بداية يوم جديد

[نسمة صبح]

أم مؤمن
رانا في نفس التردد ألووووو

أجنذتي أمااامي ههههه أرتب التطبيقات من موضوع ام صابرين..

وأنا أيضا اححححاول النهووض باكرا

وأيضت لااا أسيطر بمجرد تغير بسبط

[ام مؤمن]

ام صابرين جزاك الله خيرا على موضوع ملخص الدورات يا فراشات اي وحدة تتلخبط عليها التطبيقات ترجع للموضوع

قمت بكتابة ملخص الدورة على اجندتي و ساقوم بكتابة كل التطبيقات الجديدة تباعا و انقل لكم الملخص كما كتبته

قسمت التطبيقات الى تطبيقات دينية و تطبيقات يومية و راعيت فيها الترتيب

التطبيقات اليومية

تطبيق المراة و احبي نفسك يا فراشة
تجهزي 10 على 10
شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم
اخر يوم في حياتي
تلميع الحوض
تقييم اداء الاسبوع كل خميس

التطبيقات الدينية

اداء صلاة الفجر في وقتها
التسبيح باسماء الله الحسنى
قراءة اربع صفحات من القران الكريم
اذكار الصباح و المساء
تلبية نداء الاذان و اداء الصلاة اول الوقت بالنسبة لباقي الصلوات
تشغيل سورة البقرة يوميا

ننصحكم تكتبوهم على اجندة و كل مرة تضيفو التطبيقات الجديدة لانها رايحة تكثر و تصير ملخبطة عليكم

[ام مؤمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسمة صبح

أم مؤمن
رانا في نفس التردد ألووووو

أجنذتي أمااامي ههههه أرتب التطبيقات من موضوع ام صابرين..

وأنا أيضا اححححاول النهووض باكرا

وأيضت لااا أسيطر بمجرد تغير بسبط

حبيبتي نسمة المهم اننا نخطو خطوات و لو كانت صغيرة باتجاه الهدف اكيد لن يكون التغيير بين يوم و ليلة و لكن كلما ركزنا على الهدف و بذلنا مجهود اكيد سنقترب من تحقيقه اكثر
و انا اخدت عهد مع نفسي كلما فشلت ابدا من جديد الى ان اتوفق باذن الله

الله الموفق لنا جميعا

[فراشات العمر]

السلام عليكم
هيه نسومة تبحثي على تطبيقات الثلاثاء
تلميع الحوض تم
اخر يوم تم
المرءاة تم
تجملي تم زوجي دارلي لايك
شرب الماء تم
صلاه الفجر وقراءة القرءان تم
الدعاء باسماء الله الحسنى بالغيث تم
يا الله يا رحمن يارحيم يا ملك يا قدوس يالسلام يالمهيمن ياجبار يامتكبر اغثنا غيثا طيبا

[نسمة صبح]

أم متين 19 ن تمت كل التطبيقات

غزالة 17 ن

أم سيرينا 18 ن

نسمة صبح 18ن ( 19-1 للتقصير) أقوم بالتطبيقات لكن الوقت ملخبط

أم صبرين 19ن ( 18+1 لتميزك) التطبيقات مميزة و في الوقت المناسب

هناء محمد 21ن (القران مهم تم)

جهينة اليقين 18 ن

أروى الاء 19 ن

حنونة 20 ن (19+1 لتميزك) التطبيقات مميزة

نور 13 20ن

أم هزار 17 ن

فراشات العمر 17ن


مطلوب وضع نطبيقات الاربعاء و الخميس

[فراشات العمر]

الاعما الي سجلتها هي كا التالي
خياطة بساط تم نصفه
كان عندي ثوم متراكم نقيتو وجففتو ورحيتو
خدمت صوص طماط وكونجليتها
حملت سورة البقرة للقارء خالد لي قالتلناعيه الاخت
بدلت شوية في الديكور
حملت مجلات تاع الخياطة باه نبدى مشروعي
شريت كراس وكتبت فيه ايات قرآنية باه نحفظ بصح ماقدرتش راه تقول جبل كيفاه نقدر نحفظ عاونوني بنصائح
مسجلة في اكديمية رواق ما قدمتش اول اختبار ومازال اختبار 10 جانفي اخر اجل مازال ناجل
بالنسبة لدروسي الانجليزية مازال ماكملتش

[ام متين]

السلام عليكم الحمد للله تمت اول خطوة في حلمي حتى و ان كانت الخطوة الا انها تمت بفضل الله واجتهادي ودعواتكم لي شكرا لكن جميعا.

[فراشات العمر]

طريقة عجيبة لحفظ القرآن بسهولة وذاكرة قوية


‏30 سبتمبر، 2010‏، الساعة ‏03:40 ص‏
احضر ورقة واكتب في أعلاها هدفك وهو
"أنا أحفظ القرآن كاملاً بعون الله"
ولكي يتحقق الهدف عليك بأربعة أمور أساسية لابد من توفرها للحافظ وهي كالتالي:

أولاً: لا تشك أبداً بأنك لن تحفظ وتأكد من نفسك أنك ستحقق هذا الهدف، الرجاء هذا الجانب لا يهمل

إطلاقاً.

ثانيا: ضع لنفسك نموذج، أي إنسان يكون قدوة ولا أحد أجدر بالقدوة من رسولنا الكريم محمد
فى القرآن الكريم وامورنا كلها.

ثالثاً: دون كل ما سيحدث إن حفظت القرآن،من تذكر ثواب الحفظ وتذكر قول الله (اقرأ وارتق ورتل كما

كنت ترتل ... الحديث"

رابعاً: كلما حفظت وتقدمت في الحفظ قدم لنفسك هدية فعندما تحفظ سورة البقرة قدم لنفسك هدية عينية

حتى تواصل الحفظ.

العوامل المؤثرة

جميع الناس تحكمهم دوافعهم التي غرسوها في نفوسهم ، فنجد من يحصل على شهادة الدكتوراه ومن

يصبح مهندساً رائداً ومن يصبح طبيباً ناجحاً من بين أصدقائه الذين درسوا معه على الرغم من أنهم

تلقوا العلم الذي تلقى هو. فالدافع هو العامل المهم الذي يؤثر على النفس البشرية. دعنا نتخيل ونتصور

أن أحد أصدقائك طلب منك شخصياً أن تحفظ ألف صفحة كاملة في مدة قدرها أسبوع فقط، فإن مما

لاشك فيه تجد ذلك مستحيلاً تماماً، لأن ذلك يعد بالنسبة لديك متعب ومرهق، ولكن افترض لو قال لك لو

حفظت تلك الصفحات، منحتك جائزة قدرها عشرة ملايين، فماذا ستصنع؟ إنه العامل الخارجي المؤثر،

فلو وجد لديك عوامل خارجية محفزة كان ذلك أفضل والواقع يشهد أنك لن تجد خير من ((جَنَّةٍ عَرْضُهَا

السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ ))إدارة الوقت

حتى نتمكن من الحفظ، لابد علينا أن نرتب أمورنا لنوفر لفترة الحفظ الوقت الكافي، فأفضل طريقة

لترتيب الأعمال هي عمل جدول فقبل أن تنام أحضر ورقتين، ورقة اكتب فيها جميع الأعمال التي ستقوم

بها في الغد ، وبعد ذلك في الورقة الأخرى ارسم جدول ذي ثلاثة أعمدة واكتب في رأس كل عمود ما

يلي : الأعمال المهمة ، الأعمال الأقل أهمية، والأعمال الغير مهمة، واكتب تحت كل عمود العمل الذي

يندرج تحته حسب أهميته. واجعل الحفظ في قائمة الأعمال المهمة. وقم بأعمالك حسب أهميتها. واعلم

هديت أن أفضل الأوقات للحفظ هي الأسحار، في الصباح، فقد قرأت أن قوة العقل على الحفظ في وقت

السحر من أربعة إلى ثمان ساعات وبراحة تامة وذلك لأن المعدة تكون خالية إلى حد ما وستعرف ما

هي أهمية أن تكون المعدة خالية.

المكان الأنسب للحفظ

ربما قد حددت المكان الذي ستحفظ فيه القرآن، ولكن لم تعطي اهتماماً بما يحويه هذا المكان من

مؤثرات تشد الانتباه، فعندما يكون المكان مجرد لا يحوي صوراً ولا أثاث ولا أصوات ، يكون الحفظ

أسهل لأنه لا يوجد هناك ما يشد الانتباه للنظر والتأمل فيه، فكثير من الناس يستلقي مثلاً ويبدأ في الحفظ

وبعد مدة ليست بالطويلة ينظر إلى السقف ويتأمل فيه ويسهو عن الحفظ، فالطريقة المثلى لاختيار

المكان هو أن تجلس أمام جدار أبيض نظيف كأن تجلس في أول المسجد وتوجه بنظرك في المقدمة،

ففي تركيا، لحفظة القرآن حجيرات يجلس الطالب فيها لوحده ويحفظ، ويشترط أن يكون المكان بعيداً عن

الأصوات، فالصوت يشد ويؤثر على العقل بشكل كبير، وأن يكون المكان ذو تهوية جيدة حتى يكون

الحافظ في أحسن حال غير متوتر ولا ضيق الصدر.

التنفس العميق

قبل الشروع في الحفظ تنفس بعمق،لأن بذلك التنفس تستنشق الأكسجين بشكل أكبر من العادة، فعندما

تتنفس بعمق، تكون نسبة الأكسجين المتنفسة أكبر، ويحمل الدم ذلك الأكسجين ويقوم القلب بضخة

للدماغ ، ويغذي الأكسجين الدماغ ويبدأ الدماغ بالعمل أفضل من السابق، تنفس ما يقارب ثلاثين مرة

بعمق قبل أن تحفظ. ولا تبدأ الحفظ بعد الأكل لأن الدم مشغول بعملية الهضم وأهمل الدماغ فهو لا يضخ

للدماغ إلا كميات قليلة فتجد الحفظ بعد الأكل مباشرة مرهق ومتعب لذلك فمن الأفضل أن تحفظ وأنت

فارغ المعدة أي في الصباح. وليس يعني أن تكون جائعاً، لأن الجائع يحتاج للطاقة للدماغ يحتاج للطاقة

ليحفظ، فيستهلك الدماغ ويستهلك الجسم كليهما في استخدام الطاقة الموجودة في الجسم من قبل فيؤدي

ذلك إلى الإرهاق

هيمنة التركيز

لا يخفى عليك قوة التركيز في حل المشاكل، فربما أردت حل مسألة في السابق ووجدتها معقدة، فبدأت

بالتركيز أكثر من ذي قبل، ثم وجدت نفسك بأنك استطعت أن تحلها. أعلم هُديت أن التركيز يحل نصف

المشكلة تماماً، فكلما ركزت على الصفحة أكثر، كلما قل الوقت والجهد، فعليك بالتركيز، وضع نصب

عينيك أن تركيز عشر دقائق خير من عشر ساعات فوضى بلا تركيز. وأفضل ما تصنعه كلما وجدت أنك

تسهو عن القرآن، هو أن تقول لنفسك بصوت مرتفع (ركّز) حتى يعود العقل للتركيز من جديد، فإن

وجدت أن هذا لا يجدي، قم من مكانك وقف دقيقة قرب المكان، فبهذه الطريقة تجد نفسك أنه لا يوجد

شيء ليشد انتباهك فتجد نفسك أنك تريد التكملة والتركيز كما سبق. و بعد مدة من الزمن ستجد نفسك لا

تسهو عند الحفظ لأن الرسالة تكرر على العقل الباطن وصدقها فمنحك تركيز أقوى وأكثر فعالية. وتذكر

ما تطرقنا له عندما تحدثنا عن المكان وما يحمله من تأثيرات على العقل تؤدي لشد الانتباه وتشتيت

التركيز.

التكرار

إن الطفل يخطئ في الصغر ومع التكرار يصبح قادراً على التحدث بطلاقة، فالتكرار له فوائده في

التعليم، فكلما كرر الحافظ الآية كلما زادت نسبة قوة الحفظ لديه لها وزادت نسبة طلاقته في القراءة.

فالمراجعة والتكرار لابد منهما حتى لا نفقد ما حفظناه مسبقاً، فهناك نظرية تقول أن الحافظ عندما يحفظ

في الصباح يوضع ما تم حفظه في ذاكرة مؤقتة، وعندما يراجعها في ظهر يوم الثاني أو الثالث، ترسل

الملفات إلى الذاكرة طويلة الأمد. لذلك يتطلب من الحافظ أن يراجع ويكرر كل ما حفظ من كتاب الله

وذلك في ظهر اليوم الثاني والثالث. فحافظ على المراجعة في وقت الظهيرة بعد يوم أو يومين.

الانتظام

إن بانتظامك اليومي على الحفظ ، يصبح العقل الباطن نشيط على الاستيقاظ مبكراً لتعوده على هذا

النظام ويصبح من السهل عليه الحفظ من السابق، فتجد نفسك تستيقظ مبكراً تلقائياً من دون منبه

وتحفظ بسرعة. وكما تعلم أن الرسول حث على العمل وفضلّه أن يكون دائما وليس متقطع،فقد قال

"أفضل العمل أدومه وإن قل" أو كما قال صلى الله عليه وسلم. ويقولون أن الذي يعمل في انتظام

طوال الأيام ثم يفقد يوم أو يهمله كمن كان يلف الخيوط ثم سقطت من يده وعاد من جديد، وهذا لا

يقتضي أنه إذا أصابك ظرف وتخلفت يوم أنه من الصعب عليك الاستمرار، لا بل استمر وتوكل على الله،

بل يقول بعض العلماء أن مما يدفع للاستمرار على الحفظ ان يخصص الحافظ له يوم أو يومين للراحة

والاستجمام.

تأثيرات أخرى تساعد في حفظ القرآن الكريم •

الالتزام بطبعة معينة من المصحف الشريف يساعد على حفظ أماكن الآيات، فتجد بعض الناس يقول

حين يقرأ القرآن غيباً أنه يعرف أين مكان الآية بالضبط هل هي في الأعلى أم في المنتصف أم في

الأسفل، وكلما تغيرت الطبعة التي تحفظ منها كلما تشتت العقل.

• الاستماع إلى شيخ يحسن التجويد من أهم الأمور لمن أراد أن يتقن التجويد ومن أفضل القراء الذي

أنصح بهم هم محمد صديق المنشاوي ومحمد أيوب وعلي عبدالرحمن الحذيفي.

• قراءة وحفظ القرآن بترتيل وصوت حسن يساعدك على الاستمرار في تثبيت الآيات.

• حفظ القرآن وتدبره بشكل هادئ يساعد على غرس الآيات ببطء وتأصيلها في العقل ويقاوم النسيان

المبكر للآيات.

• تخيل معاني الآية وربطها في العقل يؤدي إلى تذكر الآية بسهولة، فإن عملية الربط من أهم وسائل

الذاكرة الفورية كأن تتخيل عندما تقرأ آية ((أَوْ كَالَّذِي مَرَّ عَلَى قَرْيَةٍ وَهِيَ خَاوِيَةٌ عَلَى عُرُوشِهَا )) قرية

خربة وهامدة لا أحد فيها.

• أن ما يساعدك على الحفظ هو لزوم الطاعات واجتناب والمعاصي ولا يخفى عليكم قصة من شكى إلى

معلمه وكيع وجود صعوبة في الحفظ فأخبره أن ترك المعاصي يجل من الحفظ مهمة شاقة. وأخذ يقول

السائل:

شكوت إلى وكيع سوء حفظي فأرشدني إلى ترك المعاصي

وأخبرني بأن العـلم نـــــورٌ ونور الله لا يهدى لعاصي

• الحفظ في وقت الملل والضجر مضيعة للوقت أيما مضيعة، فإن في ذلك جهد وإرهاق بلا فائدة، التزم

الحفظ عند انشراح الصدر.

• التركيز على ما تشابه من القرآن والتمييز بينهما فمثلاً أية (( يقْتُلُونَ الأَنبِيَاءَ بِغَيْرِ حَقٍّ )) توجد في

سورة آل عمران 112 وهناك أية أخرى شبيه لها وهي (( يَقْتُلُونَ النَّبِيِّينَ بِغَيْرِ الْحَقِّ )) وتوجد في

سورة البقرة 61 وفي سورة آل عمران 21 توجد هذه الآية ((يَقْتُلُونَ النَّبِيِّينَ بِغَيْرِ حَقٍّ))

طريقة فعالة لحفظ القرآن بذاكرة طويلة الأمد

من يريد أن يحفظ القرآن الكريم بذاكرة طويلة الأمد، عليه بإتباع ما يتبعه معلمو حفظة كتاب الله في

تركيا وهي أن تحفظ في اليوم الأول أول صفحة من الجزء الأول، وفي اليوم الثاني تحفظ أول صفحة من

الجزء الثاني وهكذا حتى تكمل جميع الصفحات الأولى لجميع الأجزاء، وعندما تنتهي منها، تقوم بحفظ

الصفحة الثانية من الجزء الأول ثم من الجزء الثاني وهكذا حتى تختم القرآن، وعندما تنتهي تقوم بربط

الصفحات ببعضها البعض بتكرار أخر آية من الصفحة الأولى وأول آية من الصفحة الثانية. والحكمة

من هذه الطريقة أنها تساعد الطالب على الراحة والاستمرار في الحفظ، لأن طبيعة النفس البشرية تحب

التنويع، فالتنقل بين السور المدنية إلى المكية والعكس يحدث تنويع أفكار السور، فمثلاً ربما يقرأ في

سورة عن قصة وفي أخرى عن حكم وفي ثالثة عن ترهيب وفي رابعة عن ترغيب، فهو يتنقل بينهما في

رحلته تجاه حفظ القرآن.

طريقة فعالة للمراجعة والحفظ بسرعة

وهي قبل أن تبدأ في حفظ الصفحة، عليك أولاً أن تقرأ الصفحة كاملة وتعرف ما تتحدث عنه، وما هي

الفكرة التي تتطرق إليها؟ وبعد ذلك تقوم بكتابة الأحرف الأولى لجميع الكلمات في تلك الصفحة مرتبة

حسب المصحف. فعند المراجعة والحفظ يقوم المتعلم بقراءة الآية وعندما يتوقف و ينسى الكلمة

القادمة، يعود إلى حروفه ويعرف ما هو أول حرف تبدأ به تلك الكلمة ويتذكر الكلمة بإذن الله، وعندما

يجد صعوبة في التذكر، يراجعها في القرآن ولن ينساها بعد ذلك بعون الله. ونضرب على ذلك المثال

حتى تتبين الفكرة فمثلاً آية "إنا أعطيناك الكوثر" نكتب في دفتر ملاحظاتنا الأحرف الأولى للكلمات

فستكون كالتالي " إ - أ - الك " فيمكننا إضافة ((أل التعريف)) كاملة مع الحرف التالي وأيضا يمكننا

كتابة لفظ الجلالة ((الله)) كاملاً، فعندما يقوم الحافظ بالمراجعة وينسى كلمة "الكوثر" فإنه سيعود

لدفتره فيرى حرف "الك" ويعرف إن الكلمة تبدأ بذلك الحرف فيتذكر.

طلب

أرجو من كل من امتلك هذه الصفحات أن يصورها وينشرها لمن يعتقد أنها ستفيده إن ظن أنه لن ينتفع

منها ، فلربما حفظ القرآن أحد المسلمين أو أكثر من ذلك وكنت سبباً في تيسير هذه الصفحات له، وتذكر

أنك كلما نشرت أكثر، كلما زادت فرصتك للفوز بالحسنات، فكلنا يعلم حديث الرسول " الدال على

الخير كفاعله"

ودمتم سالمين حافظين

للقران الكريم

[فراشات العمر]

ام نتين والله شوقتيني لمعرفة مشروعك ربي يوفقك لكل ما يحب ويرضى

[ام متين]

فراشات العمر ليس مشروعا وانما حلما بسيط اجلته سنين وسنين الخطوة الاولى تمت بقيت خطوات اخرى اصعب من الاولى ساخبرك بمجرد الاكتمال دعواتك لي .

[hanouna09]

تطبيقات يوم الخميس
تلميع الحوض تم
التجمل تم
قراءة القران تم
الصلاة تمت
الاذكار تمت
شرب الماء مع ليمون تم
اخر يوم في حياتي تم
صلاة الضحى تمت
التسبيح تم
سبحان الخالق سبحان الخالق سبحان الخالق
الله الرحمن الرحيم الملك القدوس المؤمن المهيمن العزيز الجبارةالمتكبر الخالق
سبحان الله والله اكبر والحمد لله ولا اله الا الله
سورة البقرة نشغلها كل 3 ايام لكن ابتداءا من الغد راح نحطها كل يوم

[فراشات العمر]

حبيبة الدقيقة 21 من فيلم قانون الجذب الفتاة المصرية

[hanouna09]

تقييم الاسبوعين
انا كنت من متتبعي دورة ام تغاريد لكن من بعيد واستفدت منها كثييييييييرا
وكنت اتمنى نشارك لكن خفت مانلتزمش
اول حاجة تعلمتها من الدورة الالتزام بمواقيت الصلاة
صلاة الفجر نصليها من بكري في وقتها لكن كنت مرات نرجع نرقد ونهار يروحلي ونفوت يومي غير زعاف
لكن الان نصلي ونقرا القران ونذكر ونبدا يومي بنشاط بعد ان اتجمل
الحقيقة بديت نحب نفسي ونعتني بيها بعد اهمال كبير
الحاجة اللي ربحتها من اشتراكي معكم انو نحيت العصبية
وبديت استشعر معاني اسماء الله الحسنى مع اني كنت حافظتها لكن عمري مافهمت معناها
لا اله الا الله الله اكبر

[ام متين]

نسمةتطبيقاتي هي.
1تلميع الحوض والاواني نخبيهم.
2 صلاة الفجر.
3 قراءة4صفحات قران
4الصلاة في وقتها
5 التسبيح كي نتذكر وخاصة كي نخرج من البيت.
6 تطبيق المراة نحاول ما نسيئ لحتى واحد وتستغفروالعمل بجد في كل شيئ الا اذا تعبت الله غالب.
7 الاذكار الصباح والمساء حتى ولوماهيش كاملة.
8 التحضير للغد
9 صلاة الضحى
10 الفازلين
11 في كل مشروع خطوة والخطوة1 تحققت اليوم بفضل الله.
12 تطبيق المناطق الساخنة اذا سمحلي الوقت .
هذه كل التطبيقات طيلة هذا الاسبوع
يمكن يكون تقضير بسيط في تطبيق اوتطبيقين.
13 اهتمامي بنفسي كل يوم كيفاه مرة في الصباح في المساء في الليل على حسب الحالة الصحية لاني نعاني من الام في راسي نتقلق بالخف .

[نسمة صبح]

حنونة 9 نشاط ملحوظ تمت كل التطبيقات اليوم 10/10

ام متين متميزة دائما

فراشات العمر بالنسبة للقران شوفي محاضرات طرق ابداعية في حفظ القران و فيديو لماجد زكي هااايل من بعد نحطلك الروابط.
فهميني في اكاديمية رواق و هل تمنح ديبلومات و الف شكر