ادخل انا لا اريد حلا بل نصيحة - الصفحة 2

أميمة سدراتي · 2013-10-25, 15:27

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جيهان عاشقة الفيزياء

وهذه هي مشكلتي اصبجت لا استطيع النهوض + اذا ضيعتلك وقتك حبيبتي لا باس ان ذهبت للدراسة

لا أنا أصلا لا استطيع الدراسة الان ثم لكي تنهظي صباحا استيقظي واول شيء تفعلينه رتبي مكان نومك لكي لا ترجعي للنوم وافتحي النافذة ثم توضئي وصل اذا اذن ثم راجعي دروسك

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:29

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة salima sese

السلام عليكم
اختي جيهان انصحك بالتركيز في القسم والمراجعة في البيت
واما عن النوم فلا باس ارتاحي جيدااا كي يكون عندك نشاط طول اليوم .فانا انام 8او9 ساعات

شكرااااااااااااا اختاه

جيهان عاشقة الفيزياء · 2013-10-25, 15:31

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميمة سدراتي

لا أنا أصلا لا استطيع الدراسة الان ثم لكي تنهظي صباحا استيقظي واول شيء تفعلينه رتبي مكان نومك لكي لا ترجعي للنوم وافتحي النافذة ثم توضئي وصل اذا اذن ثم راجعي دروسك

شكرا على مساعدتك اختي الغالية + معليش اتجاوبيني على اخر سؤال اي وقت تفضيلين فيه الحفظ؟؟؟؟

Rinizemi · 2013-10-25, 15:32

يااختي صحيح النوم مفيد و لكن ل 10 ساعات

حاولي النوم باكرا ** العاشرة ليلا ** واستيقضي باكرا ** الفجر ** وسيكفـــــــــــيك الوقــــــــــــــت لكل الاشغال وستشعريــــن بنشـاط كبير
اما اذا تجاوزت ععد ساعات النوم 7 ساعات ستشعرين بالتعب