طريقة أكيدة لتصبحي ربة بيت سعيدة

[sali kanouza]

اهلا رندة كيف الحال حنين فدوى ارتحتي شوية ربي يشفيك
الغالية جهينة شكرا على الاتفاتة هي صح التوتر الزائد يؤثر فيهم بزاااف

[رندة.]

مرحبا بيك سالي، الحمد لله أنا بخير
ربي يوفق كل الممتحنين اليوم ويكون مع الامهات الي راهم متتوترين أكثر من أبنائهم

[ام شمسو محمد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فرحة العمر

السلام عليكم
يا رب تكونو كامل بخير وبصحتكم
انا راني ولدت وتوفى إبني إدعيولو بالرحمة وإدعيولي بالصبر والشفاء زاد في 6 أشهر عاش نصف يوم وتوفى
ربي يحفظلكم ولادكم وصحتكم ويوفقكم

أختي فرحة العمر عظم الله أجرك و أحسن عزاءك و أسأله تعالى أن يأجرك في مصيبتك و يخلف لك خيرا منها ، و جعل الله ولدك فرطا لك في جنات عدن يستقبلك في اليوم المرهق الصعب برفقة سيدنا ابراهيم و زوجه سارة في حواصل طير خضر ناعما متنعما ..و لك الصبر و الاجر و الخلف و الذرية الصالحة .

[ام شمسو محمد]

باش يكون ترتيب السرير الاسبوعي سهل لازم تكون عملية حفظ اطقم السرير مرتبة :
أولا : ديري فرز للاطقم الخاصة بيك شوفي واش يعجبك و اللي تحبي تستعمليه ، اللي متاشي باش تنظفيه ، اللي قديم و ماتحبيهش تقدري تعيدي تدويرو ( رسكلة ) حوليه لشيفونات مثلا او دراوات تاع بيبي او غطاء نزهة ....هكذا تحصلي على مكان في الخزانة .
ثانيا : إذا كنتي محظوظة و عندك أماكن تخزين حاولي تحطي كل طقم سرير في غرفتو باش تتجنبي التنقل في كامل البيت كي تبدلي الدراوات ....إذا ماكانش مكان حطي كل اطقم البيت في نفس المكان ، اذا حطيتيهم في الخزانة ديريهم في الاعلى بعاد على اليد شوية بما انهم مش للاستعمال اليومي .
ثالثا : اعتني بطي اطقم السرير باش تحصلي على المساحات اجمعي كل طقم ( مخدة او 2 مخاد ، ملاءة ( درا ) ، شرشف ( drap housse ) ، لحاف (housse de couette ) ) .طبقي الدرا و الشرشف و حطيهم في المخدة بالنسبة لطقم الاطفال ، و طقم الوالدين طبقي الدراوات وحطي في وسطهم المخاد ، أو التقنية الاخرى للطي لفِّي كل طقم مع بعض على شكل رولو .

[sali kanouza]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
اهلااااااااااااااا ام شمسو افتقدناااااااك كثيييييراااا علابالي وقت الاختباراااااات والفراشاااااااااااات مع الاولاد والتحضير ربي يوفق جميع الابناء
راني نحاول نحط كل مرة حاجة نشط بيها الدورة بيدما يرجعو البنات وينورونا

[sali kanouza]

D9%85 فوائد شرب الماء على الريق ووظائفه

من وظائف الماء العديدة والمتنوّعة ما يأتي:
إنّ من أهم أسباب ضرورة شرب كميات كافية من الماء هو المحافظة على توازن سوائل الجسم، وهو أمر شديد الأهمية للمحافظة على وظائف الجسم التي يدخل فيها الماء بشكل أساسي.
يدخل الماء في تركيب خلايا الجسم. يُشكّل الماء بيئة سائلة للتّفاعلات الكيميائية التي تحصل في الجسم.
إذابة المواد الهامّة في خلايا الجسم وأنسجته.
نقل المواد الغذائيّة والمُخلّفات التي يتخلّص منها الجسم.
التّحكم والمحافظة على درجة حرارة الجسم.
يُشكّل الماء مُذيباً للأدوية في الجسم. إنتاج اللُّعاب. يلعب الماء دوراً في عمليّات ال في عمليّات الهضم والامتصاص.
يساهم شرب الماء في التّحكم بكمية السّعرات الحراريّة المتناولة يوميّاً عن طريق المساهمة في الشّعور بالشّبع، وقد يلعب دوراً هامّاً في خسارة الوزن إذا ما تمّ استبدال المشروبات عالية السّعرات الحراريّة، مثل المشروبات الغازيّة، ومشروبات الفواكه المُحلَّيَة بالسكّر، بالإضافة إلى أنّ الحرص على اختيار الأغذية عالية المحتوى بالماء يجعل الشّخص يختار الفواكه، والخضار، والبقوليات المطبوخة والشّوربات المصنوعة من المرق، وهي أغذية تُساهم في الشّعور بالشّبع، حيث إنّها قد تحتاج إلى مضغ أكبر ووقت أكبر في تناولها، كما أنّ شرب كوب من الماء قبل الوجبات يُساعد في تقليل كمية الطّعام المتناولة، وبالتّالي يُساهم شرب الماء في عملية خسارة الوزن دون أن يكون له تأثير سحري حارق للدّهون كما يدعي البعض.
الحفاظ على انتظام عمل الجهاز الهضمي، والوقاية من الإمساك.
يعمل شرب الماء بكميّات كافية على الحفاظ على العضلات من اختلال توازن الماء الذي يُسبّب انكماشاً في خلاياها، ممّا يزيد من إرهاقها، الأمر الذي يُعنى بأهميّة خاصة عند الرياضيّين.
يساعد الماء في الحفاظ على صحة البشرة، أي أنّه يمنع البشرة من أن تبدو جافة وأكثر تجعّداً، ولكن في المقابل شرب كميات كبيرة من الماء لا يعالج التّجاعيد.
الحفاظ على صحة الكليتين.
قد يساعد الماء على خفض الشّعور بالتّوتر.

[sali kanouza]

حاااااااااااااولو التعود على شرب الماء صبااااااااااحا فان فيه فوائد عظييييييييمة اخوااتي عن تجربة,

[ام شمسو محمد]

اسعد الله مساءك حبيبتنا سالي و جزاك الله خيرا ، شكرا على المعلومات و المجهود اللي وقتو الآن و كل وقت لانو اي معلومة هي مكسب .

[Sii]

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته
لاحول ولا قوة الا بالله
ان لله وان اليه راجعون اختي فرحة عمر لله ما اعطى ولله مااخذ ربي يصبرك ويربط على قلبك وقلب زوجك ويعوضكم خيرا يارب
سلامي الحار لكل الحبايب على قلبي كيف حالكم
عزيزتي حنين فدوى بعد مالقيت روحي شوية تعرضت لمرضة وتحسنت الحمد لله كيف حالك انت

[arwa alaa]

السلام عليكم يا فراشات
سالي شكرا على المعلومات
ام متين شكرا على الدعاء
ام شمسو شكرا على المعلومات
انا اليوم درت الساعة الاسبوعية بصح ناقص منها التسياق مسحت الغبرة والمرايا وبدلت الدراوات
والروتينات اليومية تمت غير تلميع الحوض متمش
ربي يوفق اولادنا جميعا

[arwa alaa]

اختي سيي الحمد لله الي تحسنتي حاسبي على روحك راكي نافس راكي متحسيش ظرك بصح مع الوقت راح تعرفي قيمت الراحة في الايام الاولى للولادة

[فرحة العمر]

السلام عليكم
ربي يوفقكم كامل ويحفظلكم ولادكم
الحمد ربي اللي مدو وربي اللي داه
إدعيولي يتنحالي السطر

[Sii]

الله يسلمك حبيبتي اروى واش راكي نتي كفاش تحسي بروحك
عزيزتي فرحة العمر ربي يشافيك عاجلا غير اجلا

[ام متين]

ا

صبحنا واصبح الملك لله والحمد لله
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
اللهم بارك لنا في اوقاتنا واعمالنا
اللهم وفقنا ابناءنا في ما بقي من امتحاناته واجعل اللهم السداد زالتركيز والنجاح والفلاح والحماية والسلامة والصحةوالعافية والصلاح والهداية والاخلاق والتربية من نصيبهم
يا ارحم الراحمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين يا رب العالميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييين انك تقدر ولا يقدر عليك

[أم البراء 2017]

السلام عليكم
اااامييييين اختي تقبل الله دعاءك وجميع المسلمين
توحشتكم اخواتي ربي يجعل محبتنا لوجهه الكريم