دورة " ربات بيوت واثقااااااات" - الصفحة 45 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم المنزل و متطلباته

قسم المنزل و متطلباته كل ما يخص المنزل و متطلباته بصفة عامة ، الأجهزة الكهرمنزلية .. الحديقة ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

دورة " ربات بيوت واثقااااااات"

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2017-10-03, 11:42   رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
حياتي كلها امل
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

ام شمسو حبيت نقترح عليك وعلى الفراشات انو بما انو بداية الشهر مع بداية الخريف كون نبدا التنضيفات الخريفية اي مثل موالفين نبدا بالمدخل وهكذا









 


رد مع اقتباس
قديم 2017-10-04, 13:51   رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
ام شمسو محمد
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي كلها امل مشاهدة المشاركة
ام شمسو حبيت نقترح عليك وعلى الفراشات انو بما انو بداية الشهر مع بداية الخريف كون نبدا التنضيفات الخريفية اي مثل موالفين نبدا بالمدخل وهكذا
حبيبتي ام هاجر ...هذا الشي اللي كنت مخططتلو ...مع الاول نبداو بادراج الروتينات و لاحقا نديرو مهام تنظيفات المناطق ...هكذا باش الجميع يلحقو و نكونو على سكة وحدة ...و لكني تاخرت قليلا و استغرق ادراج الروتينات فترة طويلة باش يلتحقو بينا الجميع ...

حابة هنا نشير بلي ادراج الروتينات هو اهم خطوة في عملية التنظيفات الكبرى و نذكر مجددا بلي اي عملية تنظيف لازم تكون في محل مرتب و الترتيب يستغرق وقت ...و الترتيب مايعنيش تنظيم الربج ...اكرر نقصد التخلص مما لافائدة منه ...لانو هو اللي راح يرجعنا باستمرار لدائرة الفوضى و الشغل تاعنا يبان بدون قيمة ...الروتينات هي اهم المهم في العمل المنزلي ...و اي وحدة تلتزم بروتين الصباح و المساء راح تلاحظ مباشرة بلي منزلها اصبح انظف و اكثر اشراقا و لاحقا مش راح تحتاج لمجهود كبير في التنظيفات الكبرى ...وجود الروتينات يحمي حقيقة من تشكل الفوضى اصلا لانك باستمرار واقفة ...و في اسلوب الفراشة هنا ماكيش متطلبة وقت كثير او مجهود جبار و لكن اللحظات اللي تخصصيها للروتينات تعتبر مقدسة ..و من الواضح انو اكتساب عادات صحية مفيد جدا في محاربة الفوضى و العمل المنزلي المتراكم ...و العادات الجيدة نكتسبوها بالروتينات ..

من هنا يجي تركيزي على الروتينات لانو من خلالها راح نقطعو نصف المسافة في سعينا للحصول على النظافة و التنظيم في بيوتنا ....

الامر المهم الاخر و اللي يعتبر كتحضير لمهمات التنظيف الكبيرة هو التبريد و الترتيب ...خصصنالو مدة زمنية ...كل وحدة و ظرفها كاين اللي طول عندها هذي المدة و كاين اللي ماتديش الوقت ...و لكنها ايضا عملية مهمة ...نحضرو بيها للتنظيفات الكبرى و تجينا مبعد سهلة ...لذلك لا يمكن اغفالها ...

هذا ما يعنيش انو ماعندكش الحق ...لانو كاينين فراشات اخذو مكانهم ...و تقدمو في مسالة الروتينات و عمليات الترتيب لذلك من حقهم يديو نصيبهم من العمل ...لذلك ساحاول ان اوجه لهذه الفئة مهمات حسب المناطق اللي تعرفنا عليها سابقا باش تكتمل حلقة العمل الجماعي للفراشات ...شكرا على التنبيه ...









رد مع اقتباس
قديم 2017-10-04, 11:07   رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ام شمسو محمد
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي كلها امل مشاهدة المشاركة
السلام عليكم شكرا اروى على البغرير انت وكلثوم بالامس
انا اليوم كان عندي تنضيف الحمام والمرحاض مع الحيطان تاعهم تنضيف عميق
ام شمسو شكرا ليك بنسبة ليا راني نحسن نفسي عاودت وليت للسابق وبدات انصيطر على الوضع الا انا عندى مشكل هو اولادي وزوجي عندهم اللامبالات رغم كل شيء دايرتلو بلاصتو تلقايني كل يوم نفس الكلام انعاودو علقو, ماترموش ,ارفدو
راكم مثلي ولاغير وحدي
ام هاجر مسالة انو ولادك و زوجك يعاونوك ضرورية جدا للحفاظ على التظام القائم في البيت ...اما وحدك يصير لك احباط و تفشلي ...

الزوج ديري لو مكان يحط فيه حوايجو ...لبستو و مفاتحو و اوراقو و حقيبتو و ملحقاتو ..حتى اذا لزم الامر تعطيه استثناء يحطهم فوق الطابلة او على السرير ..انتي لاحقا تلميهم و تنظميهم المهم تلقايهم في مكان واحد ...طبعا الزوج نعطيوه الاستثناء لانو الاقوى اولا ...ههه...و ثانيا لانو تعبان برا طول النهار يسعى يحصلنا الرزق ندللوه شوية ...كذلك هو مدة تواجدو في الدار قليلة و بالتالي ماتاثرش الفوضى نتاعو بزاف ...هذا في حال رفض الاستجابة لتوجيهاتك الرشيدة بوضع الاشياء في اماكنها ...لانو هذا هو الاصل ...انتي ماتتوقفيش على تذكيرو ...

بالنسبة للاطفال ...انا الطفل قبل 7 سنوات ضد انو نكلفوه ...يغيظني تجيني بلي مخو ما يتحملش الاوامر ...مانحبش نلزمو بلي كي دير كذا لازم دير كذا او كي تلعب لم العابك ..او كي تنحي قشك حطو في السلة ...منطقيا مايقدرلهاش يتعب في مخو ...هذا تبعي لمي وراه و لكن اعطيه ملاحظات باش يتعود ...


الاطفال الاكبر من سبع سنوات ...انا عندي تجربة مميزة مع ابني 10 سنين هو كان حاب يشري ايباد ..انا راح نشريهالو في مطلق الاحوال ..و لكني عقدت معاه اتفاق تحدي انو يجمع هو النقود باش يشري الجهاز ...كيفاش يجمع النقود ...بانو يدير اعمال يدي عليهم نقاط ..كل نقطة ب10 د ...تدخل في حصالتو ...بالفعل يوميا نتبع فيه و نسجل النقاط كي يدير المهام نزيدلو النقاط ...كي مايديرش ناقص ...و الله النتيجة راااائعة ...الامر بالنسبة ليه لعبة يؤديها بمتعة ...طبعا احيانا يتمرد و لكني نصبر عليه و نذكرو دائما بالحافز اللي هو الجائزة اللي يحوس عليها و عند نهاية كا اسبوع نجمع النقاط و نعطيه المبلغ اللي حصل عليه ...و النتيجة رائعة ...الصلوات في اوقاتها ...الواجبات المدرسية بمواعيدها ...غسيل الاسنان و النظافة الشخصية يوميا ...مواعيد اللعب و المشاهدة مضبوطة ...احسن تجربة ممكن تربي بيها اطفالك ...



تقدري كذلك ديريها مسابقة بين ولادك شكون يجمع اكبر عدد من النقاط..









رد مع اقتباس
قديم 2017-10-03, 11:39   رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ام شمسو محمد
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اختي كلثوم....الساعة الاسبوعية راح نطرقو ليها لاحقا ضمن سلسلة الروتينات وذرك نحط الرابط و لكن الافضل انك تمشي بخطوات صغيرة باش تقدري تلتزمي و ماتفشليش و ترمي كلشي ...

ابداي بالروتينات اضبطيها مليح و رتبيها بحيث تناسبك ...روتين المساء و روتين الصباح و روتينات الجمال ..بمبدا الممارسة لمدة 21 يوم تتحول الى عادة اوتوماتيكية ديريها بدون تفكير و يصعب كسرها

و ابقاي في المرحلة الاولى تفرزي و ترتبي في كل نقطة من بيتك حتان تتخلصي من كل اثر للفوضى ...

في المرحلة التالية توصلي للساعة الاسبوعية و تنظيف المناطق و الجدول الاسبوعي ..يعني التنظيف العميق

حبيبتي اروى ربي يبارك في عمرك ...بصحتكم الغرايف ...احنا نقولو غرايف و نقولو بغرير ..










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-03, 15:04   رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
جهينة اليقين
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

الحمد لله ام شمسو راني حكمت روحي وىجعت كيم الدورات السابقة وراني مسيطرة على معظم الفوضى والنقاط الساخنة ديما كاينة وكيم قلتي يا ام هاجر انا وليدي كل يوم موراه والي نديرو نعيدو وخزانتو ما نكذبش عليكم دايما ضاربة فيها تسونامي وهي بركان ومهما خملتها يعاود يرجعها فهو فوضاوي وعذبني وخلي قشو مزربع هنا وهناك في اركان الغرفة ما عدا هذا راني مليحة ونسير نحو الافضل










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-03, 15:28   رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
أريج13
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم ...كيف حال الفراشات النشيطات...
اروى الاء .و ام كلثوم شكرا على الدعوة...ربي يباركلكم و يجعل دياركم عامرة...
ام هاجر لم لاتجربي تدوين تعليمات و تعليقها في غرفة الابناء حتى يلتزمو بها...اذا كان ابناءك ما زالهم صغار يقدرو يلتزمو بها مع الوقت ...و اذا كانو كبار حاولي معاهم بالكلام حتى يقتنعوا
و الله الموفق










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-03, 15:46   رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
أريج13
عضو مجتهـد
 
إحصائية العضو










افتراضي

ام شمسو شكرا لك و بارك الله على كل ما تقدميه
الحمد لله هناك تغيير واضح في كل ما يخص بيتي و اعمالي المنزلية....ليس كما اريد و لكن كما سبق و قلت بالتدريج و ما نتقلقوش...
بالنسبة للروتين المسائي راني ملتزمة بيه بنسبة كبيرة و الحمد لله وفري ابجهد و الوقت
الروتين الجمالي التزم بيه احسن من قبل...لاني ما كنتش نهتم بمظهري و ما كنتش نعطي اهمية للاضافات كنت نهتم فقط بالنظافة الشخصية .... و لكني غيرت قناعتي و اكتشفت انو بعض الاضافات البسيطة تعمل فرق كبير
الجانب الديني الحمد لله ملتزمة بيه....يبقى لي صلاة الضحى نصليها ايام و اخرى لا ...و هي الان من بين الاهداف المسطرة....
الحمد لله هناك تحسن....و الفضل لله عز و جل و التوفيق منه ...و لكن لك دور كبير انت و كل الفراشات جزاكن الله خيرا










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-04, 14:11   رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
ام شمسو محمد
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أريج13 مشاهدة المشاركة
ام شمسو شكرا لك و بارك الله على كل ما تقدميه
الحمد لله هناك تغيير واضح في كل ما يخص بيتي و اعمالي المنزلية....ليس كما اريد و لكن كما سبق و قلت بالتدريج و ما نتقلقوش...
بالنسبة للروتين المسائي راني ملتزمة بيه بنسبة كبيرة و الحمد لله وفري ابجهد و الوقت
الروتين الجمالي التزم بيه احسن من قبل...لاني ما كنتش نهتم بمظهري و ما كنتش نعطي اهمية للاضافات كنت نهتم فقط بالنظافة الشخصية .... و لكني غيرت قناعتي و اكتشفت انو بعض الاضافات البسيطة تعمل فرق كبير
الجانب الديني الحمد لله ملتزمة بيه....يبقى لي صلاة الضحى نصليها ايام و اخرى لا ...و هي الان من بين الاهداف المسطرة....
الحمد لله هناك تحسن....و الفضل لله عز و جل و التوفيق منه ...و لكن لك دور كبير انت و كل الفراشات جزاكن الله خيرا
كلامك يا اريج يدفع في نفسي بمقادير من السعادة ...اعتبرتك دائما نموذجا مشابها لحالتي و ربما اصعب قليلا لانك ام عاملة ..و لكن كنت اشعر باستمرار انك تبحثين عن الافضل لكل عنصر من عناصر حياتك و تبذلين جهدا جبارا مع ان التوفيق يخونك ...تماما مثلي ..ربما كنت تعتبرين ان عملك هو الذي سبب لك التقصير في اداء واجباتك المنزلية ...و لكني كنت متفرغة و اكرس كل يومي للعمل المزلي و لكن بدون فائدة ...لاننا لم نملك السيطرة على اوقاتنا و تنظيم الاولويات و المهمات ...ففي حين كنت امضي 8 ساعات من النهار في التنظيفات ...كان الارهاق يبلغ مبلغه في المساء عند اجتماع كل الافراد و هنا يبدا الاخفاق لاني لا استطيع لملمة الالعاب و لا رفع ما تم رميه على الارض و لا اطيق ان اقف في المطبخ لحظة اخرى لغسل الاواني و تنظيف ما تم استخدامه ...و مع التعب و الاحباط و المزاج العكر و واجبات الامومة و الزوجية ...تذهبين الى النوم وسط كل هذه الفوضى ..ليكون همك الاكبر في الصباح هو التخلص مما جاء به المساء ...و هكذا دواليك ..

الان و بتعويد النفس على تقسيم العمل الى مرحلتين صغيرتين مريحتين صارت الحياة افضل بكثير و صار بامكاننا اداء ادوارنا على وجه احسن ...و عادت الينا الرغبة فيما هو افضل ..لاننا تحررنا من الاحباط المتواصل الذي كان يسببه لنا وضع المنزل المتردي ...هنا تكمن قيمة مبدا تلميع الحوض لانك تصلين الى هذا المستوى من الحياة و لا يقتصر الامر فقط على تنظيف بيتك ...

الاهتمام بالمظهر احد التحديات الحقيقية للمراة المعاصرة و خصوصا المسلمة المتحجبة المتهمة اصلا بانها لاتهتم بجمالها ...اقول هذا وقت فتن ...و وقت تفوق ....لاعذر لنا ابدا اذا لم نبدوا جميلات ...خلقنا الله كذلك ...و لا يمنعنا من التزين الذي هو فطرة الا الاهمال ...و عدم التركيز ...واجبنا ان نقدم لابداننا حق الرعاية ...فهي من الامانات المحفوظة ...لا يتطلب الامر تخصيص ساعات كل يوم ...دقائق معدودة صباحا ...و اخرى مساءا ...و غدا يوم اخر









رد مع اقتباس
قديم 2017-10-03, 15:59   رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
كلثوم146
عضو مشارك
 
إحصائية العضو










افتراضي

شكر اخت اروي علي الغد والبفرير ربي بركلك في رزك










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-03, 16:23   رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
امونة الشاوية
عضو متألق
 
إحصائية العضو










افتراضي

بالتوفيق والانظمام مع المجموعات يدير الحماس ويساعد










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-04, 10:34   رقم المشاركة : 11
معلومات العضو
ام شمسو محمد
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امونة الشاوية مشاهدة المشاركة
بالتوفيق والانظمام مع المجموعات يدير الحماس ويساعد
شكرا لك اختي على المرور الكريم ...و هذا هو المطلب بالتحديد ...العمل ضمن مجموعة يعطي حافزا كبيرا للتقدم









رد مع اقتباس
قديم 2017-10-04, 12:24   رقم المشاركة : 12
معلومات العضو
قرويجة
عضو فعّال
 
الصورة الرمزية قرويجة
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم كل الفراشات اليوم فرزت بلاكار تع الكورية
رجع يشعل كملت في 30 دقيقة










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-03, 16:41   رقم المشاركة : 13
معلومات العضو
تاج الوقار16
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انقذووووووووني
هاذي صرخة باش كامل تردو
انا نعترف كنت ميتة من كل الجوانب خاصة بعد موت ولد اختي وحملت موراها قريب اكتابت
الحمد لله فكرت في الخروج مما انا فيه فلم أجد إلا أني تلتحق بيكم بشكل يومي
احس اني بديت نحيا وقلت ذلك بصلاتي وبعض الروتينات
اهم حاجة بديت بيها ضبط وقتي والتحكم في نومي يعني ما يلحقش عليا العصر راقدة وتكره نوض ووووو
الان ورطتي هي الجمال
فقدته تماما
شعري اولا تعمر شيب لدرجة نبان عندي ٦٠ سنة
صدقوني انا وعجوزتي شايبين كيف كيف
خاصة في الامام وشعري قاوي ولكن فرغلي في الامام بسبب الرضاعة
حاليا قصيتو ولا طائر في السما ما يتحكمش والكواف ما يحكمش فيه بسبب الرطوبة زاد فسد شعري كي جيت للعاصمة
فيه لون أصبح يظهر احمر
الان محتاجة نغير اللون ولكني حامل
هل من طريقة لنزع اللون وتدير لي ماش
وهو من طريقة لتنعيمه فتره الحمل
نحتاجكم ضروري يتحسن شعري نرتاح










رد مع اقتباس
قديم 2017-10-04, 05:11   رقم المشاركة : 14
معلومات العضو
رندة.
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله ولا إله إلا الله والله اكبر
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

صباح الخيرات والمسرات لكل الفراااشااات الجميلات الانيقات النشيطات









رد مع اقتباس
قديم 2017-10-04, 14:52   رقم المشاركة : 15
معلومات العضو
ام شمسو محمد
عضو مميّز
 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تاج الوقار16 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انقذووووووووني
هاذي صرخة باش كامل تردو
انا نعترف كنت ميتة من كل الجوانب خاصة بعد موت ولد اختي وحملت موراها قريب اكتابت
الحمد لله فكرت في الخروج مما انا فيه فلم أجد إلا أني تلتحق بيكم بشكل يومي
احس اني بديت نحيا وقلت ذلك بصلاتي وبعض الروتينات
اهم حاجة بديت بيها ضبط وقتي والتحكم في نومي يعني ما يلحقش عليا العصر راقدة وتكره نوض ووووو
الان ورطتي هي الجمال
فقدته تماما
شعري اولا تعمر شيب لدرجة نبان عندي ٦٠ سنة
صدقوني انا وعجوزتي شايبين كيف كيف
خاصة في الامام وشعري قاوي ولكن فرغلي في الامام بسبب الرضاعة
حاليا قصيتو ولا طائر في السما ما يتحكمش والكواف ما يحكمش فيه بسبب الرطوبة زاد فسد شعري كي جيت للعاصمة
فيه لون أصبح يظهر احمر
الان محتاجة نغير اللون ولكني حامل
هل من طريقة لنزع اللون وتدير لي ماش
وهو من طريقة لتنعيمه فتره الحمل
نحتاجكم ضروري يتحسن شعري نرتاح
اهلا بك مجددا اختي تاج الوقار ...

احسن الله عزاءك في فقيدك الغالي ...و بارك لك حملك الغالي ...حبيبتي هذي هي الدنيا و لو فتشتي العالم ماتلقايش بشر خالي من الفقد و الهم و الحزن ...و رزق الله و عوضو موفور ...لذلك نقدرو نعمة رب العالمين حق قدرها و ما نستغرقوش في الاحزان لانو ببساطة العمر قصير و كل يوم يفوت تفوت معاه حياة كاملة تعيشيها لهذا نقولك ماعندكش وقت ماتبقايش في لحظة من اللحظات فاتت ...كل يوم عندك واش تعيشي فيه ...و اسالي الله جميل العوض و السلوى في فقيدك ...ربي وحدو هو اللي يلهمك الخير ...و اما الحزن من الشيطان و يخشى على الانسان انو في هذي الحالة يدخل في ارادة الله و يعترض عليها ...و المؤمن الحق اذا تصبَّر صبَّره الله و اعطاه من فضلو كرامات يسلي بيها قلبو الحزين و اذا رفض و بقى على حزنو يكله الله الى ما وكل نفسه اليه ...لذلك اعرفي طريقك مليح ...ارمي الماضي ورا ظهرك ...و اي شيء مش بامكانك تغيريه انسايه.... انتي فقط ماتفكريش فيه و رب العالمين يتولاك برحمة و يصرف عنك الاحزان ...

و الاكيد انو حل طيب انك فكرتي في الانضمام لرفقة صالحة تعينك على امر دينك و دنياك ...و المدهش في الامر هو انك ملكتي القرار ...و تسيدتي الموقف و ماسمحتيش لاي حاجة توقف في وجهك ...و هذي خطوتك الاولى في طريق الخلاص ماتخليش اي شي يعيقك ...لازم تسترجعي نفسك ماتخليهاش رهينة عند اعداءك ..الشيطان اللي يقذف في قلبك الاحزان ...و الهم و الغم و المصائب ...و هل تخلو الدنيا من كدر ..

و اجد ان خطتك موفقة تماما ..باختيار الصلاة كنقطة بداية للخلاص ...و نعم الاختيار ...فقط اثبتي لا تستسلمي ...اثبتي على الصلاة لوقتها ...هنا نجاتك ...و اذا اردتي برنامجا مفيدا مع انه سهل و بسيط فالتزمي فقط ب ...

* الصلاة على وقتها ....جاهدي نفسك و اكرهيها و اقهريها على هذا الامر ..

* اذكار الصباح ...حصنك من الشيطان و حرزك من اعداء الانس و الجان و امانك من فتن الحياة الدنيا ..احرصي فقط على احضار قلبك ..

* و لو تمكنت من اخضاع نفسك فارغميها على 10 د من تلاوة كتاب الله ..ففيه الانس و السلوى و بستان القلب و ربيع الصدر ...اسالي من ذاق ...و ليس من راى كمن سمع ...

* ثم اجتهدي في اذكار المساء ...و غيبي يومك بالتسبيح و الحمد و التهليل و الذكر ...حتى تلقيه في صحيفة اعمالك ..

و تحري لهذه الاعمال ادبار الصلوات فهذا اوثق في تثبيتها ..

التحكم في الوقت اهم تحدي تواجهيه ...اتخذي القرار ...كوني حازمة ...حددي ساعة النوم ...وروحي ترقدي مهما كان الظرف ...ماتتراجعيش لازم تعدلي ساعتك البيولوجية ...نوضي اول ما يرن المنبه ...استعيني بالله و اذكريه و نوضي على الوقت ...تكوني نلتي كفايتك من النوم وجددتي طاقتك ...انتبهي الى انو وقت استيقاظك ياخذ بالاعتبار صلاة الفجر ...و تمتعي صدقيني بنهار عالي الطاقة و الايجابية ..لانو معظم الخبث اللي نلقاوه في نفوسنا من النوم المتاخر يجي من تضييع الفجر ...لا باس باخذ قيلولة ...و لكن اياك ان تمتد الى العصر فتصبح عيلولة ...اهم شيء الثبات و الانتظام ...

احسنتي في التزامك التدريجي بالروتينات خذي وقتك ...المهم مرة اخرى هو انك تثبتي عليها ..

بالنسبة لازمتك ...ناكدلك بلي كل وحدة فينا عندها ورطة جمالية محددة ...لاصلاح شعرك ديري ماسكات ..نحاول لاحقا نحط البعض باذن الله ...و نتمنى الاخوات كذلك يحطو ...

و لتفتيح لون شعرك او صبغو ...بما انك حامل واحد مايقدر يفتيك ...لازم تستشيري طبيب و لكن على حد علمي الصبغة تضر الجنين ...كاين تلوين طبيعي ...

*استعملي الحنة ..تساهم كذلك في اصلاح شعرك

* كاين البابونج ايضا غلي 150غ من زهور البابونج في نصف لتر من الماء ..صفي و شللي بماء المغلى بعد الشامبوان ...كرري العملية عدة مرات حتى ظهور النتيجة .....

طولت عليك اتمنى لك التوفيق









رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
flylady


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 00:56

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc