دورة خطواتي الواثقة لأصبح ربّة بيت متألّقة

[~اسيل ريحانتي~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزالة1

انا ايضا اشتري ماركة الكابتن لكن فيما يخص زيت جوز الهند لم اعد اشتريه لانه يقال لازم يكون جامد و ايضا واحدة قالت انو يكون غالي و بما اني لا اخرج كثيرا وصيت زوجي فقط قلت له اشتري لي علبة زيت جامدة و غالية قال هاذا لغز كي نلقى الحل نشريه ههههه و راني نستنئ وحدة تعمل فيا خير و تقولي الماركة و السعر و اكون لها ممتنة
سلام

اختي غزالة يا غزالتي الجميلة اشري هدا راه يتباع عند ليكوسمتيك ثمنو 85الف
راه من شركة هيماني حوسي عليه في اليوتيوب راهم عاملين عليه فيديو بالتفصيل الممل ههههه
هدي صورتو

وقوامو لازم يكون جامد في البرد وسائل في السخانة يعني تحطيه في الثلاجة لا جمد معنتها حقيقي ولا ماجمدلكش معنتها مغشوش

[~اسيل ريحانتي~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياتي كلها امل

انا غدا ان شاء الله راح نبدا في المطبخ نضفو تنضيف عميق وهذا هو البرنامج الي عملتو
الاحد الثلاجة
الاثنين الفرن ولهوت
الثلاثاء ليزيليمو
الاربعاء بلكارات تحت البوتاجي مع سلل الاواني
الخميس بيفي
الجمعة حاجة خفيفة علب التوابل لان الزوج في البيت
السبت عندي قجور عاملة فيهم طوابع الحلويات ولوازمها
وسملة الخضر
الاحد انحك الاواني ونلمعها
الاثنين نغسل حيطان المطبخ
راح تقولو ممكن هذو نقدر انكملهم في يومين لكن مثل ماقالت ام تغاريد لزم كل شيء انضفو مليح ومانكرهش ومانتعبش حتى لو طولت فيه
وهذا البرنامج اذا ماكان حتى طارىء طبعا

يعطيك الصحة في فكرة تقسيم تنظيفالمطبخ الى ايام هكدا ماتتعبيش حتى انا راني عاملة جدول اسبوعي لتنظيف البيت من بينهم المطبخ ناويا نقسمو على ايام الاسبوع هكدا باه يجيني سهل مازال ماكملت الجدول راني عاد نخططلو هههه

[غزالة1]

شكرا يا ريحانة على الاجابة
الاذان الله اكبر

[amira19]

سلام حبيباتي في الله
الله يارك راكم ناشطين ربي يستركم و يحفظكم يا رب خاصة الفراشة النشيطة ام اسيل ربي يحفظك حبيبتي
انا مازلت فاكونس في دارنا رايحة نشري حوايج جديدة اني نحطهملكم ان شاء الله و كي نبدا برنامج الدورة اني نوافيكم بالتفاصيل
بالتوفيق للجميع

[جهينة اليقين]

يا اسيل كنا فاتحين الدردشة مالدورة السابقة وكي حبست الدورة ما صبنا ما نديرو في رمضان كملنا ندردشو ونحكيو حياتنا احنا خمسة ولا ستة الي بقينا وفيات ان شاء الله كل الفراشات الوافدات ينضموا معانا

[omelbanin]

السلام عليكم، بصحتك غزالة الحلوة. هذي حلوتي تاع العيد.
انا اليوم كي خرجت شريت بعض اللوازم التنظيف،
وعجبوني هاذو شريتهم، نديرهم في لقجر تاع الأولاد للجوارب.
بلا ما نسيت هاذو.

[أم تغاريد]

السّلام عليكم فراشاتي

ان شاء الله تكونو بخير
الله يبارك راكم ناشطات حتى بالسبت واصلن
انتظر ان تكتب باقي الفراشات هواياتهن وان يدخلنها ضمن برنامجهن

*-----------------
فراشاتي الغاليات أنقل إليكن كلمات محفزة حول تحديد الأهداف الاسبوعية استفدناها من دورات معلمتنا "حبيبة"

كيف نحدد اهدافنا الأسبوعية

إضغط هنا لرؤية الصورة بحجمها الطبيعي.


سنتعلم فراشاتي معا بعض
كيف نحدد أهدافنا الاسبوعية
و كيف نبقا مركزين عليها لاتمامها على احسن وجه


اولا يجب ان نعلم ان الاهداف الاسبوعية لها قوة عظيمة على تغييرنا للاحسن
فهي تسمى بالاهداف الذهبية
لانها تعتبر بمثابة النقاط الصغيرة المضيئة التي ترسم خطواتنا الكبيرة طيلة الاسبوع

فراشتي العزيزة:
1- قومي باختيار يوم من ايام الاسبوع ليكون يوم تحديد الاهداف الاسبوعية
(و بما أننا اخترن يوم الجمعة ليكون يوم التخطيط للاسبوع الجديد
فلما لا يكون ايضا يوما تحديد هدافنا الاسبوعية)

2- قومي بتحديد وقت معين لتحديد اهدافك
ف 15د في ساعة معينة صباحا او مساءا من يوم كل جمعة
كفيلة لترسم النقاط التي ستنير اسبوعك كله
و ستمشين بخطى ثابتة بكل راحة و طمئنينة
دون اهدار طاقتك في التفكير و القلق

3- شروط سلامة اهدافك و التي نسميها شروط الاهداف الذكية
التي ستوصلنا لتحقيق التغير الذي نسعى اليه و للنجاح
(و هي معروفة لمعظمكن ساعرضها في عجالة)

[[1-أن يكون محدداً
أنت قررتي أنك "ستحافظين على قراءة القرآن هذا الاسبوع ولن تهجريه"
من فضلك حددي
كم عدد الآيات التي ستقرئينها كل يوم؟
أين ستقرئينها؟
مع من؟
متى ستقرئينها في كل يوم؟
ماذا ستحتاجين لتحققي هدفك؟

2- يمكن قياس نجاحه
أنت حددت هدفك أنك ستحافظين على قراءة القرآن ولن تهجريه..
فمتى ستقولين أنك وصلت لهدفك هل عندما تقوميم باتمام قراءة ثلث القرآن؟؟، أم عندما تصلين لختمه مرة كل شهر؟؟
إذن من فضلك ضعي لنفسك مقياساً تقيسين به نجاحك فى تحقيق هدفك .

3-أن يكون الهدف قابلا للتحقيق
هناك أهداف مستحيلة التحقق، فمنها ما هو مستحيل إطلاقاً لتعارضه مع القواعد الفيزيائية الطبيعية،
ومنها ما هو مستحيل بسبب المعطيات الموجودة لديك
لذلك عندما تضعين هدفاً يجب أن يكون من الأهداف المنطقية الممكن تحقيقها عموماً،
وأيضاً، يجب أن تكون معطياتك أو قدراتك الخاصة متوافقة مع ذلك الهدف.

4- ان يكون له سبب اي ان يكون الهدف مهم لك
هناك أهداف قد يضعها بعض الناس للتسلية أو لإثبات شيء للآخرين.
هذه الأهداف إن لم تكن على علاقة بهدفهم الرئيسي في الحياة
أو أحد الأهداف المؤدية له فإنها ليست أهدافاً ذكية،
ووضعهم لها واشغال انفسهم بها مضيعة للوقت والجهد.

اذا.. فلماذا وضعت لنفسك هذا الهدف بالتحديد؟؟
ولماذا فضلته على كل الأهداف؟؟
لابد أن يكون لك سبباً وضعت من أجله هذا الهدف حتى إذا ما فترالحماس رجعت إليه


5-أن يكون محدداً باطار زمني
الإطار الزمني يعني أن تضعي لنفسك وقتاً تبدئين فيه العمل على الهدف،
ووقتاً تنهين فيه عملك عليه.
هذه النقطة مهمة،
فهي تجبرك على معرفة الوقت اللازم لإنهاء العمل على الهدف.
حين تبدئين بملاحظة الأوقات التي تحتاجها مشروعاتك،
ستدركين قيمة الوقت
وحينها لن تدخلي في جدول أعمالك، إلا الأعمال التي تستحق أن تكون فيه.

مثال على هدف غير ذكي وهدف ذكي:

عندما تقولين لنفسك:
“سأخفف وزني” هذا هدف غير ذكي،

ولكن عندما تقول:

“أنا اريد أن أحافظ على ممارسة الرياضة بمعدل 60 دقيقة كل صباح قبل الفطور
لأنقص وزني بمقدار 15 كيلو قبل نهاية الشهرين القادمين”
هذا هدف ذكي يحتوي على جميع العناصر الخمسة السابقة.]]

----------------------
المطلوب :
بعد أن حددتن برامجكنّ اليوميّة حان موعد كتابة البرامج الأسبوعية
موفّقآت

[çràzy rihàb]

واش طاطا هدك العلبة واش ديروفيها

[omelbanin]

اهلا رحاب، هاذيك العلبة لي شريتها ندير فيها الملابس الداخلية تاع ولادي والجوارب وكي نرتبهم نزيد نوريهوملكم.
وكاين انواع بزاف، كاين لي مقسمة إلى مربعات كبار او مستطيلات، كيما لي خدمتها الشاطرة اسيل ريحانتي. هههه.

[çràzy rihàb]

oooooooooooooo b1 n7awesse 3lihom win yatba3o

[omelbanin]

السلام عليكم، بالنسبة للجانب الأسري والاجتماعي ماراكمش كامل تهدروا عليه.
انا واختي ام هاجر، رحنا عند اخوتي زوج زرناهم ومن لتم زدنا رحنا لدار عمنا هو متوفي، بصح رحنا شفنا زوجتو وأولادو، ربي يتقبل منا.

[~اسيل ريحانتي~]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة omelbanin

السلام عليكم، بصحتك غزالة الحلوة. هذي حلوتي تاع العيد.
انا اليوم كي خرجت شريت بعض اللوازم التنظيف،
وعجبوني هاذو شريتهم، نديرهم في لقجر تاع الأولاد للجوارب.
بلا ما نسيت هاذو.

ام البنين بصحتك المشتريات ومنظم الملابس الداخلية عييت نحوس عليه مالقيتهش
لكان نلقاه نشريه

[~اسيل ريحانتي~]

اختي ام البنين انا ماعنديش وين نروح هههه راني بعيدة على اهلي بزااااااف نعرف غير جارتي وصحبتي لي تزورني ونزورها ومالصيف للصيف نسافرو لعند اهلنا والحمد لله

[جهينة اليقين]

ام هارون ياخي البارح الجمعة كي خرجت قلت لكم صلت رحمي ورجعت ما راكيش تراجعي مليح ناقص واحد

[omelbanin]

ههههه، حبيبتي ام راضية، والله غير قريتها، بصح انت تعودت عليك راكي مدرسة في صلة الرحم، روماركيتك كل نهاية أسبوع تروحي عند والديك. ايا 10/10باش ماترقديش زعفانة عليا.
حبيبتي أسيل معليش، مكالمة هاتفية راهي تفي بالغرض، ان شاءالله.