إعرف وزنك المثالي ؟؟؟

[سليم بعلي]

إذا أردت معرفة وزنك المثالي فما عليك تطبيق العملية الحسابية التالية:

قسم وزنك بالكلغ على طولك مربع بالمتر مثل:

70كلغ / 1.60م * 1.60م = 70/2.56 = 27.34

إذا كانت النتيجة أقل من 20 فأنت تعاني من هزال وضعف بدني وجسمي.

إذا كانت النتيجة بين 20 و 25 فانت بصحة جيدة ووزن مثالي

إذا كانت النتيجة بين 25 و 30 فإنك ذو وزن زائد عليك بمراقبة نفسك وإتباع حمية
غذائية والتمارين الرياضية.

إذا كانت النتيجة بين 30 و 35 فإنك تعاني سمنة مفرطة عليك بمراجعة الطبيب.

إذا كانت النتيجة أكبر من 35 فحياتك في خطر.
في المثال المعطى نتيجة 27.34 تعني أن الشخص يعاني يملك وزن زائد.

ملاحظة: هذا القانون صادر من منظمة الصحة العالمية ويدرس في الجامعات ( مادة صحة وأمن ).

ارجو من الجميع الإستفادة.
لا تبخلوا علينا بتعليقاتكم