دورة خطواتي الواثقة لأصبح ربّة بيت متألّقة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم ....مساء الخير أم صفصف وسي و سالي.
أم صفصف حبيبتي ربي يعينك ،أنا كنت نعتقد بلي فكرة تبريد 20 د مش فعالة لأني كنت مخصصة ساعتين يوميا للتنظيفات و ما كنتش لاحقة ،بصح ذرك بعد دراستي لأسلوب الفراشة والله غير راني مقتنعة بيها ،التبريد هو حلقة في سلسلة مترابطة تدعم بعضها ،تسبقها أعمال تسهلها و تلحقها أعمال يكون التبريد سهلها،قراءتي لأسلوب الفراشة يا أم صفصف تبشر بلي مراحش بيوتنا توصل لمراحل إعادة التأهيل لأنك على مدار الشهر تكوني درتي على كل قطعة في بيتك بردتي أو نظفتي أو غسلتي أو رتبتي.

[ام شمسو محمد]

من أجل ضمان فعالية التبريد 20 د :
إلتزمي بقاعدة التنظيف الفوري و إعادة ما تستعملينه إلى مكانه.
استعملي مبدأ الترتيب:الفرز ب :الرمي،الصدقة،الحفظ.
طبقي التبريد كل يوم (أدخليه في روتيناتك الصباحية،أو للظهيرة).
نظمي عملية التبريد بتوزيعها على كل منطقة في البيت.....المطبخ:الخزانة،الثلاجة،البوتاجي...ثم الغرفة:الخزانة،التسريحة،المكتب ،أدراج الألعاب....و هكذا حتى القضاء على كل النقاط الساخنة في البيت.
عندما تنتقلين إلى التنظيف العميق لاحقا ستجدينه أسهل لأنك خففت التراكم كثيرا بعمليات التبريد.
انضبطي على العشرين دقيقة لا تزيدي و لا تنقصي لديك أشياء أخرى لتفعليها.
حافظي على دقيقتي التبريد المسائيتين و خصصيهما للأماكن التي تزدحم بشكل يومي كطاولة الطعام أو خزانة الأحذية أو طاولة المرآة في المدخل....
خذي راحة ربع ساعة بعد عملية التبريد.

[ام شمسو محمد]

أردت أن أشير إلى الجانب النفسي في عملية تبريد المناطق الساخنة"،مدة 20 د للتنظيف اليومي مريحة جدا للجسم و للعقل و قد يبدو بأنها غير كافية و لكن بالنظر إلى قواعد الفراشة(لا تتركي شيئا وراءك،أعيدي ما تستعملينه إلى مكانه،تنظيف الحوض،الإلتزام بالروتينات..) هي أعمال موفرة للوقت و مساهمة في تخفيف الضغط،ثم يأتي التنظيف العميق لاحقا الذي يكمل عملية التبريد....إذن كل منطقة تمر على ثلاث مراحل لتنظيفها على مدار الشهر.
سيكون لديك الوقت لعمل أشياء أخرى ،و ستحصلين على متعة العمل المنزلي لأنك لن تقضي فيه وقتا طويلا يحرمك مما تحبين.

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم شكرا لك ام شمسو وعلى المجهود الي راكي تبذلي فيه
ام صفصف وشراكي انا راح نسرح الخزاين كل يوم راح نعمل 15في رف حتى انكمل

[ام صفصف]

اهلا كنوزة النشيطة،ان شاء الله يكونو رتاحولك وليداتك
ام هاجر حبيبتي، الحمد لله، واش اخبارك مع الامتحنات،راني كيفك كل مرة نرتب مكان، الا خزانة البنات راح يهبلوني،كيما عملت مالقيتش الحل،هههه
حبيبتي ام شمسو عندك الحق،لكن المشكل انو عندي اصلاحات في المنزل، واشياء كثيرة ماهيش في مكانها الطبيعي،وانا نكره الفوضى،وااااع

[جهينة اليقين]

مساء الخير الغائبات راهم بزاف اهلا ام صفصف توحشناك اهلا سالي وام هاجر انا راني مع الروتينات مع مبدا كل شيء في مكانه ومكان لكل شيء

[حياتي كلها امل]

والله ياام صفصف الحمد لله ومابقاش بزاف غدا وبعد غد وتسلك ان شاء الله

[أريج13]

مساء الخير حبيباتي و اخواتي و ................. انتن تمثلن لي الكثير و لم ادرك ذلك جيدا الا بعد هذه الغيبة عنكن كان عندي تكوين و امتحان بالاضافة الى امتحانات الاولاد
اتمنى ان تكن جميعا بخير

[أريج13]

حبيبتي ام شمسو اعتقد انك تديرين نشاط الفراشات ارجو منك ان تشرحي لي البرنامج باختصار حتى انشط معكن و جزاك الله خيرا عني
او اي فراشة اخرى يسمح وقتها بذلك

[ام تينة]

أحبتيâ‌¤
بالرضى تحلو الحياة
وبالابتسامه تهون المشكلات
وبالاستغفار تنقضي الحاجات
وبالدعاء تتحقق المستحيلات

[ام تينة]

لاتحزن
فالله يرسل الأمل في أكثر اللحظات يأساً
فالمطرالكثير لايأتي إلا من الغيوم الأكثر ظلمة

[ام تينة]

أربع كلمات يُحبها الله و لا تأخذ منك كثير وقت ، هنَّ

سبحان الله والحمدلله ولا إله إلا الله والله أكبر

[ام تينة]

لا تنتظر رحمةالناس وعطفهم وشفقتهم عليك بل كُن أعزّ ما تكون في حضرتهم ، وأذَلّ ما تكون إذا خلوتَ بالله
ï´؟إنما أشكو بثّي وحُزني إلى اللهï´¾

[ام تينة]

أحنّ نداء قد يطمئن قلبك :
"يا ابن آدم : لو بلغت ذُنوبُك عَنَانَ السماء ، ثم ظ±ستغفرتني ؛ غفرتُ لكَ ولا أُبالي

[ام رنين و ارسلان]

مساء الخير انا عضوة جديدة نتمنى تقبلوني معاكم انا كنت نتبع فيكم من قبل ونعرفكم بالوحدة