الخيمة ▬.الرمضانية 2 ▬.من اعداد العضوة.▬اريج المسك

[ام عبودة]

السلام عليكم
اتمنى ان تعود اختنا اريج المسك وان تكون بالف خير وعافية
وسمراء الدنيا وفات وكفات يعطيك الف صحة لانهم حمت امانة وادايتيها على اكمل وجه
استفدت الكثير منها ويعطيك الصحة طباخة شااااااطرة

[soriaalg]

بارك الله فيكما وجزاكما الله كل خير ربي يرجعك لنا بخير اختي اريج

[~ حراير ~]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته

اختي العزيزة و الحبيبة و الغالية سمراء الدنيا
استأمنتك امانة و كنت أكفأ مما ضننت .....اعرفكد دائما معطاءة ... تحبين الخير للجميع ...
لكني لم اكن اعرف انك ستقدمين لي هاته الخدمة الجليلة على اكمل وجه

فاجئتيني ..... في الهاتف تبكمت و ما قدرتش نشكرك
و اليوم كي سنحت لي الفرصة وجيت لcyber و لقيت هاد الدرر و الفوائد ما قدرتش نحكم في روحي
يعني كنت نحسب روحي نعرفك لكني نقلك و نعترفلك الآن فقط عرفتك و عرفت من هي سمراء

حقا فاجئتيني
طلبت منك ان تعت=ري بالنيابةعني حتى تتسنى لي الظروف ان اوفي بوعدي
لكنك كنت اكرم مما كنت اضنك و قدمت كل هاته الدرر ....رغم ظروفك ورغم انشغالاتك

اختي العزيزة و الحبيبةكل كلمات الشكر لن توفيك حقك
ولا اجد اصلا كلاما فكل الكلام هرب من فمي امام ما وجدته في هاته الخيمة المباركة

ربي يجازيك بالخير و الهناء و ربي يصلحلك ذريتك و يجعلهم هادين مهتدين و يحفظهم بما يحفظ به عباده الصالحين الطاهرين
و ربي يبارك فيك و في صحتك و في علمك و الله يخليك معطاءة و ذات قلب كبير ديما وكيماعودتينا اللهم آمين

اكيد هاد الكلام مش هو الي في قلبي و حابة نقولهولك و لكن هاد وش خرجلي


و طبعا الشكر موصول لكل اخواتي و حبيباتي من صحبة طيبة كل واحدة باسمها و اختي الأمنيات ايضا الي نحبها و نعزها بزاف بزاف
و لكل عضو زار الخيمة المباركة

[~ حراير ~]

ارجو من كل الأعضاء ان يثرو هاته الخيمة المباركة و ان تكون خيمة للجميع
كل منليده كلمة طيبة او حكمة او حديث اثر فيه ان يكتبه
و راح نبدأ بنفسي ان شاء الله
في الحقيقة ماكانش كلام نقدرو نزيدوه فوق كلام سمراء و لكنهاته بعض التحضيرات الي قمت بيها و انا بعيدة عليكم
و طبعا فادوني بعض الدروس الي حملتها من قبل و فادوني ايضا بعض الكتب الي جلبتهم معي

تبعوني ارجوكم

[~ حراير ~]

بسم الله الرحمن الرحيم


جدد النية


دعونا الله تعالى كثيرا ان يبلغنا رمضان و هاقد بلغناه فاللهم لك الحمد على هاته النعمة العظيمة

و ما علينا الآن الا ان نستغل الفرصة .. و لنستغلها احسن استغلال علينا تجديد نياتنا و تحديد ما هي الأعمال التي سنقوم بها .. و طبعا الاهداف التي نرجو الوصول اليها


.. يا باغي الخير اقبل، فالجنةقد فتحت لكِ أبوابها تناديك
فإن أردنا عبادة تستمر معنا طوال اليوم والليل علينا بالإكثار من النوايا الصالحة حتى لو لم تستطع ادائها سيكتب لنا اجرها ان شاء الله ..

ففي الصحيحين: عن ابن عباس رضي الله عنهما عن النبي صلى الله عليه وسلم فيما يروي عن ربه عز وجل قال: قال إن الله كتب الحسنات والسيئات ثم بين ذلك: فمن هم بحسنة فلم يعملها كتبها الله له عنده حسنة كاملة، فإن هو هم بها وعملها كتبها الله له عنده عشر حسنات إلى سبعمائة ضعف إلى أضعاف كثيرة، ومن هم بسيئة فلم يعملها كتبها الله له عنده حسنة كاملة، فإن هو هم بها فعملها كتبها الله له سيئة واحدة.



و عن أنسٍرضي الله عنه كان في غزاة فقال "إِنَّ أَقْوَامًا بِالْمَدِينَةِ خَلْفَنَا مَا سَلَكْنَا شِعْبًا وَلَا وَادِيًا إِلَّا وَهُمْ مَعَنَا فِيهِ، حَبَسَهُمْ الْعُذْرُ" [صحيح البخاري]

فاعمل ما استطعت من الطاعات، وما عجزت عنه فهُمَّ به .. أي: انوي أن تفعله لكن بصدق مش تمسخير

............

فلنكثر من النيات على اداء الطاعات الرمضاانية
"راح نضع رد هنا على الطاعات يمكن تلقاو فيه ما يساعدكم"



و هناك امر مهم علينا تذكره و ان لا نغفل عنه دائما فلنقرأ هذا الحديث اولا

قال الحبيب صلى الله عليه وسلم : " إنما الأعمال بالنيات وإنما لكل امريء ما نوى ، فمن كان هجرته إلى الله ورسوله فهجرته إلى الله ورسوله ، ومن كانت هجرته لدنيا يصيبها أو امرأة ينحكها فهجرته إلى ما هاجر إليه "


حديث سمعناه كثيراً ولكن قليل منا من تفكر فيه حقا . ومن يتأمل هذا الحديث ويفهمه جيدا يعلم أنه بالنية قد تتحول حياته كلها إلى عبادة وطاعة . فهناك قاعدة تقول ( النية الصالحة تحول المباحات إلى طاعات) ولكن كيف ؟؟ .




مثلا كي نجيو نرقدو ننوي نومنا لله ... كيفاش؟؟؟ ننوي اننا ننام باش نريحو باش نقدرو نقومو لصلاة الفجر و باش نقدرو نصومو نهار مليح ... خلاص باذن الله نومك ديت فيه الأجر


مثلا كي تدخل الأم و الأخت للمطبخ تنوي تعبها في الطبخ و مقابلة السخانة تاع الطبونة لله ... كيفاش؟ تنوي انها تفطر في الصايمين
و انها تطبخ باش ياكلو باش يتغذاو و يقدرو يقومو و يصومو ....

مثلا كي نقعدو قدام النت ننوي انه راح نتثقفو و نستفادو و نطلبو العلم .....


و هكذا أي خدمة نخدموها نفركتو و نبحثو فيها على الخير الي راح يجينا منها و نعقدو النية عليه....
يا ربي و رحمتك بينا

اما عن تحديد الأهداف فالمعروف منها ....

الهدف الأول: العتق من النار .. قال رسول الله صلى الله عليه و سلم] "إذا كان أول ليلة من شهر رمضان صفدت الشياطين ومردة الجن وغلقت أبواب النار فلم يفتح منها باب الجنة فلم يغلق منها باب وينادي مناد يا باغي الخير أقبل ويا باغي الشر أقصر ولله عتقاء من النار وذلك كل ليلة" [رواه الترمذي وصححه الألباني]

الهدف الثاني: المغفرة ..قال الحبيب عليه الصلاة و السلام "من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه . ومن قام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه . ومن قام ليلة القدر إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه" [متفق عليه]

الهدف الثالث: التقرب من الله و احتساب الأعمال ..
قال صلى الله عليه وسلم : ( من صام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ماتقدم من ذنبه ) أخرجه البخاري ومسلم .
قال صلى الله عليه وسلم : ( من قام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ماتقدم من ذنبه ) أخرجه البخاري ومسلم .


الهدف الرابع: مضاعفة الأعمال .. قال رسول الله صلى الله عليه و سلم "إن هذا الشهر قد حضركم وفيه ليلة خير من ألف شهر من حرمها فقد حرم الخير كله ولا يحرم خيرها إلا كل محروم" [رواه ابن ماجه وحسنه الألباني]

الهدف الخامس: أن تصير قلوبنا عامرة بالقرآن .. فقد جاء شهر نزول القرءان، وكلام رب العالمين يُزيل كل آفات القلب التي تبعدنا عن الله تعالى .. فيُطهّر قلبك من ذرات الكِبر والعُجب وآثار رواسب الجاهلية، التي قد تكون عالقة به.

و لكم الخط في تذكيرنا باهداف سامية اخرى

و لكن ما تروحوش بعيد فباذن الله
القادم أجمل

[~ حراير ~]

من كنوز رمضان


بعد أن إتخذنا النوايا الخاصة بأعمال رمضان، بنا ندخل السباق بروح التحدي ونحيا رمضان بكل حماس وهمة ..

ومن أسبـــاب وموجبات الرحمة ..الإستغفار يعني نمسحو قلوبنا و نظفوها

فأولاً: كثرة الإستغفار وتجديد التوبة .. فالإستغفار من أسباب نزول الرحمة، كما قال تعالى {.. لَوْلَا تَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ} [النمل: 46] ..
و من اسباب تفريج الكروب ايضا
ومن صيغ الإستغفار التي يجب أن تحرص عليها لتكون سببًا في تغفير خطاياك الكبيرة، ما ورد في حديث النبي "من قال أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه غفر له وإن كان فر من الزحف" [رواه أبو داوود وصححه الألباني]
و سيد الإستغفار لا ننسوه ابدا " اللهم انت ربي لا إلة إلا أنت خلقتني وأنا عبدك "امتك" وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.

اما التوبة فاهم شيئ فيها البداية و البداية تكون بالإعتراف بالذنب
فالاعتراف يهدم الاقتراف وهو من أصول التوبة .. قال "إِنَّ الْعَبْدَ إِذَا اعْتَرَفَ بِذَنْبِهِ ثُمَّ تَابَ... تَابَ اللَّهُ عَلَيْهِ"[صحيح البخاري]
فانْكَسِـــر لربِّك وأظهِر له ضعفك وإحساسك بمدى جرمك وذنبك
.. يا رب أنت تدري بحالي وحالي يُغني عن مقالي، وظني فيـــك يا حليـــم لا يخيـــب ..

و اليكم الخط في تحديد الأمور التي يجب أن تتوبوا منها

تُبّ إلى ربك عز وجل وعُدّ إليه بكل ذرة فيك، واسأله أن يفتح لك بابه ويأخذ بيديك إليه،،

ثانيًا: الإهتمام بتلاوة القرآن و تدارسه..
قال تعالى {وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلَا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا}[الإسراء: 82] ..
-لذا في رمضان علينا أن نزيد من عدد الختمات
فإن كنت تختم مرة واحدة... تختم مرتين.. وإن كنت تختم ثلاث مرات، تجعلهم أربعة وهكذا
حتى و ان نوعنا في الختمات قراءة او بالإستماع إلى القرآن ولكن بتركيز وتدبر حتى تتنزل علينا الرحمة .. {وَإِذَا قُرِئَ الْقُرْآَنُ فَاسْتَمِعُوا لَهُ وَأَنْصِتُوا لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ}[الأعراف: 204]
-اعد قراءة الآيات التي أستوقفتك .. أثناء القراءة والقيام

-تدارس القرآن بقراءة إحدى التفاسير و كتب معاني مفردات القرآن .. كي لا تكون القراءة دون فهم.

ولا شيء أنفع للقلب من قراءة القرآن بالتدبُّر والتفكر ..

كما يقول ابن القيم "لو علم الناس ما في قراءة القرآن بالتدبر لاشتغلوا بها عن كل ما سواها فإذا قرأه بتفكر حتى مر بآية وهو محتاجا إليها في شفاء قلبه كررها ولو مائة مرة ولو ليلة فقراءة آية بتفكر وتفهم خير من قراءة ختمة بغير تدبر وتفهم وأنفع للقلب وأدعى الى حصول الايمان وذوق حلاوة القرآن" [مفتاح دار السعادة (1:187)]
ثالثًا: الإعتكاف الجزئي .. من بعد صلاة الفجر إلى الشروق أو من العصر إلى المغرب، قال رسول الله "لأن أقعد مع قوم يذكرون الله من صلاة الغداة حتى تطلع الشمس أحب إلي من أن أعتق أربعة من ولد إسماعيل ولأن أقعد مع قوم يذكرون الله من صلاة العصر إلى أن تغرب الشمس أحب إلي من أن أعتق أربعة"[رواه أبو داود وحسنه الألباني] .. فتكون سببا في عتقك من النار ومن أسباب إستنزال الرحمة التي تدفعك للعمل، عن أبي هريرة أن رسول الله قال"الملائكة تصلي على أحدكم ما دام في مصلاه الذي صلى فيه ما لم يحدث أو يقم "اللهم اغفر له اللهم ارحمه" "[رواه أبو داوود وصححه الألباني]

رابعًا: الإجتهاد في الدعــــاء .. بالأخص الدعاء الذي أوصى به النبي لفاطمة رضي الله عنها، فقال"ما يمنعك أن تسمعي ما أوصيك به أن تقولي إذا أصبحت وإذا أمسيت يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين"
و المعروف عند الجميع ان من بين اوقات الإستجابة للدعاء هي وقت الإفطار
و و قت السحر ... اين ينزل الله تعالى للسماء الدنيا و يقول : "هل من مستغفر اغفرله"
"هل من تائب أتوب عليه" "هل من سائل أعطيه سؤله"
فلنحرص على ان نكون مستيقظين وقت السحر نناجي الله تعالى و ندعوه .... و نحكولو همومنا و مشاكلنا .... و نستحمدوه على النعم الي عطاهالنا

احرصو خاوتي ارجوكم انكم تنوضو ... و لمن تنوضو ...لله رب العالمين لله الي رحمنا و عطانا شهر رمضان باش نتنقو من الذنوب و يغفرلنا ما تقدم من ذنبنا و يعتق رقابنا من النار
صار ربي يمدلنا في الخير و احنا نبدلوه برقدة؟؟ ... لا لا مانديروهاش [رواه النسائي وحسنه الألباني]
خامسًا: أعمال البر .. ومن أهمها طبعا برَّ الوالدين " أحياء او ميتين".. قال رسول الله "رضا الرب في رضا الوالد وسخط الرب في سخط الوالد"[صحيح الجامع (3506)] .. وعن ثوبان عن النبي قال "إن العبد ليلتمس مرضاة الله فلا يزال بذلك فيقول الله عز وجل لجبريل إن فلانا عبدي يتلمس أن يرضيني ألا وإن رحمتي عليه فيقول جبريل رحمة الله على فلان ويقولها حملة العرش ويقولها من حولهم حتى يقولها أهل السماوات السبع ثم تهبط له إلى الأرض"[رواه أحمد وحسنه الألباني]

سادسًا: عيادة المرضى .."من عاد مريضا لم يزل يخوض في الرحمة حتى يجلس فإذا جلس اغتمس فيها"
حتى و يالوكان ماتعرفهمش في المستشفيات ... "طبعا الي في مقدورو" [رواه أحمد وصححه الألباني]

سابعًا: زيارة لمراكز الطفولة المسعفة "مراكز الأيتام" .."أتحب أن يلين قلبك وتدرك حاجتك، ارحم اليتيم وامسح رأسه وأطعمه من طعامك يلن قلبك وتدرك حاجتك"[رواه الطبراني وصححه الألباني]
ثامنًا: "و اهمها" اتق شر لسانك .. قال الحبيب عليه الصلاة و السلام "لا يستقيم إيمان عبد حتى يستقيم قلبه ولا يستقيم قلبه حتى يستقيم لسانه .."[رواه أحمد وحسنه الألباني]
و حلها يكون بدوام الذكر ..
لأن أمور الدنيا دائمًا ما يخالطها الغفلة، فلا يفتر لسانك عن ذكر الرحمن طوال اليوم؛ حتى تكون موصولاً بالله تعالى ..
فلا يخلو عملك الدنيوي بترطيب لسانك بالاستغفار والصلاة على النبي ، والتسبيح والتهليل والتحميد والتكبيـر والحوقلة؛ حتى لا يكون القلب غافلاً وتتذكر المولى جلَّ وعلا في جميع أوقاتك

تاسعًا: اعمال معروفة مرتبطة برمضان
1) تفطير صائم ..فالنبي قال"من فطر صائما كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيء"[رواه الترمذي وصححه الألباني] .. فتُفطِّر أكبر عدد ممكن من الصائمين.
2) صدقات كبيرة ..
كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أجود الناس ، وكان أجود ما يكون في رمضان حين يلقاه جبريل ، وكان يلقاه في كل ليله من رمضان فيدارسه القران . فَلَرَسول الله صلى الله عليه وسلم أجود بالخير من الريح المرسلة ..
وسئل النبي صلى الله عليه وسلم .. فأي الصدقة أفضل ؟ قال ( صدقة في رمضان ) أخرجه الترميذي
طبعا مجال الصدقات كبير
لكن المعروف انه افضل صدقة هي الماء البارد
و كل قدير و قدرو

[~ حراير ~]

تابع لكنوز رمضان

شهر رمضان المبارك يتميز عن سائر شهور العام بعبادات روحانية، كصيــام النهار وقيـــام الليل وتلاوة القرآن وإفطار الصائمين .. لكن الكثيرون يشتكون من إنشغالهم بأعمالهم وأمورهم الحياتية عن أداء تلك العبادات في رمضان، ويشعرون أنهم قد أضاعوا خيرات رمضان منهم ..


وذلك لقصور فهمنا لمعنى العبودية على الوجه الذي يرضي ربِّ البرية ..فالعبادة أعظم وأشمل من مجموعة العبادات الروتينية التي نعتادها في كل رمضان .. لأن الدين معاملات وأخلاقيــات وسلوكيـات وتشريعات وغيرها الكثير ..
لكننا اقتصرنا على بعض العبوديات الظاهرة، ونزعنا منها الروحانيــات .. فصارت مجرد طقوس روتينية، حتى ملَّ منها الناس وتركوها .. لأنهم اهتموا بالكم، ولم يهتموا بالتأثير الذي تُحدثه تلك العبادات على القلب!

فلكي نُقبِل على الله سبحانه وتعالى إقبالاً مختلفًا، ونُصحح مفهوم العبــادة مع الملك جلَّ جلاله ..

نحتـــاج إلى:
قلب متعلق بالله تبارك وتعالى

صدق اللُجــــأ .. فلا تلجأ إلى أي أحدٍ سوى الله تبـــارك وتعالى ..

فبنا نلجأ إلى الله تعالى ونُحيي روح العبــادة في قلوبنا من جديـــد ..

قال تعالى {قُلْ إِنَّ صَلَاتِي وَنُسُكِي وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِي لِلَّهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ} [الأنعام: 162]

و اعيد تذكيركم بالاحتساب وتكويـن الحال ..
فالنية هي المحوِّل العجيـب الذي يجعل العادات تتحوَّل إلى عبــادات تؤجر عليها .. فلابد أثناء إنشغالك بأي من الأمور الدنيوية أن تسال نفسك: هل أنـا عـابد؟، وتُمحِّص إخلاصك حتى تحتسب نية صالحة تجعل من حياتك كلها عبــادة لله تبارك وتعالى.
ولا بد قبل أن ينشغل المرء بأمور الدنيا أن يكوِّن حال مع الله تعالى ويزيد من رصيد حب الله في قلبه، حتى لا يُفتَن بعد ذلك بالدنيــا.

ايضا امر مهم جدا و هو

ألوان من الطاعــات

فقد كان الصحابة رضوان الله عليهم يدخلون على الله تبارك وتعالى من أبوابٍ مختلفة بقيامهم بألوانٍ من الطاعات ..
فأبو بكر يدخل من جميع الأبواب، حتى تُفتَح له أبواب الجنـة الثمانية .. وعمر يحاول اللحاق به في كل باب .. وسائر الصحابة رضوان الله عليهم دخلوا من أبواب أخرى مختلفة؛ فمنهم من دخل من باب الجهاد أو الصدقة أو الصيـام أو القرآن وغيرها كثيــر ..

وأنا عن نفسي لا أطالبها بالدخول من جميع تلك الأبـــواب ..
و لكن

إذا وجدت الناس ازدحموا على الأبواب، اختر لنفسك بابًا لا ترى فيه أحدًا ..

فبنــا نستحدث عبـادات جديدة في حيـــاتنـــا؛ ليختر كل منا البـاب الذي ينـاسبه ..

مثلا


هجرة لا مثل لها .. عن أبي فاطمة قال: يا رسول الله، حدثني بعمل أستقيم عليه وأعمله، قال له رسول الله "عليك بالهجرة فإنه لا مثل لها"[رواه النسائي وقال الألباني: حسن صحيح (4167)] .. "والمهاجر من هجر ما نهى الله عنه"[متفق عليه] ..
فمجرد هجرك للذنوب والمعاصي عبـادة .. بل من أفضل العبادات التي قد تنال بها رفقة المهاجرين الأوَّل في الفردوس الأعلى .. فتُحْشَر مع أبي بكر وعمر وعثمان رضي الله عنهم وعن الصحابة أجمعين.

مثلا عبوديـــة تجديـــد العهد ..
فتلهج بالثناء على ربِّك عزَّ وجلَّ، وتُجدد العهد معه بترديد كلمة التوحيـد "لا إله إلا الله".

و دائما لكم الخط في تذكيرنا بعبادات و الوان طاعات جديدة

باختصار

أفطِر صَائِمًا ..
أعِن مُحتَاجًا ..
طَهّر قَلبَك ..
سَامِحِ النّاس ..
بِرّ وَالِدَيك ..
رَطّب لِسانَكَ بِالذّكر ..
صَلّ صَلَاة مُودّع ..
ابكِ عَلى بَابِ الذّل لله ..
وَادعُ الله، تَبَتّل، ارجُو، تَضَرّع، تَذّلَل
..

و ربي يكون في عونكم لذكره وحسن عبادته و حسن شكره

[الدر المكنون 7]

الحمد لله على سلامتك أختي أريج وبارك الله فيك على الدرر لي أضفتيها جعلها الله في ميزان حسناتك

[~ حراير ~]

صحتك في صيامك


قال الحبيب عليه الصلاة و السلام : "صومو تصحو"
صار من المعروف عند الجميع أن صوم رمضان يعتبر دورة وقائية سنوية تقي من كثيرٍ من الأمراض وهو دورة علاجية أيضا لبعض الأمراض فهو يقي من

أمراض الشيخوخة و يخفف العبء عن جهاز الدوران
حيث تهبط نسبة الدسم و الحموضة في الدم إلى أدنى مستوى الأمر الذي يقي من تصلب الشرايين وآلام المفاصل
و يريح الصيام الكليتين وجهاز الإفراز حيث تقل نواتج استقلاب الأغذية
و يتحرك سكر الكبد و يحرك معه الدهن المخزن تحت الجلد ويحرك معه بروتين العضلات

لكن و رغم هذا فأول أيام الشهر الفضيل يعاني فيه الكثيرون من الصداع سواء قبل الإفطار أو بعده و وهن و كسل و تزغليل في العين وعدم قدرة على التفكير و الحركة مما يفسد علينا بعض المشاعر الإيمانية التي نطمح لها


و هذا كله .... بسبب نقص كمية السكر في الدم بالاضافه لحرارة الجو و نقص كميه السوائل في الجسم.....
و طبعا خلايا المخ في حاجه دائمة للأوكسجين وسكر الجلوكوز ....
وعليه يسبب نقص كميه السكر في المخ ... ألام الرأس في فترات الصيام و خاصة في آخر النهار بسبب زيادة نقص كميه السكر

أما عن صداع ما بعد الإفطار فتصرفاتنا الخاطئة هي من تسببه .... مثلا

كمية و نوعية الأطعمة التي نتناولها عند الإفطار تعمل على ضخ كميات كبيرة من الدم إلى الجهاز الهضمي
و عليه تنقص كمية الدم المتجهة لخلايا المخ مما يسبب الصداع مرة أخرى


عدم الانتظام في مواعيد النوم و خاصة قلتها أو كثرتها


تغيير مواعيد وجبات الطعام


الناس المتعودين على الكافيين(التاي و القهوة و الدخان) و نقصها بسبب الصيام على غير العادة يؤدي لآلام الرأس


و عليه نستطيع استنتاج بعض الحلول ....... مثلا

الاهتمام بوقت و كمية و نوعية طعام السحور
قال المصطفى عليه الصلاة و السلام "تسحروا فان في السحور بركة"
"عجلوا بالفطور و أخروا في السحور"

تجنب السهر و اخذ قسط كافي من النوم
شرب كميات مناسبة من السوائل و الماء
التقليل قدر الإمكان من المنبهات في رمضان من شاي و قهوة و دخان و خاصة المشروبات الغازية و الاعتماد على الأغذية الصحية من خضر و فواكه و طبعا سوائل خاصة الماء فلا بديل له

و الحل الأخير "وهو جا متوخر شوية" و هو تعويد أنفسنا و جسمنا على الصيام بصوم الخميس و الاثنين و الأيام البيض و صار معروف طبعا انه الحبيب عليه الصلاة و السلام كان يكثر من الصيام في شهر شعبان فيا حبذا لو نتبع سنته لنجونا بها في ديننا و دنيانا
صدقت يا رسول الله يا حبيب الله محمد صلى الله عليك و سلم
"صـــــــــــــــــــــــومـــــــــــــــــــــــ ـــــو تــصـــــــــحــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــو"

[~ حراير ~]

تابع لصحتك في صيامك

لماذا نفطر على التمر

قال الرسول صلى الله عليه وآله وسلم: "من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر"
"بيت لا تمر فيه جياع أهله"
"إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمرٍ فإنه بركة، فإن لم يجد تمراً فليفطر على الماء، فإنه طهور"
“لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر”

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “قال الله عز وجل: إن أحب عبادي إلي أعجلهم فطرًا”

وعن أنس رضي الله عنه قال: “كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن، حسا حسوات من ماء”

إذا إخوتي قبل ما نتكلم على فوائد التمر نتكلم على بعض ميزات أو عجائب التمر

فالتمر فيه 75/100 مواد سكرية أُحادية سهلة الهضم سريعة التحلل فالسكر في هذا التمر من ابسط سكاكر الفواكه ينتقل من الفم إلى الدم في أقل من عشر دقائق.... و عليه يتنبه مركز الإحساس بالشبع في الجملة العصبية.... فيشعر الصائم بالاكتفاء... فإذا أقبل على الطعام بعد تناول التمرات وصلاة المغرب... أقبل عليه باعتدالٍ وكأنه في أيام الفطر.... بينما المواد الدسمة يستهلك امتصاصها أكثر من ثلاث ساعات.... فمهما أكثر الصائم من الطعام الدسم لا يشعر بالشبع... ولكن يشعر بالامتلاء
و كما سبق الذكر أن نقص نسبة السكر في الجسم هي التي تسبب الإحساس بالجوع وليست قلة الطعام والشراب و عليه فالإفطار بالتمر وكذلك السحور يعوض السكر المحترق في الدم أثناء الصوم فلا يفتر الصائم ولا يتعب
و سبحان الله الذي أرسل فينا معلما يعلمنا كل ما يفيدنا فان اتبعنا سنة الحبيب عليه الصلاة و السلام في الإفطار " فقد كان عليه الصلاة والسلام يفطر على تمراتٍ قبل أن يصلي " لضمنا 3 فوائد :
لا نتعب معدتنا بمأكولاتنا التقليدية الدسمة، بل نمهلها بأن تبدأ في هضم التمر السهل الامتصاص، ثم بعد ربع ساعة تقريبا "كل واحد شحال يشد وقت في الصلاة و التسبيح" يقدم إليها الإفطار المعتاد.

البدء بتناول التمر يقلل من لهفة الصائم على الأكل و يعطيه فرصة للمضغ و طبعا تذوقما لذ و طاب

سهولة هضم المواد السكرية في التمر يزيل الإحساس بالدوخة و الصداع

إذن هذه بعض فوائد التمر أثناء الصيام و له طبعا فوائد أخرى منها
يقوي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة
والطب الحديث أثبت أنه سبع تمرات على الريق تقتل كافة أنواع الدود في المعدة
وكذلك أثبت أنه المادة الوحيدة في الأرض التي لا يبقى منها فضلات تخرج من جسم الإنسان، فيستفيد منها الجسم كاملة تماما
سبحان الله

ما الحكمة من تناول التمر بعدد فردي

في حديث عليّ رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : إن الله وتر يحب الوتر فأوتِرُوا يا أهل القرآن
فائدة تناول التمر بالوتر"يعني حبة او 3 او 5 ..." سمعتها من مدة و باش ننقلهالكم بحثت عليها و لقيت أنه
- فقد أكتشف بآحث أمريكي مؤخرا فائدة تناول الرطب أو التمر بأعداد فردية، إذ تبيّن له
أن في حالة تناول التمور بأعداد فردية تتحوّل السكريات إلى كاربوهدرات تكسب الجسم طاقة


تنآول التمور بأعداد فرديه [ تتحول السكريات => كاربوهيدرات ] = طاقه

أما إذا تم تناولها بأعداد زوجية، فإن السكريات تتحوّل إلى سكاكر و بوتاسيوم ،
ما يتسبّب في التأثير على وظائف الكلى ..
تنآول التمور بأعداد زوجيه [ تتحول السكريات => سكاكر و بوتاسيوم ] = تأثير على وظآئف الكلى

أدعية عند الإفطار

روى ابن عمرو عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه قال: “إن للصائم عند فطره لدعوة ما ترد"

وقال ابن عباس رضي الله عنهما: كان النبي صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: “اللهم لك صمنا، وعلى رزقك أفطرنا، فتقبل منا إنك أنت السميع العليم"

وقال ابن عمر رضي الله عنهما: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أفطر قال: “ذهب الظمأ، وابتلت العروق، وثبت الأجر إن شاء الله تعالى”

و يسن لمن أفطر عند غيره أن يدعو له بما علمنا الرسول صلى الله عليه وسلم : “أفطر عندكم الصائمون، وأكل طعامكم الأبرار، وصلت عليكم الملائكة”

وكان عبد الله بن عمرو يقول إذا أفطر: “اللهم إني أسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تغفر لي” أخرجه ابن ماجة بسند صحيح.”

[إكرام ملاك]

السلام عليكم

رمضان مبارك

الشكر موصول للآخت سمراء على تقديم الخيمة

وأهلا بعودتك اختي أريج لا طال غيابك يا رب

والخيمة رااائعة بارك الله فيكما

وفي انتظار البقية

تحياتي

[ام منيب]

انت مدرسة اختي اريج بحد ذاتك واصلك معدنك غاااااااااااااالي
والله خصارة ماكيش حاضرة معانا
كلامك ذهب خاااااااااااااالص وانا شخصيا كل يوم نتعلم منك الجديد

[بنت الجزاير الغالية]

الله الله خيمة رائعة و معلومات أروع و فاجءتني معلومة التمرات الفردية
واش رايحة نقولكم جزاكم الله خيرا إنت و سمراء
و بالنسبة لسمراء هذا ماشي جديد عليها عودتنا على إنها دايما معطاءة و حنونة و قلبها كبير و تحاول تساعد الجميع واش نقولها غير ربي يباركلها في وقتها وزوجها و أولادها و يعطيها واش تتمنى

[سمراء الدنيا]

بارك الله فيكم اخوتي و اخواتي على المرور الطيب و الكلمات المشجعة التي رفعت معنوياتي بعدما اغرقني الاحساس بالتقصير وددت لو جاوبت كل واحد باسمه لكن ما باليد حيلة ...... الف شكر اعزائي و صح رمضانكم و كل عام و انتم بخير

[وفاء سعاد]

يعطيكم الصحة ماعندي مانقول زوج خيم واحدة ماتتخير على لاخرى وبالنسبة لسمرا ء هده هي طبيعتها الطيبة والخدومة والمعطاءة شخصية ماعندنا مانقولو فيها كل الكلام مايوفيهاش حقها ويااريج دائما مواضيعك في القمة