بكل صراحة كم ساعة تنام هذه الايام ....

[رميسة الجزائرية]

على حساب المورال ساعات مانرقدش خلاص وساعات نرقد 9 وساعات 2 سوايع وكي نغلب خلاص 10ساعات ليلا و 3 نهارا ههههه

[Emà Chéll]

8 الى 9 ابحث عن طريقة لاقلل من ذلك

اااااااه الرقاد و ما راه داير فيا

[المستغفرة ربها]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة emà chéll

8 الى 9 ابحث عن طريقة لاقلل من ذلك

اااااااه الرقاد و ما راه داير فيا

وانا مثلكي تماما .. لازم نوجدوا طريقة نقللوا فيها الى 7 ساعات او 6:30

[amani sousou]

يااااااه حي انا الرقاد يغلبني ودي اليمات راه غالبني بزاااااف راني نرقد 11.30 ونوض على 7.30 ولا كي نسيف على روحي نوض 5.00 مي نعاود نولي نرقد
مع العلم انو حتى للسيمانةة اللي فاتت عاد حابسنا القراية و+ دي السيمانة باك تجريبي مي مين غادي نحبسونبدل هذا الاستعمال الزمن

[Help_Me]

نرقد على الـ 2:00 ولاّ الـ 3:00 ونوض على الـ 12 ولا الـ 1
مي، ذو ليام راني نحاول باش نولّف روحي نوض بكري، راني نوض على 9 خطرات، مي نقعد نعسان، Mouchkilation

[BazoOka]

nrgoud a 00.30 wenod a 6.30 wela 5.30 + une heure la3chya apres laghda

[ghellam]

a .......

[ميمي سمية]

بين 7 الى 8 ساعات

[سامية الاخلاق]

8 في الغالب من 12 الى 8
منذ بداية العام نضت 2 مرات على 5 ههههه
اعطولنا كاش عفسة باش نبدلوا هاد الروتين

[SOUMIA 46]

6 ساعات و احيانا 7

[wardouna]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة maneloutaki

راكي تتعبي من الافضل عاودي راجعي روحك
من طبع جسد الانسان انو كي تجهديه بزاف يرجع عليك
نعرف و حدة دارت كيفك راحت تعقب الباك رقدت و هي قاعدة عياو ينودو فيها ماقدروش شربولها العصير القهوة صبو فوقها الماء عياو كي ناضت ناضت تبكي
اختي هاذا الوقت بعد 12 ليلا نامي و نوضي علة 5 او بعد صلاة الفجة روعة في هاذا الوقت العقل يقوم باستعاب المعلومات
بالتوفيق

يي خوفتيني
والله من طبعي منحبش نوم بزاف حتى نحاول نرقد بكري منقدرش
و باه نوضلك الصباح استحاله ههه تديري عرس فوق راسي منوضش
دونك نضمنها نقراا لين نتعب و لا نرقد بكري و منوضش فالصباح
امين و يوفقك

[سلوانة]

5 ساعات و احيانا 6 ساعات

[said2808]

8-9ساعات فالليل
+ساعه ولا 2 في النهاار

[وجدان الخواطر~]

نرقد على 10 و نوض على 5.30 ، والنهار ما نرقدش أصلا

[*نسيم الفجر*]

+ l'infinee mdrrrrrr