقتك اليوم ههه هبلتك ليزاتي

نورهانتي ههههه وليتي كثر من ولادي ههههههه ،،، من عيووووني نحطلك الوصفة و نرووووح لفطوري
الكبدة نقطعها مكعبات بنفس الحجم تقريبا و ندير في مقلة شوية زيت يسخن ر نرمي عليه الكبدة و النار تكون اقل من المتوسطة و نقلب ،، نضيف الملح و الفلفل الأسود و الكمون و نزيد نقلب حتى نشوفها كامل رجعت بنفس اللون و الما تاعها نشف تماماً ،، نرابي عليها الثوم زوج سنات ولا ثلاثة حسب الكمية و نزيد نقلب على نار هادية حتى نشوف الثوم تخلط معاها مليح و تقلى ،، من بعد نرابي زوج حبات طماطم متوسطين و نضيفهم و نزيد م ص معمرة طماطم مصبرة و نخلط و نغطيها و نخليها تكمل الطياب فالما تاع الطماطم و نعطيك سر باش تجي لاصوص تومات بنينة نديرلها ربع م ص سكر عادي يعطيها بنة و يكسر لها الحموضة ممممممم و مين تقرب لاصوص تنشف نزيد عليها معدنوس مقطع و نخلط شوية و نطفي و ما تنسيش تذوقي الملح ،،،،،،،

[إلهام07]

زبدة الفول السوداني قد تخفض الإصابة بالنوبة القلبية
الفول السوداني يخفض نسبة الكولسترول في الدم
الفول السوداني يحتوي على مادة تعالج السل
الفول السوداني من الأطعمة التي تظنون انها ضارة بالحمية ولكنها تساعد على تخفيف الوزن

مصدر هام للبروتين:

تكفي ملعقتان فقط من الفول السوداني للحصول على 7 جرام من البروتين، ونتيجة غناها بالبروتين تعد زبدة الفول السوداني وجبة كاملة تمنح الشعور بالشبع، بالإضافة إلى أنها تساعد على بناء العضلات وخاصة عند الرياضيين.



- جيدة لصحة القلب:

ربط الباحثون بين نسبة الدهون غير المشبعة الأحادية التي تحتوي عليها زبدة الفول السوداني من جهة، وبين انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من جهة أخرى، كما أن زبدة الفول السوداني غنية بالألياف التي تساعد على تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

- تزود الجسم بالبوتاسيوم:

تحتوي معظم الأطعمة على عنصر الصوديوم الضار بصحة القلب والأوعية الدموية، إلا أن النسبة العالية التي تحتوي عليها زبدة الفول السوداني من البوتاسيوم تعمل على إحداث توازن مع الصوديوم في الدم وتخفف من أضراره.



- مصدر للدهون الصحية:

يعتقد الكثير من الناس أن زبدة الفول السوداني ضارة بجسم الإنسان لاحتوائها على نسبة من الدهون المشبعة، إلا أنها هذه الدهون ليست ضارة بشكل كبير فيما لو تم تناولها باعتدال، بالإضافة إلى أن زبدة الفول السوداني غنية بالدهون الغير مشبعة المفيدة والتي يحتاجها الجسم.



- الحصول على الطاقة:

نظراً لاحتواء زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من البروتينات والدهون الصحية، فهي تشكل مصدراً هاماً للطاقة التي يحتاجها الجسم أثناء النهار لممارسة نشاطاته اليومية.



- غنية بالألياف:

كما أن ملعقتين من زبدة الفول السوداني تزودان الجسم بسبعة غرام من البروتين، فهما تزودانه أيضاً بغرامين من الألياف الضرورية لتسهيل عملية الهضم والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى في الجسم.

- خسارة الوزن:

تعطي زبدة الفول السوداني شعوراً بالشبع والامتلاء لمدة طويلة نسبياً، لذلك فهي تساعد على تخفيف تناول الأطعمة الدسمة خلال النهار، وبالتالي تشكل خياراً مناسباً للراغبين في إنقاص أوزانهم.



- غنية بالعناصر المغذية:

بالإضافة إلى جميع العناصر الغذائية التي ذكرت سابقاً، تحتوي زبدة الفول السوداني على فيتامين إي وهو أحد المواد المضادة للأكسدة، والماغنيسيوم الذي يساعد على بناء العظام والعضلات بالإضافة إلى الزنك وفيتامين بي6 الذي يلعب دور هام في تعزيز مناعة الجسم.


هذا وتعتبر زبدة الفول السوداني أحد أهم منتجات الفول السوداني. فهي غنية بالعديد من العناصر الغذائية حيث يحتوي كل كوب من زبدة الفول السوداني على : زيت نباتي، وبروتين نباتي، وعناصر معدنية مثل الفوسفور، والحديد، واليود، والبوتاسيوم، والصوديوم. هذا بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب1، ب2، وفيتامين ج وفيتامين أ.
وتوصل فريق من مدرسة هارفارد الطبية إلى أن تناول سندويتشات زبدة الفول السوداني خمس مرات على الأقل أسبوعياً قد يخفض خطر الإصابة بـالنوبة القلبية إلى حوالي النصف تقريباً. وذكرت صحيفة الدايلي مايل أن فريقاً من مدرسة هارفارد الطبية في بوسطن توصل إلى هذه النتيجة بعد دراسة العادات الغذائية لآلاف النساء اللواتي يعانين من النوع الثاني من السكري حيث تزيد الإصابة بهذا المرض حالات الوفاة بالنوبة القلبية والجلطة الدماغية بشكل كبير. وأدى الأسلوب الغذائي غير الصحي إلى زيادة كبيرة في عدد المصابين بالسكري من النوع الثاني في بريطانيا ففي حين كان عدد هؤلاء 1,5 مليون شخص وصل الآن إلى 2,25 مليون شخص.
وأشار الباحثون إلى أن الفول السوداني يحتوي على كمية منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الدهون غير المشبعة والتي ثبتت فائدتها في خفض الكولسترول الرديء والمعروف عن أنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. وقال الباحثون أن زبدة الفول السوداني تساعد أيضاً على خفض الالتهابات في الجسم وهي مفيدة للأوعية الدموية حول القلب. واطّلع الباحثون على العادات الغذائية لحوالي 6 آلاف امرأة شاركن في دارسة صحية بدأت في عام 1976 وتم اختيارهن لأنهن يعانين من السكري من النوع الثاني، وهو المرض الذي يصيب البالغين عادة وله علاقة بالبدانة وقلة الحركة، حيث تبين أن النساء اللواتي تناولن زبدة الفول السوداني بانتظام خلال الدراسة انخفض لديهن خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 44%.
بالإضافة إلى فوائده الغذائية، فإن للفول السوداني فوائد صحية فهو يساعد في حمل الأدوية و تطويل مفعولها بالجسم. كما يدخل الدهن المستخلص منه في تركيب العديد من المستحضرات الطبية ومستحضرات التجميل.

[omomnia15]

شكرا الهام على المعلومات واسمحيلنا كي قلنا العكس ههههههه

[ناهدوران]

صباح الخير و الخيرات و الورود لاحلى الورود

[إلهام07]

فهمتو ضرك ؟ الدهون ماشي كامل مضرة بالصحة كاين دهون بالعكس مفيدة جدا للصحة كيما مثلا كاين زيوت كيما زيت الزيتون وزيت جوز الهند بالعكس مفيدة في تخفيض الوزن


المهم ضرك نحط الطريقة نتاع زبدة الكاوكاو والله العظيم بنة واقيلا ضرك توليلي إدمان انا أصلا عندي مدة نحوس نشريها ومالقيتهاش وليت بحثت عليها لقيتها تافهة خلاص والبنة مممممممممم تقتل هذا وين فهمت علاه في الافلام يظلو يطلسو فيها وياكلو :d:d:d:d
حقة تقدرو ديرو بيها حلويات مثلا تحشيو بيها تارتولات في بلاصة النيستلي وتقدرو ديرو بيها كريمة نتاع لي تارت عادي