نــــــادي أســاتذة عـلوم الطـبيــعة والحــياة

[عبدالرحيم75]

بارك الله فيكم على المرور العطر،وأستغل الفرصة لأشكر الاخوة الزملاء كل من أبو ايمان و Saoudi71 و الأخ Khalledbiochimie على التواصل الرائع والمحفز ،إذ أنه من باب الواجب أقول أولا لكم مرحبا بكم في ناديكم ،نادي أساتذة مادة علوم الطبيعة والحياة،الذي زاد إشراقاً بتواجدكم معنا ،حيث نأمل أن نكون في مستوى تطلاعاتكم ورغباتكم ،كما نأمل أن تستفيدوا وتفيدوا

[هجران المشاعر]

شكرا على هذا العمل

[عبدالرحيم75]

حـياك الله زميلتي الطالبة هــجـــران المشاعــر على رورك العطر ،وأقول لك باسم كامل رواد النادي ،أهلاً وسهلا بك ومرحبا ،ونورت النادي نرجوا تواجدك الدائم بالنادي لتفيد وتستفيد .- دمت وفية لنادي أساتذة علوم الطبيعة والحياة -

[*رذاذ المطر*]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال اساتذتنا الكرام
اخي عبد الرحيم جزاك الله خيرا على المعلومات التي افدتنا بها و جعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله
دمتم في حفظ المولى و رعايته

[عبدالرحيم75]

حياك الله أختي رذاذ المطر ،وبارك الله فيك على المرور العطر وعلى التشجيع الذي يزيد من عزيمتنا ،حتى نكون عونا وسندا لكم بإذن الله تعالى ،المهم رضا الله أولاً ،ورضاكم يدعمنا

[راوية]

السلام عليكم
بارك الله فيك أخ عبد الرحيم
مجهودات كبيرة تبذلها تُشكر علــــــــيها
وفقك الله الى ما يحبه و يرضاه

[عبدالرحيم75]

ربي يحفضك الأخت راويــــــــــــــــــــــــة

[abou-israa]

السلام عليكم
شكرا أخي على الفكرة و أرجو أن يأخذ الإخوة الأساتذة اللأمر بكل جد و حزم حتى نستفيد جميعنا و أن يكون عملنا مفيد

[عبدالرحيم75]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المعرضون للشمس أقل إصابة بأمراض الأعصاب

قالت دراسة أسترالية إن الاشخاص الذين يقضون وقتا أطول في الشمس ولديهم مستويات أعلى من فيتامين (D) قد يكونون اقل عرضة للاصابة بأمراض الأعصاب، وخصوصاً مرض تصلب الاعصاب المتعدد.
وأظهرت دراسات سابقة أن الاشخاص الذين يعيشون بالقرب من خط الاستواء اقل عرضة للاصابة بمرض تصلب الاعصاب المتعدد من اولئك الذين يعيشون عند خطوط العرض العليا ويمكن تفسير ذلك بمزيد من التعرض للشمس وارتفاع مستويات فيتامين (D).
وفي دراسة نشرت بدورية "علم الاعصاب" عكف روبين لوكاس من الجامعة الوطنية الاسترالية وزملاؤه على دراسة 216 من البالغين الذين بدأت تظهر عليهم اعراض الاصابة بمرض تصلب الاعصاب المتعدد في الفترة بين 2003 و2006.
وكون الباحثون أيضا مجموعة للمقارنة من حوالي 400 شخص من نفس المناطق في أستراليا يتوافقون مع المجموعة الاولى في السن والنوع ولكن دون أعراض لمرض تصلب الاعصاب المتعدد.
وطرحت اسئلة على المشاركين من المجموعتين عن الوقت الذي يتعرضون فيه للشمس ومكان معيشتهم في أوقات مختلفة من حياتهم وتلف بشرتهم من الشمس وجرى أيضا فحص مستوى فيتامين (D) في الدم.
وفي المتوسط كان الأشخاص الذين يعانون أعراضا أولية لمرض تصلب الاعصاب المتعدد تعرضوا "لجرعة من الأشعة فوق البنفسجية" أقل استنادا إلى كم من الوقت قضوا في الشمس ومدى قربهم من خط الاستواء طوال حياتهم.
وكان الاشخاص المصابون بمرض تصلب الاعصاب المتعدد في مراحله الاولى أقل عرضة أيضا للإصابة بمستويات عالية من تلف البشرة الناجم عن التعرض لأشعة الشمس وكانت مستويات فيتامين (D) لديهم أقل من الاصحاء بنسبة تتراوح بين خمسة إلى عشرة بالمئة.
وقال لوكاس "دراستنا هي الأولى التي تبحث في التعرض للشمس ومستوى فيتامين (D) عند ظهور أول أعراض قد تسبق الاصابة بمرض تصلب الاعصاب المتعدد."
ولم تثبت هذه الدراسة أن التعرض لقليل من اشعة الشمس او انخفاض مستوى فيتامين (D) يسببان مرض تصلب الاعصاب المتعدد فيما حاول الباحثون إظهار أن التعرض للشمس ومستويات فيتامين (D) يؤثران على خطر الاصابة بالمرض بطريقتهم ويشكك بعض الخبراء في امكانية ذلك.
وقال ألبرتو اسيشيريو الذي درس العلاقة بين فيتامين (D) ومرض تصلب الأعصاب المتعدد في كلية هارفارد للصحة العامة ولكنه لم يشارك في هذه الدراسة "قد تكون لديهم أدوار مستقلة ولكن الواقع هو أنه من الصعب للغاية فهمها."
وأشار اسيشيريو إلى أن الباحثين لم يعرفوا مستويات فيتامين (D) في دماء المشاركين على مدى حياتهم ومن الممكن أن يكون قياس تعرض الشخص للشمس خلال سنوات مجرد طريقة أخرى لقياس مقدار فيتامين (D) لديهم في تلك الأوقات.
ولأن التعرض لأشعة الشمس يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الجلد فإن التعرض للشمس لفترات اطول ليس افضل دائما. وقال خبراء الصحة إن النتائج لا تعني أنه ينبغي على الجميع الإفراط في مستوى فيتامين (D).
ويقول لوكاس إن الرسالة الرئيسية للدراسة هي أن "التعرض لأشعة الشمس بمقدار قليل ... بشكل متكرر قد يكون الأمثل للحفاظ على مستويات فيتامين (D) والآثار الصحية الأخرى."

[*رذاذ المطر*]

جزاك الله خيرا اخي عبد الرحيم

[عبدالرحيم75]

نـصـائـح ذهـبيـة لـتـفـادي القـصـور الكـلـوي

أثبتت العديد من الدراسات السريرية التي قام بها العديد من الأساتذة الإستشفائيين المختصين في أمراض الكلى والمسالك البولية ،أن مرض القصور الكلوي أصبح مرض العصر إذ بات يهدد العديد من المجتمعات ،خاصة العربية والإسلامية ،لأسباب عديدة ،لخصتها لكم في شكل قواعد صحية للحفاظ على سلامة الكليتين ،وفي ضوئها تكتشفون الاسباب .


مراقبة منتظمة لمستوى السكر في الدم

حوالي نصف الأشخاص الذين لديهم مرض السكري عرضة لمخاطر تلف الكلى، لذلك من المهم لمرضى السكرى إجراء اختبارات منتظمة لفحص وظائف الكلى لهم. ويمكن تخفيض أمراض الكلى من مرضى السكرى أو منعها إذا اكتشفت مبكراً، فمن المهم السيطرة على مستويات السكر فى الدم.



عدم التدخين

التدخين يؤدى إلى إبطاء تدفق الدم إلى الكلى وعندما يصل إليها دم أقل، فإنه يضعف قدرتها على العمل بشكل صحيح. التدخين يزيد أيضاً من خطر الإصابة بسرطان الكلى بنسبة 50%، طبقاً لما ورد في الجريدة الطبية البريطانية



مراقبة منتظمة لضغط الدم

العديد من الناس قد يكونون على علم بأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدى إلى سكتة دماغية أو أزمة قلبية، وعدد قليل يعلم أنه أيضا السبب الأكثر شيوعا لتلف الكلى.


ضغط الدم الطبيعى هو مستوى 120/80 بين هذا المستوى و129/89، يعتبر علامة إنذار وينبغى أن تعتمد أسلوب الحياة والتغييرات الغذائية، وإذا بلغ 140/90 أو أعلى فيجب عليك مناقشة المخاطر مع الطبيب وتقيس مستوى ضغط الدم بشكل منتظم، لأن ارتفاع ضغط الدم يسبب تلف الكلى عندما يرتبط مع عوامل أخرى مثل مرض السكرى، وارتفاع الكوليسترول فى الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.


طعام صحي والحفاظ على الوزن

هذا يمكن أن يساعد فى منع مرض السكرى وأمراض القلب وغيرها من الشروط المرتبطة بأمراض الكلى المزمنة، فيجب الحد من تناول الملح، حيث إن كمية الصوديوم الموصى بها هى 5-6 غ من الملح يومياً "حوالي ملعقة صغيرة"، ومحاولة الحد من كمية الأطعمة المجهزة، وعدم إضافة الملح فى الغذاء، وسيكون من الأسهل السيطرة على الاستهلاك الخاص بك، إذا قمت بإعداد الطعام بنفسك مع المكونات الطازجة.

[foudil]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اطلب من جميع االاساتذة المحترمين و الافاضل المختصين في مادة علوم الطبيعة و الحياة ان يقدموا لجميع اللاميذ الذين يدرسون في السنة الرابعة متوسط ان يقدموا لهم و لي كذالك الشرح المفصل للدروس الكاملة للكتاب المدرسي
ارجوا منكم جميعا تنفيذ هذا الطلب من فضلكم

[عبدالرحيم75]

يأخي فوضيل لأي غرض أنت في حاجة إلى الشرح المفصل لدروس مادة علوم الطبيعة والحياة للسنة الرابعة متوسط ؟ ،أما عن تلاميذتنا فالدروس المفصلة ،تقدم لهم على المباشر في الأقسام والمخابر ،أما عن طريق الأنترنت ،فهذا غير ممكن ،ولا وقت لدينا لكي نشرح بالتفصيل كل دروس منهاج السنة الرابعة متوسط في مادة علوم الطبيعة والحياة ،لإن شرح الأستاذ للمادة العلمية ،يستدعي وجود المتلقي امامه أو معه على المباشر ،حتى يكون هنالك تواصل فكري وتبادل للأسئلة والاجوبة أي سؤال وجواب ،فمن خلال المناقشة تظهر الطريقة السديدة التي في ضوئها نكمل شرح المادة العلمية ،مع التحكم في مستوى التقديم ( لإنه كما تعلم ، غذاء الكبار سم للصغار ) ،وضف إلى معلوماتك أخي فوضيل ،أن الأستاذ ليس مصدراً للمعلومة ،بل مصدرها أمهات الكتب أي المصادر العلمية والمراجع ،فالأستاذ يأخي هو الطريقة السليمة لإيصال المعلومة إلى الذهن وترسيخها ،وكيفية توظيفها .
لذا أنصحك ،إذا أردت الشرح المفصل للدروس عليك بالأقراص المضغوطة للمادة والمستوى الذي يعنيك ،مع التدعيم بالكتب ،دون أن تنسى رصيدك العلمي الخاص ،هذا إن كنت تلميذ غير نظامي أي تتابع دروسك بالمراسلة ،اما إن كنت نظامي ،ماعليك إلا الإهتمام والإلمام بما يقدم لك داخل حجرة الدرس .
* تبقى هنالك إن كان لديك غموض او لبس أو خلط في بعض المواقف والنقاط من بعض الدروس ،فلا بأس بأ تتفضل بأسئلتك علينا ونحن نرد عليك .

[ابتسام*]

شكرا جزيلا لك اخي عبد الرحيم على هذه المعلومات القيمة التي استفدت منها شخصيا وهذه الصفحة اصبحت ضرورية لزيارتها كل ما اتيحت الفرصة لي ولهذا الشكر الكثير لك وفقك الله انت وكل الصالحين

[عبدالرحيم75]

بارك الله فيك أختي إبتسام على مرورك العطر ،وعلى تشجيعك لنا الذي يزيدنا رغبة وهمة لإرضائكم ،وحماسة لتلبية طلباتكم ،كما أغتنم الفرصة لأرحب بك بإسمي الخاص وبإسم كافة أعضاء النادي ،وأقول لك مرحبا بك وأهلا وسهلا بك طبت مقاما ،ولا تبخلي علينا بإطلالتك وردودك وطلباتك ،فنحن بإذن الله تعالى نسعى جاهدين لنكون عند حسن ضنكم .