قائمة الطعام الاسبوعية...لبيت متوسط الحال

[سنوم 33]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل ربة بيت ديما تخمم , وساعات تلجأ لاولادها وزوجها
واش نديرو غداء؟واش نديرو عشاء؟
واش رايكم لوكان نديرو قائمة للطعام وتكون اسبوعية
كل وحدة فيكم تمدلنا اقتراحها ونحاولو نديرو قائمة تكون مناسبة للحالة المادية لكل وحدة وفي نفس الوقت تكون متنوعة وصحية
باه الواحد مايحكمهاش لوبيا وعدس وعدس ولوبيا ههههههه

.............خططي لقائمة طعام الاسبوع
تعجزين احيانا عن ايجاد الاطعمة المناسبة لتحضيرها عند الغداء؟
تلاحظين ان وجبة العشاء التي تتناولينها وعائلتك,تتضمن الطعمة ذاتها؟قد يجعلك ذلك تملين من تناول هذه الاطعمة.ويدخلك وعائلتك في الروتين اليومي .
لعدم الدخول في هذا الروتين وللحصول على اطعمة متنوعة,مغذية وصحية طيلة ايام الاسبوع.عليك بالتخطيط المسبق لقائمة طعام الاسبوع
الخطة:
1-كل وحدة تكتبلنا مختلف الاطعمة الي طيبها
2-على اساس هذه الاطعمة تكتب قائمة مختلف احتياجات المطبخ وكل شهر تشري رفيتايما ..باه توفر كل المستلزمات
3-نحاولو نرتبو مع بعض هذه الاطعمة على ايام الاسبوع.

لنبدا على بركة الله.
كل وحدة تكتبلنا مختلف الاطعمة الي طيبها
بلا ماننسو فطور الصباح وقهوة العشية