|
الجلفة للمواضيع العامّة لجميع المواضيع التي ليس لها قسم مخصص في المنتدى |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
◄ تـفـضـلـوا مـرحـبآ بالجـميــع ... ♥ الــدآر دآركــم ♥ ... دردشـة مـنـكـم و إلـيـكـم ►
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2012-03-12, 10:35 | رقم المشاركة : 6391 | ||||
|
عندمآ تريدْ ” السعآدهْ ” !
|
||||
2012-03-12, 11:16 | رقم المشاركة : 6392 | |||
|
إن الطبيب بطبِّه ودوائه *** لا يستطيع دفاع نَحْبٍ قد أتى |
|||
2012-03-12, 11:26 | رقم المشاركة : 6393 | |||
|
|
|||
2012-03-12, 11:32 | رقم المشاركة : 6394 | |||
|
القلق .. |
|||
2012-03-12, 11:40 | رقم المشاركة : 6395 | |||||
|
اقتباس:
و عليكم السلاااام و رحمة الله و بركآته .. مرحبآ أخي محمّد .. أسعد الله صباااحك بكلّ خير .. نآديني بمآ شئتَ .. الدآر دااارك خوووذ راااحتك .. بووووركت على ما تفيدنا به دومآ .. و عليكم السلاااام و رحمة الله و بركآته .. مرحبآ أختي الكريمة رباااااب .. شكرااا و ألف شكر على الفوااائد التي تمتّعيننا بها كلّ يوم .. للأسف البارحة لم نجري المسااابقة .. لأن الكثير كان يعاني من ضعف النت .. و لم يثبت أحد وجوده أو رغبته فيهااا .. ان شاااء الله ستعود المياااه لمجاريها .. و يلتحق بنا الغائبووون .. البركة فيكم عمرتم الدااار .. ننتظر أن يلتحق بنا من افتقدنا تواااجدهم .. اقتباس:
و أسعد الله صباااحكِ بنفسج .. كلاام ما بعده كلاااام .. اللهمّ آمين يااا رب العااالمين .. و عليكم السلاااام و رحمة الله و بركآته .. مرحبآ بيك أختي الكريمة زينب معنآ .. واش يعني جيتي للدار غير على جال عزو ... و واااش من بيت حبيتي تدّيهآ .. هذااا دااارهآ .. خلّي الطفلة طرونكيل .. أرواااحي انتِ لعندنا .. مرحبااا بيك .. الدااار دااارك ... كوني معنآ .. صبااااح النووور أختي الكريمة أمنيااات .. عساااك بألف خير .. أهلييين خولة .. بطاااقة جميلة و الاجمل مااا فيهااا ... سبحااان الله و بحمده ..سبحاااان الله العظيم ... ********** مرحبآ بكلّ المتوآجدين في الدّآر .. و سؤآل و حيرة عن كلّ الغائبين عن الدآر .. عساااهم بألف خير .. نسأل الله أن ييسّر أمورهم و يلتحقوا بنا في أقرب وقت .. |
|||||
2012-03-12, 11:41 | رقم المشاركة : 6396 | |||
|
لكم التعليـــــق ..
|
|||
2012-03-12, 11:43 | رقم المشاركة : 6397 | |||
|
شكووون صراتلوا ...
|
|||
2012-03-12, 11:43 | رقم المشاركة : 6398 | |||
|
|
|||
2012-03-12, 11:48 | رقم المشاركة : 6399 | |||
|
يـا رب لا تحرم احـــــــد من فرحة هذه اللحظة ♥ ! ~
|
|||
2012-03-12, 11:49 | رقم المشاركة : 6400 | |||
|
"وَإِن تَعُدُّواْ نِعْمَةَ اللَّهِ لاَ تُحْصُوهَا"
سبحان الله بحس بالآية دى لما بـ اتعرض ... لأذى ولو بسيط او بـ اشوف ابتلاء عند الناس ابسط حاجة .. "التنفس" فيه ناس بتعمل جلسات عشان بس تتنفس وتعرف تنام مهما شكرتك يارب عمرى ما هـ اوفيك حقك عليا يا واسع الجود والكرم اللهم لك الحمد كما ينبغى لجلال وجهك ولعظيم سلطانك |
|||
2012-03-12, 11:53 | رقم المشاركة : 6401 | |||
|
لآ تكونوا من الّذيـــن
┓◀ نســـوا الله فــــ أنساهـــم أنفسهـــم “ ... ┓◀ ┓◀ ┓◀ ┓◀ ┓◀ ┓◀ 『 سُبْحَان اللـِہ 』 『 و الحَمْدُ للـِہ 』 『 و لا إلـِہ الا اللـِہ 』 『 و اللـِہُ أڪْبَرْ 』 『 و لا حَوْلَ و لا قُوَةَ إلا بِاللـِہ 』 |
|||
2012-03-12, 12:06 | رقم المشاركة : 6402 | |||
|
|
|||
2012-03-12, 12:09 | رقم المشاركة : 6403 | |||
|
|
|||
2012-03-12, 12:12 | رقم المشاركة : 6404 | |||
|
السلام عليكم |
|||
2012-03-12, 12:13 | رقم المشاركة : 6405 | |||
|
+ 10 نصائح رياضية لمدمني الإنترنت نصائح عابرة متشردة 1- إجلس بصورة صحيحة في مقعد جيد مصمم خصيصا للمكاتب. يجب أن يكون ظهرك مستقيما و كتفيك مشدودان و عينيك بمستوى الطرف العلوي للشاشة. 2- قف كل نصف ساعة لكي تمدّد عضلاتك و تمشي قليلا. 3- مدد بطّتي رجليك و أرح عينيك من التركيز على شاشة الكمبيوتر. سيساعد هذا أيضا في منع حدوث جلطة (blood clot) في رجليك. 4- تعلم كيف تمدد عضلاتك. لكي تمدد عضلات رقبتك إثن رأسك إلى الأمام و إلى الخلف ثم من اليمين إلى اليسار و بالعكس. و لا تدوّر رأسك حول عنقك لأن مفاصل رقبتك ستضرّر. 5- لُف معصميك بإنتظام (سيمنع هذا آلام الرُسغ الناتجة عن ساعات طويلة من الطباعة بالأيدي) 6- إقبض عضلتي البطن و الأرداف لعدة ثواني ثم أرخِها و كرّر ذلك كل عدة دقائق طوال النهار أثناء جلوسك أمام طاولة المكتب. 7- مدّد يديك و رجلتيك و عنقك أثناء جلوسك. سيمنع هذا شعورا لديك بالتخشّب أو التيبُّس. 8- إستغل الفرصة التي تتوقف فيها عن العمل أثناء إعادة تشغيل الكمبيوتر أو أثناء تحميل ملفات كبيرة لكي تقوم و تجرّب أمورا أكثر طموحا كالقيام بتمارين الكتفين و اليدين* أو القفز في مكانك مُرسلا يديك و رجليك إلى جانبي جسمك. 9- الحصول على مقبض لليد. عندما يتوجب عليك القراءة ما على الورق أو ما على الشاشة، لابد أنك لن تستخدم يديك في الغالب، لذلك إستغلها بالضغط على مقبض اليد. إنه مفيد جدا لعضلات زندك. 10- ضع قارورة من الماء بجانبك و عوّد نفسك على الشرب كل نصف ساعة. فإذا فعلت ذلك بإنتظام ستبدأ تشعر أنك أكثر تأهّبا و ستخسر من وزنك على المدى الطويل. |
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الدار داركم دردشة |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc