دورة خطواتي الواثقة لأصبح ربّة بيت متألّقة

[ام شمسو محمد]

أصبحنا و أصبح الملك لله رب العالمين،اللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري،و أصلح لي دنياي التي فيها معاشي،و أصلح لي آخرتي التي فيها معادي،و اجعل الحياة زيادة لي في كل خير،و اجعل الموت راحة لي من كل شر.

[ام شمسو محمد]

][IMG]https://up.1sw1r.com/upfiles2/ffb14400.jpg
[/IMG]أ[COLOR="DarkGreen"]السلام عليكم
خطوتنا الواثقة في اليوم السادس من مراجعتنا لأساليب الفراشة هي
تبريد منطقة ساخنة ....ل20 دقيقة.["]
أذكر بفكرة "تبريد نقطة ساخنة"ي أن تأخذي ركنا صغيرا في المنزل(طاولة،مكتب،رف،درج....) وتقومين بتخفيف الضغط أو الإزدحام أو التكدس عليه مع تطبيق القاعدة الذهبية لعملية الترتيب:رمي،صدقة،حفظ.
استعيني بفكرة الكراتين لفرز الأشياء :
_ضعي كيسا في الكرتون الأول وضعي فيه ما يجب أن يرمى....تخلي عن عاطفتك في معظم الأشياء(ربما ليس الحذاء الأول لصغيرك).
_الكرتون الثاني ضعي فيه كيسا أيضا وضعي فيه ما ترين أنه ما زال صالحا للإستعمال و لكنك لا تحتاجينه(لم تستعمليه منذ سنتين فأكثر) قد يحتاجه غيرك.
_الكرتون الثالث ضعي فيه ماتريدين حفظه ولا تنسي مبدأ "مكان لكل شيء و كل شيء في مكانه".
بعدما تنهين تنظيف المنطقة المحددة أعيدي الأغراض التي تريدين حفظهاإلى مكانها(أو جدي لها مكانا آخر)،وأغلقي الأكياس [IMG][/IMG] و صرفيها إلى أماكنها التي ستذهب إليها بسرعة...لا تتركي شيئا عالقا.
إلتزمي بمدة عشرين دقيقة يوميا ،إذا كانت المنطقة كبيرة (القطعة الأسوء التي تسبب يأسا) قسميها إلى مناطق صغيرة تكفيها 20 د في اليوم بعد عدة أيام ستنتهين منها.
مثلا:إذا كانت خزانة المطبخ ممتلئة و فوضويةو لا يمكن تنظيفها مرة واحدة،كل يوم ننظف رفا لمدة 20 د التحسن سيحدث يوما بعد يوم.....بخطوات صغيرة لكن ثابتة.
اختاري الموعد الذي يناسبك صباحا أو ظهرا.
احتفظي بدقيقتي التبريد المسائيتين.[/SIZE][/FONT][/SIZE][/FONT]

[Sii]

بوركتي اختي ام شمسو

[sali kanouza]

السلام عليكن فراشات

[ام صفصف]

السلام عليكم حبيباتي الفراشات

[ام صفصف]

حنببتي ام شمسو بارك الله فيك،حتى انا هاذو الايام راني مع تبريد المناطق الساخنة ،نحس بيتي كامل منطقة ساخنة ومحتاج اعادة تاهيل

[sali kanouza]

اهلا ام صفصف كيف حالك

[sali kanouza]

انا اليوم بردت منطقة ولي هي بلاكار في الكولوار وحاولت مانفوتش عشرة دقائق والحمد لله كملت قبل الوقت وغدا ان شاء الله ننتقل لمنطقة اخرى

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم ....مساء الخير أم صفصف وسي و سالي.
أم صفصف حبيبتي ربي يعينك ،أنا كنت نعتقد بلي فكرة تبريد 20 د مش فعالة لأني كنت مخصصة ساعتين يوميا للتنظيفات و ما كنتش لاحقة ،بصح ذرك بعد دراستي لأسلوب الفراشة والله غير راني مقتنعة بيها ،التبريد هو حلقة في سلسلة مترابطة تدعم بعضها ،تسبقها أعمال تسهلها و تلحقها أعمال يكون التبريد سهلها،قراءتي لأسلوب الفراشة يا أم صفصف تبشر بلي مراحش بيوتنا توصل لمراحل إعادة التأهيل لأنك على مدار الشهر تكوني درتي على كل قطعة في بيتك بردتي أو نظفتي أو غسلتي أو رتبتي.

[ام شمسو محمد]

من أجل ضمان فعالية التبريد 20 د :
إلتزمي بقاعدة التنظيف الفوري و إعادة ما تستعملينه إلى مكانه.
استعملي مبدأ الترتيب:الفرز ب :الرمي،الصدقة،الحفظ.
طبقي التبريد كل يوم (أدخليه في روتيناتك الصباحية،أو للظهيرة).
نظمي عملية التبريد بتوزيعها على كل منطقة في البيت.....المطبخ:الخزانة،الثلاجة،البوتاجي...ثم الغرفة:الخزانة،التسريحة،المكتب ،أدراج الألعاب....و هكذا حتى القضاء على كل النقاط الساخنة في البيت.
عندما تنتقلين إلى التنظيف العميق لاحقا ستجدينه أسهل لأنك خففت التراكم كثيرا بعمليات التبريد.
انضبطي على العشرين دقيقة لا تزيدي و لا تنقصي لديك أشياء أخرى لتفعليها.
حافظي على دقيقتي التبريد المسائيتين و خصصيهما للأماكن التي تزدحم بشكل يومي كطاولة الطعام أو خزانة الأحذية أو طاولة المرآة في المدخل....
خذي راحة ربع ساعة بعد عملية التبريد.

[ام شمسو محمد]

أردت أن أشير إلى الجانب النفسي في عملية تبريد المناطق الساخنة"،مدة 20 د للتنظيف اليومي مريحة جدا للجسم و للعقل و قد يبدو بأنها غير كافية و لكن بالنظر إلى قواعد الفراشة(لا تتركي شيئا وراءك،أعيدي ما تستعملينه إلى مكانه،تنظيف الحوض،الإلتزام بالروتينات..) هي أعمال موفرة للوقت و مساهمة في تخفيف الضغط،ثم يأتي التنظيف العميق لاحقا الذي يكمل عملية التبريد....إذن كل منطقة تمر على ثلاث مراحل لتنظيفها على مدار الشهر.
سيكون لديك الوقت لعمل أشياء أخرى ،و ستحصلين على متعة العمل المنزلي لأنك لن تقضي فيه وقتا طويلا يحرمك مما تحبين.

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم شكرا لك ام شمسو وعلى المجهود الي راكي تبذلي فيه
ام صفصف وشراكي انا راح نسرح الخزاين كل يوم راح نعمل 15في رف حتى انكمل

[ام صفصف]

اهلا كنوزة النشيطة،ان شاء الله يكونو رتاحولك وليداتك
ام هاجر حبيبتي، الحمد لله، واش اخبارك مع الامتحنات،راني كيفك كل مرة نرتب مكان، الا خزانة البنات راح يهبلوني،كيما عملت مالقيتش الحل،هههه
حبيبتي ام شمسو عندك الحق،لكن المشكل انو عندي اصلاحات في المنزل، واشياء كثيرة ماهيش في مكانها الطبيعي،وانا نكره الفوضى،وااااع

[جهينة اليقين]

مساء الخير الغائبات راهم بزاف اهلا ام صفصف توحشناك اهلا سالي وام هاجر انا راني مع الروتينات مع مبدا كل شيء في مكانه ومكان لكل شيء

[ام تينة]

أحبتيâ‌¤
بالرضى تحلو الحياة
وبالابتسامه تهون المشكلات
وبالاستغفار تنقضي الحاجات
وبالدعاء تتحقق المستحيلات