قائمة الطعام الاسبوعية...لبيت متوسط الحال

[سنوم 33]

غداء يوم الجمعة كسكس بالخضار واللحم او الدجاج

[oummalak]

اجل اختي هكدا تعجبيني نحب الي يعطيني رايوونخلوه لعشاء احد الايام

[سنوم 33]

عشاء يوم الجمعة اقترح ملوخية بلحم البقر.او دوارة او براس الخروف او البقر.او بالدجاج وكل واحد كفاه يحب...بالكسرة مطلوع

[سنوم 33]

لماذا اخترنا الملوخية بالعشاء.كاين الي يقولك راهي ثقيلة.
الفوائد
للملوخية فوائد عدة كتخفيف متاعب الجهاز الهضمى والتخلص من أمراض كثيرة دون أى مضاعفات جانبية. وتعد وجبة غذائية كاملة غنية بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والالياف وتحتوى هذه النبتة على نسبة كبيرة من فيتامين أ وب والاملاح المعدنية. والنبتة الطازجة تحتوى على 4 بالمئة بروتينا واليابسة على 22 بالمئة بروتينا و2 بالمئة دهونا و11 بالمئة اليافا وكميات عالية من الحديد الذي يقضى على الانيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التاكل.

يعني.....تغدينا كسكس وجهاز الهضمي تعنا تعب مسكين ولا زمنا نريحوه بالملوخية..

[oummalak]

واش رايك فالبيتزا ولادي يموتو عليها لكن ما نعرفش وقتاه نديرها انتظر ردك

[oummalak]

سامحينى قوليلي كيفاه دايرة الملوخية نسمع بيها لكن ما نعرفهاش

[سنوم 33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oummalak

سامحينى قوليلي كيفاه دايرة الملوخية نسمع بيها لكن ما نعرفهاش

هذي هي الملوخية.......

https://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=941658

[سنوم 33]

غداء يوم السبت نديرو عدس بالاضافة الى سلطة خضراء.
او ممكن نعمل سلطة ارز وعدس بالتوابل وزيت زيتون مع كسرة رخسيس
واش رايك

[سنوم 33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة oummalak

واش رايك فالبيتزا ولادي يموتو عليها لكن ما نعرفش وقتاه نديرها انتظر ردك

اذا وافقتي على العدس غداء يوم السبت....نديرو بيتزا عشاء يوم السبت
لانو الاولاد مايحبوش العدس وقليل الي يحبو....
ما لا نطمعوهم ...تغدا عدس باه الليل نديرلك البيتزا هههه

[mmeriem]

موضوع مميز يعطينا افكار هكد باش منحموش بزاف نرجوالتفاعل بالنسبة ليا الملوخية منعرفهاش عمري مكليتها ولا شفتها باالبتزا نديرها فالعشا بزاف كثر من الغدا كيما اليوم درت بطاطا بالفليو وللقهوة بسبوسة الحبوب نديرهم في الغداء هما وعجاءن ونحاول يكون الفرق بين النوع نفسه اسبوع

[سنوم 33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mmeriem

موضوع مميز يعطينا افكار هكد باش منحموش بزاف نرجوالتفاعل بالنسبة ليا الملوخية منعرفهاش عمري مكليتها ولا شفتها باالبتزا نديرها فالعشا بزاف كثر من الغدا كيما اليوم درت بطاطا بالفليو وللقهوة بسبوسة الحبوب نديرهم في الغداء هما وعجاءن ونحاول يكون الفرق بين النوع نفسه اسبوع

مرحبا بيك معانا اختي مريم , انا معاك البتزا نديروها في العشاء واش رايك في يوم السبت.....وانا ثاني معاك في انو الحبوب والعجائنت كون في الغداء لانها ثقيلة ........... والاكل الخفيف نديروه في العشاء

[meriama13]

مشكورة على الموضوع جا في وقته
جامي كليت الملوخية نظن ماكانش في الغرب
اليوم درت للغداء الرشتة بالكفتة و زدت بطاطا غراتان بالبشامال مع سلاطة خضراء

[سنوم 33]

كملنا يومين....والي تحب تغير تقدملنا اقتراحها
واذا كانت اكلة ماتعرفهاش تحاول تغيرها باكلة اخرى وتكون مناسبة
1-الجمعة:غداء:كسكس بالخضار واللحم او الدجاج
.........عشاء:ملوخية باللحم او الدجاج او راس الخروف او راس البقر المقطع.بالكسرة مطلوع
2-السبت:غداء:عدس بكل الطرق التي يمكنك طهوه بها.مرقة ,شربة,سلطة,مع سلطة خضراء.
..........العشاء:بيتزا.بانواعها.

[سنوم 33]

بالنسبة لفطور الصباح:نديرو كل شهر نوع من الحلويات-قاطو-صابلي ولا اي نوع...باه نخلو الاولاد يفطرو.وكنشرو الريفيتايما نشريو دي باكو قاطو وبواط كونفيتور..الزبدة...اكيد مع الحليب...وكل مرة نحوطلهم حاجة يفطرو بيها...وساعات الاب يخرج الصباح يجيبلهم حبات فطاير ولا باتيسري ولا .... باه الاولاد يحبو يفطروالصباح..وكل واحد ومقدرتو

[سنوم 33]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meriama13

مشكورة على الموضوع جا في وقته
جامي كليت الملوخية نظن ماكانش في الغرب
اليوم درت للغداء الرشتة بالكفتة و زدت بطاطا غراتان بالبشامال مع سلاطة خضراء

رشتا بالكفتة وغراتان بطاطا بالبيشاميل....شوفي النهار لي تحبي ديري فيه هذا الاكلات....وقدميلنا اقتراحاتك في القائمة الاسبوعية