مُؤلِمٌ الإستيقاظُ......

[رَكان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو خولة02

من مخبر الحيين ان مهلهلا ..........................
لله دركما و در ابيكما...............................

أكمل انت؟؟؟

أسمع نكمل معاك هاذي برك ولن أزيد..حتى لا يتم نقل موضوعي من طرف احد المشرفين الى قسم آخر...
.........................................أضحى قتيلَ الفلاةِ مُجنْدلا..
......................................... لايبرحُ العبدانِ حتى يُقتلا..

أتمنى انني وُفِقتُ...

[الصديق عثمان]

سلااااااااااااام
هذا السلوك أعتقد أن سببه النوم غير المنظم ،فأفضل ساعات النوم هي أول الليل ،وللأسف أن غالبية الشباب لا ينامون إلا في ساعات
متأخرة من الليل ،وكما نعلم أن في مخ الإنسان ساعة بيولوجية يختل توازنها باختلال التنظيم ،ونوم القيلولة التي تعتبر من السنة تكون
صحية إذا كانت مدتها من 10 دقائق إلى 40 دقيقة ، بعيدة عن وقت العصر قدر المستطاع ،ولو تجاوزت هذا الحد تتحول إلى أرق مهلك .

[رَكان]

صدقت اخي عثمان..راحة القيلولة تعطي لصاحبها نفسًا جديدا..لإكمال مشاوير يومه بنشاط..مشكور على الإفادة الطيبة...
ولكن...الرق كما ذكرت يُسبب ما ذكرته اعلاه..طبعا...ومن ينم باكرا ومع ذلك يقظتَهُ لا أراك الله...