شكون يدخل و يعاون .....ندعيولو !!!!!

[*ام* عبد الرحمن]

الدفاع عن النفس ..شكون....اللي يعاوننا فيها


السلام عليكم إخوتي ..إلى كل من يهتم بالدفاع عن نفسه في هذاالزمن الذي أصبح القوي فيه يستأسد على الضعيف ...اللصوص و الدئاب لبشرية تصطاد النساء ..اذا وقعت في مأزق ..ولا تعرف/ين كيف تتصرف/ين.....تتعلم كيف تحمي نفس....وكيف ترد/ين خصمك....وتخرج/ين من مأزقك بسلام
من له معلومات حول الرياضة ..فاليتفضل و يشارك اخوانه ..من ليده استفسار فاليتفضل فسياعده اخوانهالرياضيين واخواته الرياضيات ان شا ءالله
و بعد التوكل و الاستعانة بالله هده بعض النصائح و التعليمات لصد الخصم المعتدي
اولا لابد من ترك مسافة بينك و بينه ..و تحديره بالابتعاد ...السرعة والتركيز
التخلص من الخصم عن طريق ثني الذراعين معا "البرم"حينما تكون المواجهة امامية
التخلص من الخصم عن طريق ضرب الخصم بالركبة في البطن بالقدم ...مباشرة
التخلص من الخصم عن طريق ثني الذراع في اتجاه الكتف
الدفاع مع ضربة في الوجه مباشرة بسرعة و تركيزو لها تاثير كبير
التخلص بالضغط على الرست ''و هي راحة اليد من الداخل الى الخارج انه مؤلم جدا ...
صد هجوم بالعصا ودلك بالميلان قليلا عكس اتجاه العصا و مسك يد الخصم وثنيها
صد هجوم بالسكين عن طريق ثني الرست
صد هجوم من الخلف بضربات متوالية و هي طريقة سهلة جدا لابد من المرونة و التركيز و السرعة ايضا
صد هجوم أمامي بضربة مضادة وضربة سفلية... صد هجوم من الخلف مع ثني الرست
التخلص بالخصم بضربة في "فم المعدة"سواء بضربة مباشرة او مائلة
اختي الغالية اعلمي ان قوتك ابدا لن توازي قوة الخصم خاصة ان كان قوي البنية فعليك بمبداء ''الهرب سيد الشجاعة ''و عليك باطلاق صوتك ...خاصة ان لم تكن لديك الجراة في التنفيد
نحن هنا ان شاء الله خاصة ما يتعلق بحركات القدمين
في انتظار مشاركات ابطالنا

العنف ليس هدفنا