|
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
أخصائي نفساني لمن يريد أستشارة
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2010-04-29, 18:53 | رقم المشاركة : 31 | ||||
|
التسرع قي القرارات والحكم على الاخرين وعدم ضبط النفس
|
||||
2010-04-29, 19:22 | رقم المشاركة : 32 | |||
|
كيف اختار الموضوع المناسب
السلام عليك ورحمة الله وبركاته |
|||
2010-04-29, 22:53 | رقم المشاركة : 33 | |||
|
السلام عليكم أخي العزيز في بداية الامر واعد نفسك على الا تتسرع في الإجابت حتى ولو على أبسط سؤال حتى تأخد وقتك فيالتفكير متلا لو أحد في الشارع قالك ماهو إسمك تريت وقل في نفسك لمادا هدا الإنسان يطلب إسمي أول شيء قل له لمادا تريد إسمي حتى وإن كنت تعرف الإجابت لا تتسرع في الرد وهكدا · اولا : اعرف ان تسرعك في التصرف سيكون له اثار سلبية وان اجابتك بدون تروي قد تسبب لك الندم ، لانك لم تأخدالوقت في الالتفات الى امر بسيط قد كان من الممكن الانتباه اليه فقط له اعطيت نفسك فرصة التفكير ثانيا : اذا كان الامر يتعلق الحياة الاجتماعية وحسن التصرفمع الناس فانظر للموضوع من اربع جهات جهة من تتحدث اليه ( ومعني ذلك كيف سيفكرفي كلامك وكيف سيفهم اجابتك ) جهة الناس العامين الذين قد يعلموا بتصرفك جهة نفسك ويجب هنا ان تدرك حكمة وهي ان لا تقول كل ما تعرف ولكن ان تعرف كل ماتقول جهة الموضوع نفسة ( فيجب ان تتجنب الكذب ولكن اذا لزم ان لا تتكلم بكل شيءاذا كان لذلك اثار سلبية ) فليس كل ما تعرفه عن الموضوع الذي يناقشك فية الشخص الاخر يجب ان يعرف كل التفاصيل وانما يتحدد ذلك بمن و مع من تتكلم ثالثا : اذاكانت لديك الفرصة في سؤال من تتحدث معة اسئلة عامة تكشف نيته في معرفة اجابتك فاسألة التسرع في الحكم *يجب ان تحسن الظن بالاخرين وتعذرهموتقنع نفسك بذلك العلاج يبدا منك درب نفسك على تمالك اعصابك عندغياب احدهم اقنع نفسك بانهم مشغولون بامر ما واشغل نفسك باي شئ اخر حتى لاتفكربالامر سأخبرك لاحقا بأمور أخرى........... و الله أعلم،،،،،،،، |
|||
2010-04-29, 22:57 | رقم المشاركة : 34 | |||
|
السلام عليكم و الله أعلم ،،،،،،
أنستي هذا ما تحتجينه كيف تربح الوقت ؟ تمهل وكن حذرا ! يعتبر الوقت هاجس للمترشحين باعتباره من العوامل الهامة لإتمام العمل. لا تخف: إذا استعددت جيدا للامتحان فالوقت المعطى لك كاف لإنهاء العمل. · في انتظار المواضيع، هيئ ورقة الامتحان (كتابة الاسم، الرقم، ...). · حضر لوازمك على الطاولة. · لا ترتبك عند توزيع المواضيع. · لا تضيع الوقت في ملاحظة ردود أفعال الآخرين. · اقرأ الموضوع جيدا قراءة إجمالية. · اختر ولا تتردد كثيرا. · ركز جيدا. · أنجز تصميما (إن كان ضروريا). · اكتب أفكارك في المسودة (في الفلسفة مثلا). · إذا كنت متأكداً من سهولة السؤال، أجب مباشرة على ورقة الامتحان. · حسن خطك، اكتب جيدا وفكر قبل الكتابة حتى لا تخطىء وتعيد الورقة. · أثناء الامتحان ركز في عملك ولا تهتم بما يجري حولك أو خارج القسم. · لا تعط تفاصيل تافهة. · كلما أكملت تمرينا أو سؤالا وتأكدت من صحته انقله على ورقة الامتحان حتى لا تختلط الإجابات في الأخير. التمهل في العمل شيء جميل فهو يسمح بالقراءة الجيدة للموضوع، والتفكير فيه مليا والتحقق من صحة الإجابات، أما الإفراط فيه فضار جدا، لأنه مضيعة للوقت. كيف تنفذ عملك ؟ افهم المطلوب لتجيب جيّدَا. لإعطاء جواب صحيح حاول أنّ تفهم، أولا وقبل كلّ شيء السؤال، أو النص ... تمهل وخذ الوقت الكافي لفهم الموضوع. قراءة جيدة للموضوع هي مرحلة أساسية لإنجاز عمل جيّد. يجب عليك : ·قراءة إجمالية أولا وثانيًا. ·قراءة الفقرة تلو الأخرى للاستيعاب والفهم. ·وضع خطًا تحت الكلمات الهامة. ·قراءة الموضوع فقرة فقرة تمكنك من الجواب تدريجيًا حتى لا تنسى أي شيء. · إعادة قراءة النص كلما اقتضى الأمر ذلك، ففي الإعادة إفادة. · قراءة نهائية لتتأكد من الجواب على كلّ سؤال. حتى يكون عملك مفيدًا لا تعمل بصفة عشوائية أو فوضوية لان عملك يكون ناقصا ويبدو غير جاد. أنجز تصميمًا تتبعه حتى يساعدك على : · وضوح هدفك وتحقيقه. · تجنّب الغموض. · ترتيب أفكارك وترابطها. · التفكير في كل مرحلة مع مراعاة التسلسل. · تفادي التكرارات. · منهجية التحليل وسلامته. · موضوعية براهينك وتماسكها. · لتحقق من صحة نتائجك. كيف تختار موضوع الإمتحان ؟ كيف تختار الموضوع ؟ يعتبر اختيار الموضوع يوم الامتحان، قرارًا هامًا جدًا لضمان النجاح لا تختار الموضوع عشوائيا بدون تفكير، اختر جيدًا ولا تتردد بعد الاختيار. ما يجب تجنب فعله · اختيار الموضوع على الفور لأن نصّه قصير. · اختيار الموضوع دون الاطلاع على المواضيع الأخرى. · أن تختار موضوعًا، تدرسه مدة ساعة ثم تتوقف وتتراجع عنه وتأخذ موضوعًا آخرًا لأنك تضيع الوقت فلتحذر. ما يجب فعله · اقرأ كلّ المواضيع المقترحة جيدًا. · استبعد الموضوع الذي يبدو لك أصعب. · فيما يخص الموضوعات الأخرى : اقرأ كلاّ منهما، وضع علامة أمام كلّ سؤال يمكنك الجواب عنه. · ثم اختر الموضوع الذي يحتوي على عدد أكبر من العلامات. · اقرأ الموضوع جيدًا لتتأكد من حسن اختيارك، ثم اشرع في العمل دون تضييع للوقت. |
|||
2010-05-01, 14:02 | رقم المشاركة : 35 | |||
|
السلام عليكم |
|||
2010-05-01, 14:38 | رقم المشاركة : 36 | |||
|
السلام عليكم |
|||
2010-05-01, 15:12 | رقم المشاركة : 37 | |||
|
يا أخي بارك الله فيك وجزاك كل خير |
|||
2010-05-01, 16:02 | رقم المشاركة : 38 | |||
|
مرحبا دكتور |
|||
2010-05-01, 16:43 | رقم المشاركة : 39 | |||
|
السلام عليكم لكي تقاومالنسيان: - أعط نفسك قسطاً من الراحة بين المادة والأخرى. - لا تركز على مادةدون الأخرى بحجة حبك لها أكثر من غيرها، فحاول أن تحب جميع المواد، فهي كل متكاملتصنع نسيجنا الفكري وبناءنا العلمي . - حاول أن تستذكر بطريقة التكرارالموزع أو المراجعة على فترات منتظمة، فالمراجعة على فترات تقاوم النسيان وتحدمنه. - لا تهمل مادة ذاكرتها فترة طويلة فالإهمال جرثومة النسيان. - أخلصالنية والقصد والاهتمام ووزع حبك واهتمامك وتركيزك على مختلف المواد، فهذا يساعدكعلى التذكر ويقلل نسبة النسيان ويبقى الاستذكار في أمان. - استعمل الوسائلالمعينة السمعية والبصرية والخرائط والكتابة والجداول والمقارنات وتدرب على حلالأسئلة فهذا يوفر سهولة الحفظ ويدعم التذكر. - اقرأ من الكتاب المقرر لا منالملخصات واستخدم المادة في مراجعها المتوسعة أولاً ثم اصنع بنفسك الملخص والعناصروالجزئيات التي تقسم بها الموضوع فكل ما تصنعه بنفسك أبقى لك، ومعك. - استخدمالملخصات ونماذج الامتحانات في المرحلة الأخيرة من الاستذكار فهي تمكنك من الإلمامبالعناصر الرئيسة. - افهم ما تقرأ ولا تحفظ ما لا تفهم فالمعنى والفهم يثبتان ماتقرأ بعكس حفظ ما لا تفهمه فإنه أسرع في الهروب من ذهنك. - لا تبدأ الاستذكار فيحالة الانفعال من موضوع ما أو موقف مر بك، خلص نفسك وعقلك وذهنك ومكانك من عواملالقلق والاضطراب والتوتر تكن أكثر تحصيلاً وأقل نسياناً. - انتبه عند الشرح،فالانتباه والتركيز يوفران عليك مجهوداً ضخماً في الفهم والتحصيل والحفظ والمراجعة. - حاول أن تدخل في منافسة معرفيةشريفة مع أقرانك - تأكد أن لكل مرحلة من حياتك هدفاً “محدوداً ومحدداً” - إطلعي على الموضيع المكتوبة سابقا و الله أعلم ،،،،،،،،،، بالتوفيق |
|||
2010-05-03, 11:37 | رقم المشاركة : 40 | |||
|
انا اتمنى منك سيدي مساعدتي في هذه الطشكلة اللي تخلطتلي مع الباك |
|||
2010-05-03, 12:31 | رقم المشاركة : 41 | |||
|
السلام عليكم |
|||
2010-05-03, 16:42 | رقم المشاركة : 42 | |||
|
وانو الاختبار مالقيتوش لا مع عائلتي الحمد لله ماعندي حتى مشكل معدلاتي الاول 15:89و الثاني 15:34 عندي الا هذي المشكلة |
|||
2010-05-04, 12:28 | رقم المشاركة : 43 | |||
|
هدا واش لقيت |
|||
2010-05-04, 13:22 | رقم المشاركة : 44 | |||
|
السلام عليكم |
|||
2010-05-04, 13:43 | رقم المشاركة : 45 | |||
|
السلام عليكم و الله أعلم ،،،، |
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لحساني, أستشارة, يريد, نفساني |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc