الحديث النفسي ..... ...........

[z.abdo]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم اردت ان اتكلم عن حالة جميعنا مر بها وممكن كاين الي يعاني منها أحينا وهي الحديث النفسي لكن جميعنا يجهل سلبيات هذه الحالة

وكم تأثيرها على نفسيتنا وصحتنا واحينا يتحول الحديث النفسي الشرود الهني واحينا يتطور إلى الكلام بصوت يستطيع ان يسمعك من حولك

واحينا يتطور إلى تحريك الايدي وكأنك تتكلم مع شخص آخر وهنا هذه الحالة فقدان الأعصاب وتقترب إلى الجنون والعياذي الله

لكن لاتنتبه لذالك واكيد أخوتي أعظاء منتدى الجلفة ممكن كثير منك حدث له هذا أو شاهد بعينه مثلا تكون جالس محطة أو تمشيء في

الشارع

والأن نتكلم عن اسباب فأغلبها الضغوط النفسية الخارجية تاثر على نفسيتك وهذا ما يضغط على أعصابنا ويدفعها للتوتر


كذالك ضعف الإيمان كذالك من بين أهم هذه الأسباب


هل تعلم أخوتي أعظاء منتدى الجلفة أن الحديث النفسي 90 بالمائة منه سلبي


يعني هو عبارة عن تكرير تجرية مريرة أو لوم نفسك عن فعل إقترفته سابقا وتتكلم مع ذاتك وتحاول ان تبرر لنفسك ذالك الموقف الذي تحس

انك أخطأت فيه

كذالك هناك شي ئ خطير آخر هو مقارنة نفسك مع شخص آخر أكثر منك قدرات مادية أو علمية أو تقارن زوجتك مع إمرأة اخرى إلى غير ذالك من

أنواع المقارنة

ولهذا يجب الإنتباه إلى الحديث النفسي وتتفادى التكلم مع نفسك

ومن بين طرق معالجة هذه الحالة هو ذكر الله بالتسبيح والإستغفار وكلما تأتيك أفكار سلبية مما ذكرت سايقا عليك ان تذكر الله

كذالك حاول تذكر تجارب إيجابية في حياتك إذا لزم الأمر

إذا كان عندك مشكل فيجب ان تخبر به شخص قريب منك كي تنفس عاى ذاتك كي تتفادى الحديث الذاتي

لهذا أخوتي الكرام في منتدانا الغالي منتدى الجلفة لقد أعطيت لكم زبدة مجموعة نصائح من علماء التنمية البشرية لأن الموضوع يستحق أكثر من هذا

وإن شاء الله نكون قد لفت إنتباهكم لشيء ممكن كان في نفسك منذ زمن لكنك لا تعرفه وبهذا التحليل يمكن أن توجه غيرك وتجه نفسك

ولما ترى أي شخص شارد الذهن فأنصحه العدول على هذا التصرف


كذالك انت أيها الأستاذ يجب ان تنتبه لتلاميذك في القسم

وانت ابيها الأب أو الأم يجب ان تنتبه ما يشغل بال إبنتك أو إبنك بعد اليوم


بارك الله فيكم جميعا وإن شاء الله تكون قد إستفدتو من هذه النصائح


وأعلمكم ان كل حرف كتبته لكم فهو من كلامي الخاص ومن أفكاري الخاصة واني ابتعد عن نقل المواضيع ولا تنسوني من دعائكم

وأي إستشارة أو طلب رأي انا في خدمتكم أخوتي وبارك الله فيكم


جميع الحقوق محفوظة عبدو