دورة " ربات بيوت واثقااااااات"

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم وصبحكم الله بكل خير
اللهم بك اصبحنا وبك امسيناوبك نحيا وبك نموت واليك النشور

[أريج13]

السلام عليكن و انار الله دربكن بكل خير
موفقات باذن الله

[arwa alaa]

صباح الخير فراشات
اهلا بالغوالي توحشناكم

[ام متين]

يتوحشك الخير والهنا يا اروى

[arwa alaa]

يعيشك ام متين واش احوالك واحوال الاولاد

[جهينة اليقين]

اهلا بام متين تباني غير مع الدورات واش احوالك واحوال الاولاد هذه اللهمة الباركة لن تكتمل بدون حبيبتنا ام تينة ان شاء الله تدخل تطمننا عليها

[ام هزار]

يوكن مبارك حبيباتي

[سَامِيَة]

فتاة عادية بإذن الله مشاركة في
الدورة
حتى وإن لم أشارك من قبل فأنا متتبعة وفية
لكل الدورات من أيام الأستاذ
حبيبة
بارك الله فيك أختي أم شمسو
ربي يجازيك خير على مجهوداتك
البداية التي وضعتها في قمة
التحفيز
وكأنه نداء لجنود في ساحة المعركة
أنا من عشاق النظافة والترتيب
واطمح إلى أن يكون عملي
منظم وغير عشوائي
ربي يوفقنا كامل

[ام متين]

مشكورة حبيبتي جهينة على الترحيب
اروى انا والاولاد بخيروزيد راني رجعت للجهاد مع الدار والتوصال ربي يقدرني ويقدر كل الامهات والحمد لله كي نلقاو متنفس في هذه الدورة للتعاون على هموم الحياة
الحمد لله حتى وان كان هناك تعب لكن الامور ترجع لمكانها ويرجع الترتيب والتنظيم للبيت لان مع العطلة كل شيئ ينقلب
الحمد لله اللهم اعنا على امور ديننا ودنيانا ووفقنا لما ترضاه

[om nour elyagine]

السلام عليكم ورحمة الله هل تقبلونني معكم علما اني محتاحة اليكن كثيرا عندي مشكل اني لااستطيع غسل الاواني بعد الاكل

[ام شمسو محمد]

الدرس الثالث ..تبريد النقاط الساخنة ..

خرجنا من العطلة ببيوت مليئة بالفوضى من كل الاشكال و الاحجام ...الكثير من الاغراض المتراكمة بحيث يستحيل القيام بعملية التنظيف ..

الان كل ما هو مطلوب هو وضع المؤقت و قضاء 15 د في الترتيب كل يوم ....فقط 15 د في اليوم ....حتى اذا اضطررت الى توزيعها الى فترات من 5 دقائق ...لا باس افعلي ...

اذا قررت البدء بترتيب المنزل ..التزمي بالقليل في كل يوم... انتبهي الى انك قد لا تستطيعين مقاومة الاستمرار... بمجرد ما تبدئين سترغبين بتنظيف كل شيء مرة واحدة ...لا تحرقي نفسك ..انجزي فقط نسبة قليلة في الوقت المحدد ..البيت لم يتسخ بين ليلة و ضحاها و لن يعود نظيفا في يوم واحد ....اضبطي مؤقتك ...خصصي جلسة او جلستين حسب وقتك ...اختاري قطعا صغيرة ...في ظرف شهرين سيتم ترتيب و تنظيم كامل البيت ..

ادوات الترتيب ..



اليك 5 ادوات تساعدك على الترتيب و تجعل العملية مرحة و تصلين ببيتك الى مرحلة السلام التام
ستحتاجين الى

اكياس قمامة ..

كراتين

اقلام تسجيل

ممسحة

قومي بتسمية الكراتين بواسطة القلم ..." للصدقة "... "للرمي " ..."للحفظ "..ضعي في كرتون الرمي كيس القمامة البلاستيكي ...اضبطي مؤقتك على ساعة او 30 د او 15 د او 10 د ....لا يهم الوقت ..المهم اعملي باسرع ما يمكنك ...و لاتخرجي من الاشياء ما لا يمكنك جمعه خلال الوقت الذي حددته ....بمعنى درج واحد او خزانة واحدة او رف واحد ...صندوق كتب واحد.....الخ

ابدئي من مدخل الغرفة ..


ثم تحركي حسب اتجاه عقارب الساعة من اليمين الى اليسار و لا تتخطي اية منطقة مهما يكن الامر ..

ابدئي الترتيب ..

مع الكراتين عند قدميك و ممسحة الغبار في يدك ابدئي بالتنظيف و التخلص من الاشياء التي لا تنتمي الى الغرفة ...ضعي القمامة في كيس " الرمي "...الاعطيات في كرتون " الصدقة "...و الاشياء التي تنتمي الى غرف اخرى في كرتون " الحفظ "....لاباس اذا لم يكن لديك اين تضعينها الان ...مع مرور الوقت عندما تنهين عملية التنظيف ...ستجدين مكانا ..

ما الذي يجب ان ترتبيه ..

اطرحي على نفسك الاسئلة التالية ..

*هل احب هذا الشيء ؟

*هل استعملته خلال السنة الماضية ؟

*هل هو قمامة ؟

*هل لدي مثيل له او قطعة احسن منه ؟

*هل يجب ان احتفظ بغرضين من نفس النوع ؟

*هل لهذا الشيء قيمة عاطفية تجعلني احبه ؟

*ام يشعرني بالذنب و يجعلني حزينة عندما اراه ؟

كل شيء لا يجعلك تبتسمين تخلصي منه ....و كل غرض لا يعجبك تاكدي فقط اذا كان احد افراد اسرتك يريده

1-تخلصي من القمامة ..



عندما يمتلئ كرتون " الرمي " اخرجي كيس القمامة و ضعيه في حاوية النفايات ...ضعي كيسا جديدا في الكرتون و انطلقي مجددا حتى يرن المؤقت ..

الصدقة ..



عندما يمتلئ صندوق " الصدقة " ..احكمي اغلاقه و حاولي تقديمه في اقرب فرصة ممكنة ...خذي كرتونا جديدا اكتبي عليه .." للصدقة " ..و عودي الى عملك ..

اغراض للحفظ



عندما يمتلئ كرتون " الحفظ " احمليه في حضنك و طوفي بارجاء البيت و ضعي الاغراض في اماكنها التي تنتمي اليها ..بمرور الوقت عندما تنتهين من عملك ستلاحظين انك وجدت مكانا لكل شيء و ان كل شيء في مكانه

انقاذ غرفة في 5 دقائق

هذا هو المشكل الذي نستمر في مواجهته ..النقاط الساخنة ..ما هي النقاط الساخنة بالتحديد

هو المساحة غير المراقبة التي تتفاقم باستمرار ..اليكم تشبيها بسيطا ..اذا نشب حريق صغير في الغابة و لم يتم اخماده فانه سيخرج عن السيطرة و يحرق كل الغابة ...هذا ما تفعله النقاط الساخنة..تكبر و تكبر و تجتاح كل الغرفة ...و تجعل البيت يبدو سيئا ...هذا اول ما تلاحظه عند دخول الغرفة ..

خطة الانقاذ ..

خصصي 5 دقائق فقط لتنظيف هذه الغرفة من البيت التي لا تريدين ان يراها احد ...فقط 5 دقائق كل يوم لمدة 27 يوما القادمة ..و ستحصلين على مكان تكونين فخورة بان يراه جميع الناس ..

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحابة باردة

يعطيك الصحة والعافية أختي أم شمسو ديما تبعثي فينا النشاط والهمة ونا ثاني حابة نكون معاكم غير نرتاح من المرض أن شالله

اهلا و سهلا بالسحابة الدافئة ...سلامتك من المرض ..ربي يشفيك و يعافيك و يعطيك صحتك ...انضمامك مكسب لينا ما تغيبيش علينا ...ما تخليناش نفتقدو النسمة الباردة المنعشة ..

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghazalt assahra

هل يمكنني الانضمام لكن
ام لطفل واحد و عاملة

مرحبا بيك اختي غزالة الصحراء ...حتى اذا كنتي ام و عاملة و مشغولة ...اكيد كامل عندنا نفس الهدف نرتبو بيوتنا و حياتنا ...نتمنى تلقاي بغيتك معانا ...اهلا و سهلا بيك في اللمة

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي كلها امل

السلام عليكم وشراكم يااحباب شكرا لك ام شمسو و على الدورة الي رانا محتاجينها بعد الصيف الي جاو فيه المناسبات ومع الاعراس والضيوف.
انا شخصيا راني كل مرة كيفاه ساعات انحس نفسي مسيطرة على الوضع وساعات تفلت مني الامور

يا مرحبا يامرحبا بملاك المنزل ...والله غير توحشناك ..مع طاقتك الايجابية و نشاطك المعدي ...ام هاجر انتي ضرورة للدورة ...لا غنى عنك ....مسالة السيطرة و الانفلات لايخلو الامر ..ولكني واثقة انك ما انهزمتيش في المعركة و النصر رجع ليك .....ارجو الاثراء و التنشيط ام هاجر

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام هزار

بارك الله فيك يا ام شمسو على هذا العطاء المتجدد جعله الله تعالى في ميزان حسناتك .امين يا رب العالمين . اكيد باذن الله نحاول نتفاعل مع هذه اللمة الطيبة كلما سنحت لي الفرصة .بالتوفيق لنا جميعا

مرحبا بام هزار ..وش احوال استاذتنا الغالية مع العودة الى المدارس و المسؤليات المضاعفة و عقب العطلة الزاخرة اللي فاتت علينا ...هذا وين هدات الامور انا عندي و رجع الاستقرار للمنزل ...هههه...ام هزار تفاعلك معانا مهم بالتاكيد و لو حسب الظروف ...مرحبا بك دائما في بيتك