|
قسم المقبلات و السلطات و الشوربات وصفات المقبلات و السلطات و الشوربات حصرية من عضواتنا |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
آخر المواضيع |
|
لكل من تريد أن تفقد الوزن (تشيان) وصفة مجربة و بطريقتي
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
2013-03-25, 23:31 | رقم المشاركة : 1 | ||||
|
بصراحة أختي الأيام الأولى في الريجيم درت رياضة لمدة 15 يوم تقريبا (رياضة الجري) لكن كان وزني كبير بزاف 106 كيلو بصراحة كان صعب بزاف بش نحمل لكن بعدها حبست الرياضة لأنه قالي واحد مجرب هاد الريجيم و هو لي دارلي الإرادة قالي بلي في هاد الفترة تع الريجيم ما تحتاجش لرياضة فتوقفت ، والإرادة لازم تكون وأول شيء هي الورقة الي تسجلي عليها الوزن الي تفقديه صدقيني الورقة كانت تعطيني بزاف الإرادة دايما نشوفها و نتمنى نلحق للوزن لي حابو وبهاديك الورقة تزيدلي الإرادة فأتكلي على ربي و بداي و نشالله تنجحي
|
||||
2013-03-25, 23:30 | رقم المشاركة : 2 | |||
|
بارك الله فيك نصائح رائعة انشالله نتبعهم ونشوف |
|||
2013-03-25, 23:44 | رقم المشاركة : 3 | |||
|
نشالله تبعيهم ختي ، المدة هي 4 أشهر تقريبا أولا في الريجيم الأول نقصت 11 كيلو في شهر ونصف وتوقف وزني عن النزول مابين 15 و20 يوم ثم بديت الريجيم الثاني و كملت شهرين و أنا نتبع فيه حتي فقدت 15.5 كيلو في شهرين ،علابالي بلي كل ما تفقدي الوزن بسرعة في مدة قصيرة قادر الوزن يرجعلك بسرعة لكن تأكدي إذا تبعتي النصائح ما يرجعش الوزن المفقود إنشاء الله
|
|||
2013-03-25, 23:49 | رقم المشاركة : 4 | ||||
|
اقتباس:
ان شالله نجربها ونردلك بالخبر |
||||
2013-03-25, 23:55 | رقم المشاركة : 5 | |||
|
نشالله أختي راني نستنا
|
|||
2013-03-26, 10:54 | رقم المشاركة : 6 | |||
|
عصر حبة ليمون في لتر و نص ماء و شرب القاروة 4 او 5 مرات فاليوم يحرق الدهون و يساعد على التخسيس |
|||
2013-03-26, 18:07 | رقم المشاركة : 7 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
2013-04-03, 20:52 | رقم المشاركة : 8 | |||
|
السلام عليكم ورحمة الله انا كذلك اعاني من السمنة في منطقة البطن وأعاني من الام في الظهر وأكد لي الطبيب أن هذه الالم من السمنة ويجب عليا ان اتبع رجيم و؟أنقص في الوزن فهل ممكن هذا الرجيم ينفعني مع العلم انني نقصت 6 كغ في مدة شهر فقط لانني نقصت من اكل المعجنات والخبز |
|||
2013-04-03, 21:22 | رقم المشاركة : 9 | |||
|
شكرا اختييييييييي |
|||
2013-04-05, 11:02 | رقم المشاركة : 10 | |||
|
بارك الله فيك على الوصفة |
|||
2013-04-05, 12:31 | رقم المشاركة : 11 | |||
|
الف شكر اختي على الشوربة |
|||
2013-04-09, 19:00 | رقم المشاركة : 12 | |||
|
كيف يكون شكل الشاي المخصص للتخسيس ممكن الصورة أو إسمه |
|||
2013-04-09, 21:40 | رقم المشاركة : 13 | |||
|
ألف شكر كلنا في الهوا سوا هههههه نجربها ونرجعلك الخبر |
|||
2013-04-10, 00:27 | رقم المشاركة : 14 | |||
|
ان شاء الله نحربه اختي .....بارك الله فيك .....يناسب والصيف راه جاي |
|||
2013-04-11, 22:27 | رقم المشاركة : 15 | |||
|
شكرا اخي يعطيك الصحة جا في وقتو كنت نحوس على مثل هدا الرجيم من اجل زوجي صار كل من يتلاقا بيه يقولو مرتك راهي متهليا فيك وليت انا المتهمة في خروج كرشو هههههههههههه |
|||
الكلمات الدلالية (Tags) |
(تشيان), مجربة, الوزن, تريد, تفقد, بطريقتي, وصفة |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc