مشروع امة...هنا لنتعاون وننسى الفصل الاول

[adelmedr]

اهلا بيك الوردة الحسناء

[adelmedr]

لماذا اذاكر واتفوق ؟؟؟؟؟؟
1--من اجل نفسي : لان امورا كثيرة في هذه الدنيا تحتاح النجاح و التفوق للحصول عليها
2--من اجل امي & ابي :: لانه سبب في شعورهما بالسعادة والافتخار
3 من اجل المجتمع : لان المجتمع يحتاج للناجحين والمثقفين
4..من اجل الاسلام والمسلمين..لانه يحتاجهم بشدة

[adelmedr]

قواعد مهم للفوق والمذاكرت w>>>>> اتية قريبا

[adelmedr]

ما هي علاماتكم

[adelmedr]

فينكم شباب

[adelmedr]

كيف تصبح أكثر ذكاءًا ؟



هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا او ما معنى الذكاء في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص




فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات

1. التأمل: من الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز

2. تمرين المخ: المخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات

وهناك بعض الطرق الطريفة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل

3. احصل على النوم الجيد: التمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟ فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه

ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات فهي تختلف من شخص الى اخر وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم هادئ

4. يجب ان تحافظ على جسمك: كما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك

ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية بالبروتينات

[Nàr_iMèNèr]

THNX ___________ iwIll Join You Soooooon InHAlah

[adelmedr]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Nàr_iMèNèr

THNX ___________ iwIll Join You Soooooon InHAlah

hi y r wlecome

[حاملة القران سمية]

يعطيك االصحة اختى
احنا المشكل عندنا مش حابين نتعبو مي حابين ندو نقاط ممتازين هدا الخطل الاول الثاني اننا نهرب من المراجعة اليومية
ونقص حل التمارين
اختى انا التكاسل يقتلني ولا تعلمين كم لدي من ارادة لكن حتى اجتهد واعمل لا افعل لا ادري مادا حل بي

[رميساء خولة]

ان شاء الفصل الثاني يكون افضل بكثيرررررررر وادعونا معاكم

[mlimlou28]

merciiiiiiiiiiiiiiiiiii

[adelmedr]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حاملة القران سمية

يعطيك االصحة اختى
احنا المشكل عندنا مش حابين نتعبو مي حابين ندو نقاط ممتازين هدا الخطل الاول الثاني اننا نهرب من المراجعة اليومية
ونقص حل التمارين
اختى انا التكاسل يقتلني ولا تعلمين كم لدي من ارادة لكن حتى اجتهد واعمل لا افعل لا ادري مادا حل بي

و عليكم السلام اهلا

[adelmedr]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رميساء خولة

ان شاء الفصل الثاني يكون افضل بكثيرررررررر وادعونا معاكم

ان شاء الله اختي

[adelmedr]

لا شك في أن استعادة النشاط والحماسة

بعد الفشل صعبة، ما يجعلنا نستسلم أحياناً.

لكن عليك أن تسترجع ثقتك بنفسك، وألا تدع
ذلة صغيرة تمنعك من المضي قدماً.

الخطوة الاولى:

انتعش بعد تلقي صفعة قوية: هل أخفقت في تحقيق حلمك؟
ليست هذه نهاية العالم.
نميل بعد الفشل عادةً إلى التقليل من قيمتنا ونفقد ثقتنا بنفسنا.
فنفكر: «أنا نكرة. لقد أخفقت». ولا نكفّ عن التشكيك في قراراتنا كافة.
لكننا ننسى أن كثراً قبلنا نالوا نصيبهم من الفشل
وخيبة الأمل ليحققوا بعد ذلك نجاحاً باهراً.
لذلك ارأف بنفسك وتذكر أن الفشل إحدى الخطوات نحو النجاح.
لا تتوانَ في تشجيع نفسك، تماماً كما تفعل مع أصدقائك.
وكن على ثقة أنك إن لم تستسلم ستصيب النجاح.

الخطوة الثانية:

تعلّم من أخطائك: هل رُفض طلبك مرة أخرى بعد مقابلة عمل؟
ابحث عن السبب.
لمَ لا تعدّ لائحة بأسباب فشلك وتحللها؟
فقد يتضح لك أنك لا تعرف السبيل الأفضل
إلى إبراز أهم ميزاتك، أو أنك لم تستعدّ جيداً، أو أنك ارتبكت…
لا شك في أن الوسيلة الفضلى للتعلّم من أخطائك أن تدوّنها
كي لا تكررها وأن تبدّل بعض تصرفاتك ومواقفك.
وتذكر المثل القائل: «ربّ ضارة نافعة».
أبقِ هذه الفكرة في بالك كي تواجه إخفاقاتك
بجرأة أكبر وتمضي قدماً بحماسة.

الخطوة الثالثة:

راجع أهدافك: نخفق أحياناً لأننا نسعى وراء أهداف مستحيلة.

لا تتردد في الاعتراف بأن تطلعاتك لم تكن واقعية، وضعْ أهدافاً منطقية
لا تحتاج إلى وقت طويل.
بذلك تنجح في تحقيقها، ما يمنحك الرضا. على سبيل المثال، نظمتَ
الصيف الماضي عطلة للعائلة بكاملها
في بلد أجنبي ولم تنجح في إرضاء الجميع. في المرة المقبلة، اقترح
تمضية نهاية الأسبوع في مكان ما داخل البلد، وحاول
أن تحد عدد المدعوين. فكلما كانت الأهداف بسيطة سهل عليك بلوغها.

[Ranouch Runaway]

يعطيكك آلعآفيةة يآرب

مَ ننحرمش