عصير رائع و منظر أرووووووووووووع - الصفحة 5

RANIA32 · 2012-12-11, 13:24

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررة

أنا أمهم · 2012-12-12, 06:11

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اياد2

يعطيك الصحة

يعيشك يا أم إياد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيجلية

ما شاء الله

العصير راح ينطق من حلاوته

شكرااااااااااااااا

ربي يفضلك جيجلية

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة yacine79y

صباحكم سعيد
اشكركم على العصائر اللذيذة

يعطيك الصحة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jackin

و فيك بركة يا جاكين

أنا أمهم · 2012-12-12, 06:14

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة solaf22

مشكورة أختي و بالتوفيق

يعيشك يا سلاف

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تجويد4

ممممممممممممممممممممممممممم جا فى وقتو مع هذ السخانة

شكرا ليك

ربي يخليك يا تجويد

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nournour59

رائع الله يبااااااااااااارك

و فيك بركة يا نور

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة manel1977

يعطيك الف عافية

يعيشك منال

أنا أمهم · 2012-12-12, 06:17

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رضاك ياربي

الله يبارك ختي

و فيك بركة, و ربي يرضى عليك و علينا إن شاء الله

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سامي15

رووووووووووووووووووووووعة

ما شاء الله

مرحبا بالمبدعة أم سامي, فرحتيني بردك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريحانة وهران

روعة اعطيني شربة

تفضلي مرحبا بيك

, ههههه صحة و بالشفاء.

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الفؤاد

تقديم جميل واكيد البنة هايلة صحيتي

يعيشك أختي, تسلميلي.

أنا أمهم · 2012-12-12, 06:17

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة RANIA32

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررة

يعطيك الصحة رانيا

ذكريات الطفولة 7 · 2013-01-19, 17:25

ya3tik essa7a

نسائم الصباح · 2013-01-21, 23:56

عصير رائع .وغني جدا بالفيتامينات

ولاكن أنصح به أصحاب الأجسام النحيفة لأنه مسمن .ههههههههه يحتوي على سعرات حرارية عالية جدا

مشكورة حياتي .خصارة الصور متطلعش معي

souad1989 · 2013-01-22, 10:34

عصير يستخدم لزيادة الوزن

المكونات :

موزتين صغار
3م حليب بودره
2م زبدة الفول السوداني
2 سنكرس
( بس احيانآ كنت احط جالكسي

كوب حليب كامل الدسم )
( كنت استخدم حليب السعوديه )

الطريقه :

جميع المقادير بالخلاط وتشربي
أول اسبوع : 4 أكواب باليوم
ثاني أسبوع : مرتين باليوم
لحد ماتوصلوا للوزن المطلوب

منقول للفائده

souad1989 · 2013-01-22, 10:37

صير الفاكهة الطازجة .. ضروري لصحة الاطفال
يعتبر شرب عصير الفاكهة الطازجة مفيد ومهم لصحة أفراد العائلة وخاصة الصغار .. حيث يحتوي على عناصر غذائية طبيعية مثل السكريات(الجلوكوز والفركتوز) والفيتامينات وهو قليل الصوديوم وخالي من الدهنيات يجب تناول كمية محددة من الفاكهة بشكل يومي لغاية أربعة حصص غير إن غالبية الأطفال لا يتناولون هذه الكمية من الفاكهة أو الخضار بينما يمكن أن يشربوا كمية اكبر من العصير والذي يعوضهم عن تناول الفاكهة لهذا يجب أن يشرب الأطفال العصير الطازج بشكل يومي لتعويض هذا النقص في تناول الخضار والفواكهة وافضل انواع العصير التي يفضلها الأطفال عصير البرتقال والتفاح الطازج .

إن الأطفال الرضع بعد سن ستة أشهر يمكن أن يتضمن غذائهم عصير الفاكهة والماء أما بالنسبة للكمية فعلى الأهل استشارة الطبيب ..

بعد الدراسات تبين بأن عصير التفاح هو العصير الأنسب للرضع والأطفال وذلك لأنه يمتاز بطعمه اللذيذ ويعتبر ملينا للمعدة ويقيهم من الإمساك كما انه يحتوي على وحدات حرارية اقل من غيرة من العصائر مثل عصير الخوخ والبرقوق والعنب الأبيض وهو لا يسبب الحساسية التي يمكن أن يسببها عصير البرتقال .

حسب الدراسات الأمريكية فأنه لا يوجد علاقة بين عصير الفاكهة والسمنة لدى الأطفال اللذين يشربون أكثر من الكمية المطلوبة فأن الأطفال اللذين يشربون عصير الفاكهة تزيد لديهم نسبة شرب الحليب وتقل نسبة شرب العصير المحلى والمشروبات الغازية .

هذا ومن جانب أخر ، إن أطباء الأطفال يعتقدون بأن الأهل لا يقدمون لأطفالهم الاختيار الصحيح من العصير فعلى سبيل المثال لا يشدد الأهل على أطفالهم على شرب عصير الفاكهة الطبيعي الطازج وقد يلجأ الأطفال لشرب العصير المعلب المضاف إليه السكر . الذي يضر بالأسنان وقد يسبب السمنة لهم .

وبعد عدة دراسات توصل الأطباء إلى ما يلي:

- 90% من عصير الفاكهة الطبيعي يلعب دورا مهما في تغذية الأطفال الصحيحة.

- 85% من أطباء الأطفال يؤكدون بأن الأهل غير مدركين بان العصير الطبيعي هو من أساس تغذية الطفل لنمو سليم .

- 50% من الأطباء يعتقدون بأن النظام الغذائي الذي يستهلكه الأطفال ليس صحيا وليس كما يجب أن يكون.

إن هناك علاقة وطيدة بين التغذية السليمة وتخفيف مخاطر الإصابة بالأمراض. حيث إن إتباع نظام غذائي صحي ومعتدل يحتوي على كل أنواع الأطعمة وغني بالخضار والفواكه يساعد في المحافظة على صحة جيدة ونمو سليم.

منقووووول