مشكلة ارقت حياتي

[laptoppc]

شكرا لكم اخوتي لتقديم كل هده النصائح سادع الامر للخالق المهم الحمد لله

[laptoppc]

مع العلم عندما كنت صغيرا كنت سمين حوالي 7 سنوات

[dede2000]

شوف كما قالو الإخوة والأخوات ،عليك بزيارت طبيب وعمل تحاليل وإذا كانت التحاليل مليحة ،ننصحك دير رياضة كمال الأجسام ،شوف مع الصالة وتناول كميات كبيرة من البروتين بربي راح يتغيير جسمك تماما .

[misktyba]

الحمد لله على نعمة الصحة و الباقي عادي ربي هدا واش أعطاك أحمد ربي

[ام البنوتة]

اخي ننصحك بتناول خميرة البيرة على شكل اقراص مفيييدة جدا لزيادة الوزن و الصحة العامة

[laptoppc]

سوف اجربها

[قرويجة]

دير رياضة رفع الأثقال راح تكسب عضلات و شكل مناسب مع طولك ووزنك
بالتوفيق.....

[ghost_4d]

عليك بالرياضة

[mehdi_mascara]

اخ يا قلبي ، هههه
نفس العمر ، نفس الطول ، غير أن وزني 76 كيلو ، و أحسه عالة علي ، ليتني كنت مثل وزنك ،

دنياا

[قرويجة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mehdi_mascara

اخ يا قلبي ، هههه
نفس العمر ، نفس الطول ، غير أن وزني 76 كيلو ، و أحسه عالة علي ، ليتني كنت مثل وزنك ،

دنياا

هل يمكنني الرد على تعليقك سيد مهدي من معسكر

[laptoppc]

وزنك مثالي ا صاحبي

[djallile kadri]

اخي الكريم انت مازلت صغير عمرك 20 سنة يننقصك حوالي 19 كغ الى 21 كغ ..لأنه علميا مادام طولك 1.76 يعني وزنك لازم يكون 76 كغ أي الرقم اللي وراء المتر هو وزنك الحقيقي ..اذا كنت تدخن انصحك بالامتناع عن التدخين و الاكل المناسب والراحة الجيدة مع بعض الرياضة دون ان تنسى النوم في وقته وتجنب السهر الكثير

[zouaou]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة laptoppc

السلام عليكم انا شاب عمري 20 سنة لدي مشكلة هو ان طوري 176 ووزني 55 كيلو انا نحيل جدا مع العلم اني اكل كثيرا و ليس لدي مرض اصبحت عبارة عن هيكل يزن 55 كيلو غرام لااستطيع حتا الدفاع عن نفسي اريد حل مشكلتي وجزاكم الله كل خير

انصحك بزيارة طبيب مختص بالتغدية (لمدة 3اشهر) ادا لم تظهر لك نتائج ملموسة ) عليك بزيارة الاطباء الدين يعالجون بالكهرومغناطسية وهم اقلاء ولكن بعضهم في العاصمة الجزائر === > لأن احتمال كبير جدا ان يكووون لديك خلل في النمو ويجب ظبطه بالتقنية السالفة الدكر والتوفيق من الله

اجتهد في البحث عن العلاج بما سبق دكره لك وادعو الله بالشفاء لك وكن على يقين انه سوف يشفيك

شفاك الله وبالتوفيق