كل ممارس للكراتيه يلتحق بالموضوع

[ad.saber]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة morsli abdelkarim

السلام عليكم

لا أمارسها بانتظاط و لكني متحصل على ليسانس في التربية البدنية و الرياضية . ممكن اساعد

وعليكم السلام اخي الكريم هذا شرف لنا مرحبا بك

[tariko]

تحياتي لكم كل بإسمه وخاصة أخي سنسي صابر والاخت البطلة
واش أخباركم وأخبار الكراتي عندكم انا الحمد لله أمارس تدريباتي بإنتظام رغم ضيق الوقت لكن نحمدوه في الايام القادمة إن شاء الله يتوفر شوي وقت وراحت البال.
أتمنى أن ربي يوفقكم و ينجحكم و تبقى الصفحة هي الولى في أمان الله.

[بطلة الكراتي]

سلام الله عليكم

اتمنى لكم دوام الصحةوالعافية

الشكر الجزيل لكل من ساهم

ولحد الان هو يساهم في انجاح

التواصل بين كل الرياضيين

ااسف على غيابي الطويل

وارحب بالاخ مرسلي

واشكر الاخوين طارق وصابر

على التتبع والافادة دوما

دمتم في حفظ الباري

[rahmoun1]

شكراااااااااااااااااا على الموضوع

[ac.chourouk]

هل ممكن للكبار البدء في تعلم الكاراتي والتدرج في المستوي أم ان الوقت فات

[ad.saber]

سلامي إلى الأخ طارق والأخت البطلة مشكورين على المجهودات المبذولة لتعم الفائدةو المعرفة ومرحبا لجميع الاعظاء الكرام

[ad.saber]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ac.chourouk

هل ممكن للكبار البدء في تعلم الكاراتي والتدرج في المستوي أم ان الوقت فات

أخي ليس هناك عمر لتعلم الكاراتي، بل يمكن ممارستها حتى مرحلة متقدمة من العمر و يمكنك أن تبدأ في أي وقت.
وا نصح بالصبر فإن النتائج الجيدة في الكاراتي لا تأتي فورًا بل تحتاج إلى تدريب مستمر وتتطلب ممن يريد أن يتقنها عدة أمور، منها: الوقت، والصبر، والإرادة، والتحمل، والجدية، والإتقان، والمواظبة على التدريب..إلخ.

[ad.saber]

[center][/center

]


السلام عليكم

كيف احوالكم

الكاراتيه فن قبل كونه قتال

~*¤®§(*§ تاريخ رياضة الكاراتيــــــــــــــــــه §*)§®¤*~-

كما تروي الأساطير, تطور الكاراتيه بدء قبل ألف سنه, و محتمل من القرن الخامس قبل الميلاد عندما وصل بودي ضرما إلي شاولن-سي (معبد الغابة الصغيرة), الصين من الهند و درس زين البوذية. و قدم أيضا مجموعة تمارين منظمة صممت لتقوية الجسم و العقل, تمارين يدعي بأنها بداية أسلوب الشاولين من ملاكمة المعبد. تعاليم بودي ضرما لاحقا أصبحت الأساس لمعظم الفنون القتالية الصينية. في الواقع, أصول الكاراتيه تبدوا أنها نوعا ما غامضة و القليل معروف عن تطوراتها الأولية إلي أن ظهرت في اوكيناوا.

أوكيناوا جزيرة صغيره من المجموعة التي تكوين اليابان الحالية. هي الجزيرة الرئيسية من سلسلة جزر الريوكو التي تمتد من اليابان إلي تايون. محاطة بالشعب المرجانية, وكيناوا تقريبا 10 كيلومترات في العرض و فقط 110 كيلومترات في الطول. موجودة علي بعد 740 كيلومتر شرقا من الصين, 550 كيلومترات جنوبا من اليابان و بمسافة مساوية شمالا من تايون. كونها موجودة في طريق متقاطع من طرق مقايضة رئيسية, أهميتها كمنطقة استراحة أكتشف لأول مره من قبل اليابانيين. ثم تطورت إلي مركز مقايضة لجنوب شرق أسيا, تقايض مع اليابان, الصين, الصين الهندية, تايلاند, ماليزيا, بروناي و الفلبين.




في المراحل الأولي, الفن القتالي المعروف بالكاراتيه كان أسلوب محلي للقتال عن قرب الذي قد طور في أوكيناوا و أطلق عليه أسم تيه, أو يد. حظر الأسلحة, الذي فرض علي الأوكيناوين في مراحل متعددة من تاريخهم, شجعت أعادة صقل لتكنيكات اليد الخالية و لهذه الأسباب تم التدريب عليها بصورة سرية إلي أيامنا هذه. تطورت عملية الصقل جاء مع التأثر بفنون قتالية أخري جاء بها النبلاء و تجار المقايضة إلي الجزيرة.

تيه استمرت في التطور علي مر السنين, بصورة عامة في ثلاث مدن أوكيناوية: شورية, ناها و تموري. كل واحدة من هذه المدن كانت مركز لشريحة مختلفة من المجتمع: ملوك و نبلاء, تجار و رجال أعمال, مزارعين و فلاحين. و لهذا السبب أساليب مختلفة للدفاع عن النفس في كل مدينة و بدأت تعرف بشوري-تيه و ناها-تيه و توموري-تيه. و مجموعهم كانت تسوي أوكيناوا-تيه أو تو- تيه ( اليد الصينية). و مع الوقت تم تقسيم الكاراتيه إلي مجموعتين رئيسيتين: شورن- ريو التي تطورت حول شوري و تموري و شوري-ريو التي جاءت من منطقة ناها. من المهم أن نبين, أن المدن شوري و تموري و ناها هم فقط يبعدون عن بعضهم البعض أميال معدودة, و الاختلافات بين فنونهم كانت بصورة أساسية تتعلق بالتركيز و ليس النوع. و تحت هذه الاختلافات السطحية, كلا من الطرق و الأهداف لكل أنواع الكاراتيه الأوكيناوية هي واحدة. جيشن فونوكوشي يري أن هذين الأسلوبين تم تطويرهم علي أساس متطلبات جسدية مختلفة. شورن – ريو تتميز بالسرعة و مستقيمة مع تنفس طبيعي بينما شوري – ريو تحث علي الحركات الثابتة و التنفس مع كل حركة. و نلاحظ هذا المبدأ من الأسلوبين الأساسيين أيضا توجد في الكونغ فو مع جانب مشابه للصفة.




الرمز الصيني المستخدم لكتابة التو – تيه من الممكن إن تلفظ كارا إذا الاسم تي تم تغيره إلي كارا تيه جيتسو أو ( فن اليد الصينية ) من قبل الخبراء الأوكيناوين. و تم تغير ذلك لاحقا من قبل جيشن فونوكوشي إلي كاراتيه دو الذي تبنى المعني البديل للرمز صيني لكلمة كارا إلي فارغ. و من هنا المصطلح كاراتيه أصبح يعرف باليد الفارغة. الدو في كاراتيه دو تعني الطريقة أو السبيل, و هي الصيغة التي تدل للانضباط و الفلسفة الخاصة بالكاراتيه مع المفهوم الأخلاقي و الروحي.




أول عرض عام للكاراتيه في اليابان كان في 1917 من قبل جيشن فونوكوشي, في البوتوكو-كن في كويوتو.
هذا و عروض لاحقة, أثارت أعجاب اليابانيين بصورة كبيرة, من بينهم ولي العهد هيروهيتو, الذي كان متحمس جدا للفن الأوكيناوي الأصل. في 1922 د. جانو كانو مؤسس الفن الياباني الجو دو, دعي فونوكوشي لتقديم عرض في دوجو الكودوكان المشهور و للبقاء في اليابان لتعليم الكاراتيه. هذه الرعاية كانت مفيدة لتكوين قاعدة للكاراتيه في اليابان. كفن ريفي أو قروي من أوكيناوا, لولا الدعم الهائل من قبل خبير فنون قتالية لتعرضت الكاراتيه للسخرية من قبل اليابانيين.

اليوم هناك أربع أساليب رئيسية للكاراتيه دو في اليابان: قوجو– ريو , شيتو – ريو, شوتوكان و الوادو ريو.






جيشن فونو كوشي ( 1868- 1957) أسس الشوتوكان في توكيو سنة 1938. و يعتبر فونوكوشي مؤسس الكاراتيه الحديثة. ولد في أوكيناوا, بدأ بالتعلم علي الكاراتيه مع ياسوتسوني ازاتو, أحد أعظم الخبراء الأوكيناوين في هذا الفن. فونوكوشي أدخل لأول مرة الكاراتيه إلي طوكيو سنة 1921. وفي سنة 1936, وهو في قرابة السبعين, أفتتح صالة التدريب الخاصة به. كان اسو الدوجو شوتوكان علي الأسم المستعار الذي كان يستخدمه للتوقيع علي إشعاره في شبابه. كاراتيه الشوتوكان تتميز بحركاتها المستقيمة القوية و ووقفاتها القوية.

***وتقول الحكمة***

"يصبح المتدرب مبتدئًا بعد ألف يوم من التّدريب و خبير بعد عشرة آلاف يوم من الممارسة."

....
شكرا لكم وأسف إذا كنت قد اطلت عليكم
والموضوع منقول للامانة مع بعض التعديلات

[ad.saber]

سلامي للجميع

[ad.saber]

بمناسبة العيــــد أحب أهديكــــــم أجمــــــــل باقــــــــة ورد في الوجــــــود:
جذوعـهــــــا لا اله الا الله…. غصونهـــــــا محمــــد رسول الله …ثمارهــــا سبحان الله.

اوراقهــــــــا الحمد لله ……عروقهـــــــا الله اكبــــر……ظلهــــــــا الخلود,,,مسكنهــــا الياقوت

والمرجــــان…… جعلهـــــــا الله من نصيبكم وكل عام وانتم والامةالاسلامية جميعها بخير

[بطلة الكراتي]

سلام الله عليكم
بارك الله فيكم كل واحد باسمه وكل من التحق بنا من جديد
اقول لكم فقط من احب رياضة ما فعليه بالجهاد والتضحية

فكل نجاح ياتي بعد تعب كبير وجهد واسع النطاق
فوفقكم ربي لمبتغاكم يا رب

[the fly boy]

السلام عليكم و حمة الله و بركاته
أرجوا أن يكون جميع الأعضاء في أتم الصحة و العافية
ممكن رزنامة هذا العام من فضلكم
؟؟
كما لا ننسى أن نبارك للمنتخب الجزائري للكراتي على نتائج بطولة العالم
الأخيرة و البطل الجزائري الذي حاز على المركز الثالث وزن -75
في ظل وجود نجوم عالمية أبرزها رفائيل أغاييف بطل العالم 3 مرات و بطل أوروبا 7 مرات صاحب المركز الثاني في هذه البطولة
و المركز السابع للمنتخب الجزائري رجال
.

[ad.saber]

نثمن النتائج المتحصل عليها ونتمنى المزيد والاحسن مستقبلا بارك الله في كل من كانت له يد في ذلك

و لعقوبه لالقاب أخرى انشأ الله

[ad.saber]

السلام عليكم احبتي الكرام
احببة التذكير فقط

الاستحمام بعد ممارسة الرياضة


حذرت الدراسات العلمية الحديثة من خطورة الاستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي بالمنظفات كالصابون وسوائل الاستحمام، وذلك لأن مسامات الجلد تفتح أثناء الرياضة لتفرز العرق، وتبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية. وعند الاستحمام بالصابون أو الشامبو أو أي منظف آخر يدخل هذا المنظف مع المسامات التي لا تزال مفتوحة ويعلم الجميع أنها تحتوي على مواد سامة فعند دخولها للجسم تسبب سرطان الجلد مع السنين، لذا يؤكد العلماء على الاستحمام بالماء فقط لتجنب دخول الصابون إلى الجسم .

[بطلة الكراتي]

مشكورين اخواني على اهتمامكم صحيح كلامك

فوليد بوعبعوب بطل شرف الجزائر بتتويجه

وانتزاعه الفوز من اكبر واشهر اللاعبين

وفقه الله لما يحبه ويرضاه ومزيدا من التالق

والنجاح لكل رياضيينا