|
|
|
|||||||
| قسم الطبخ و المأكولات لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة الجزائرية و العربية ... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2014-07-12, 16:26
|
رقم المشاركة : 16 | ||||
|
شوفي الرجيم هادا رجيم بروتينات هو صح نقصني شوية بصح مردت امساك رهيب مننصحكش بيه و كي تعرفي عليه اكتبي في غوغل رجيم الاكتنز و ساعات تلقاي اسمو دشتي الخلبجيين يسموه هاكا و ادا جربتيه ماتفوتيش شهر واقري عليه مليح هو طويل بصح اقري كلش باش تفهميه مليح
|
||||
|
|
2014-07-12, 21:38
|
رقم المشاركة : 17 | |||
|
انا حبا ننقص 5كيلوا في هدوا الايام المتبقيين من رمضان شوفيلي واحد يعود ساهل وباشياء بسيطة انا اصلامنحبش البروتينات |
|||
|
|
|
2014-07-12, 21:46
|
رقم المشاركة : 18 | |||
|
شوفي عنديى حل للشجوم الزائدة خدي حبة ليمون قطعيها على ربعة وحطيهافي كاس وحطي معها كمون حب او مطحون قد مغرف صغيرة وديري نصف الكاس ماء يكون ساحن لدرجة الغايان وغطيها وخليها تبات وفي الصباح ااشربيها على الريق بعد ما تصفيها وبقاي تصف ساعة وشربي القهوة اما في رمضان اشربيها في الصحور قبل شوية الوقت ومن بعد تصحري عادي |
|||
|
|
|
2014-07-12, 22:03
|
رقم المشاركة : 19 | |||
|
انا في البداية كنت نفطر بحليب وتمر وناكل غير لقيمات من الطاجين 2 ونصحر بحليب وتمة او مقروط تاعلكوشا مش معسل نقصت 3 كغ برك واثبت وزني ومحبش ينقص راني دركة يائسة ملقيت مندير رجاء حابانزيد نقص 5 كغ حتي للعيد رجاءا ساعدوني |
|||
|
|
|
2014-07-12, 23:30
|
رقم المشاركة : 20 | |||
|
اختي حاولي انك تاكلي في الفطور وجبة كاملة ومتوازنة وحاولي انك ماتكثريش من الحلويات في السهرة ويفضل في السحور تمر وحليب او فواكه |
|||
|
|
|
2014-07-12, 23:43
|
رقم المشاركة : 21 | |||
|
الحلوياتكامل منيش ناكل فيهم غيرالبارح وليوم |
|||
|
|
|
2014-07-13, 02:08
|
رقم المشاركة : 22 | |||
|
سلام لبنات |
|||
|
|
|
2014-07-13, 13:44
|
رقم المشاركة : 23 | |||
|
انا تان حبيت ريجيم في رمضان |
|||
|
|
|
2014-07-13, 13:51
|
رقم المشاركة : 24 | |||
|
ارواحو هنا نتعاونو |
|||
|
|
|
2014-07-14, 15:03
|
رقم المشاركة : 25 | |||
|
السلام عليكم لبنات عندي ريجيم مضمون 1000/100 لأني ذهبت إلى طبيب مختص في أمراض السمنة كاين تاع قبل رمضان وعندي مدة رحت ليه عطاني ريجيم خاص برمضان وللعلم كنت نوزن 90 كيلو وراني في 74 كيلو |
|||
|
|
|
2014-07-14, 15:09
|
رقم المشاركة : 26 | |||
|
|
|||
|
|
|
2014-07-15, 04:05
|
رقم المشاركة : 27 | ||||
|
اقتباس:
اليوم الاول :جميع انواع الخضار ما عدا الجزر اليوم الثاني: جميع انواع الفواكه ما عدا الموز اليوم الثالث: جميع انواع الخضر و الفواكه اليوم الرابع :بيض و حليب خالي الدسم اليوم الخامس:دجاج مشوي و سلطة اليوم السادس:يوم مفتوح كولي اي حاجة ماعدا الارز و الخبز هادا لقيتو في النت و كي تحبي تعرفي معلومات اكتر اكتبي رجيم الخضر و الفواكه و المشكلة انو الحفاظ على الوزن اصعب من انو نقص الوزن |
||||
|
|
|
2014-07-15, 04:12
|
رقم المشاركة : 28 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
|
|
|
2014-07-15, 04:18
|
رقم المشاركة : 29 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
|
|
|
2014-07-15, 04:22
|
رقم المشاركة : 30 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| رمضان, رحيل |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
العرض العادي
