لا أستطيع

[pomaria_aindefla]

قليل من أكل لحم الخروف ومن البطاطا خاصة المقلية و اللوبيا اليابسة و الحلويات و الكاوكاو اللوز الجوز و الشوكولا و تمشي يوميا و إذا قدرتي تسجيل في السباحة سجلي

[knives66]

انت عملتي رجيم بطريقة خاطئة وعلى هذا كي ترجعي لعادتك قديمة تكسبي اكثر

افضل تنقصي وزنك برياضة هذا حل مثالي

[aouaidjia.houssem]

ختي مزالك صغيرة ان شاء لله تكبري وينقص الوزن ولازم عليك ديري رياضة

[حبيبة زوجها]

علاش في ميزك ادا كنت رقيقة الناس هتسكت وهتخليك كيما تكوني هيهدرو
ارمي كلامهم وراك ادا راكي قادرة على الرياضة مارسيها
وخليك واثقة من نفسك مهما كانت حالتك

[salam algeria]

السلام عليكم
اختي ابحثي في قوقل على ريجيم اللقيمات و الله مليح تاكلي واش تحبي و بكميات قليلة هكا ما تكرهيش و ما تتعبيش و الوزن تاعك ما يرجعش
انا في ديسمبر كنت ٧٥ و درك راني ٦٦ كلغ و حتى اختي جربتو نقصت تقريبا ٣٠ كيلو في ٩ شهور
اقرايه و ديريه و لكان عندك استفسار على تجربتي انا و اختي اتصلي بيا على الخاص

[sissi yasmine]

عليك بالرياضة و الثقة بالنفس كما انك مازالك صغيرة يعني مازال تطوالي

[كلنا راحلون]

في عمري 33سنة وزني 53كيلو واريد ان اسمن وانتي تريدين نحافة
عليك بشرب الليمون كثيرا وارجعي لي الخبر

[basma25]

السلام عليكم لا تعقدى نفسك يا اختى شوية شوية راح تضبحى نحيفة