◄ تـفـضـلـوا مـرحـبآ بالجـميــع ... ♥ الــدآر دآركــم ♥ ... دردشـة مـنـكـم و إلـيـكـم ►

[معاً إلى الله]

يقااال ..


لتتخلص من توترك قم برحلة ذهنية الى مكانك المفضل تخيله بالفعل وبكل التفاصيل واشعر بالاحساس الجميل الذي ينتابك عندما تكون هناك،تساعد تلك الصور ذهنك على اخراج افرازات تجدد طاقة جسمك وحيويته ..

[معاً إلى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جميلة مناجمنت

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا أهل الدار
بارك الله فيك على الموضوع الجميل

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ..

و فيكِ بارك الرحمن أختنا جميلة ..

أهلااا بيك في الدااار ..

الدار دارك ..

[معاً إلى الله]

عندما نشعر بأننا مكبلين ومسجونين بزاوية ما ،





فلنفتح النافذة فهي مخرج من قيد ،

ونتأمل خيوط شعاع الشمس ، والشوارع ، وزقزقة العصافير ،



فكل ما حولنا جميل إن رأينا الجمال بعين



الجمال ، وكل ما حولنا قبيح إن رأينا القبح بعين القبح ،



وإن شعرنا بأننا مسجونين بذكرياتنا



فكما عكسنا صفحة الكتاب للماضي



سنستطيع أن نقلب الصفحة للأمام لحاضرنا لنعيشه ؛



فلا ندع للألم مروراً يعبر ويتوسد حياتنا ، و لنعيش حياة هادئة ،



ينبثق الإصرار من أعماقنا ، وتنتشر القوة ضوءاً لظلام الوهن والضعف



فلا نخضع لهزة الظروف ولا نقع لزلزال العناء



هناك حكمة قيل فيها :



" تفاءل ولو كنتِ في عينِ العاصفة "

[معاً إلى الله]

قم بعمل شيء مرح أو ممتع..
يقول الدكتور لارسن،

"كافئ نفسك بالاستمتاع والمرح."
ضغوط العمل يمكن أن تتراكم وتكبر وتسبب مشاكل نفسية من مجرد التفكير بها. لذا خذ وقتا من هذه الضغوط للاسترخاء. قم بشيء جديد، غريب، وحتى مجنون، تعلم هواية جديدة لغات، رسم، طبخ أو رقص.

[جَمِيلَة]

إذا اشتملت على اليأس القلوب **** وضاق لما به الصدر الرحيب
وأوطنت المكاره واستقرت **** وأرست في أماكنها الخطوب
ولم تر لانكشاف الضر وجها**** ولا أغنى بحيلته الخطيب
أتاك على قنوط منك غوث **** يمن به اللطيف المستجيب
وكل الحادثات إذا تناهت **** فموصول بها فرج قريب

علي بن أبي طالب كرم الله وجهه

[سآجدْ للهْ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاً إلى الله

يقااال ..


لتتخلص من توترك قم برحلة ذهنية الى مكانك المفضل تخيله بالفعل وبكل التفاصيل واشعر بالاحساس الجميل الذي ينتابك عندما تكون هناك،تساعد تلك الصور ذهنك على اخراج افرازات تجدد طاقة جسمك وحيويته ..

إذن كيف يمكن لي أن أتخيّـل الجنّـة

[معاً إلى الله]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سآجدْ للهْ

إذن كيف يمكن لي أن أتخيّـل الجنّـة

عودة ميمونة أخي الصغير عقبة ..
كيفك ؟ عساك بألف خير ؟

سعيدة بعودتك مجدّدا ..



هييييه هي الجنة و فيها ما لا عين رأت و لا أذن سمعت و ما لا يخطر على قلب بشر !!!

و ما أجملها من رحلة ذهنية الى هنــــــــــــــــــآآآآك ..
رزقنا الله و اياك الجنّة ..
و غفر لنا و للجميــــع ..

سلااامي ..

[معاً إلى الله]

كيف تحافظ على هدوئك في أصعب الظروف

إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن:



الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم :



بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..



التصالح مع العيوب:



كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكما ل تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.



لا تكن واقعياً ولا خيالياً:



وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ًمن تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:



وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك ..



اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:



لتتذكر كل الأناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه .



تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :



وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ًوعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .



اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .



أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:



ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل .



كن رحيما بالآخرين ، بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).



لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم:



فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..



وأخيرا وليس أخرا ، اعمل لدنياك كأنك تعيش أبداً ، واعمل لأخرتك كأنك تموت غداً.

[سآجدْ للهْ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة معاً إلى الله

عودة ميمونة أخي الصغير عقبة ..
كيفك ؟ عساك بألف خير ؟

سعيدة بعودتك مجدّدا ..



هييييه هي الجنة و فيها ما لا عين رأت و لا أذن سمعت و ما لا يخطر على قلب بشر !!!

و ما أجملها من رحلة ذهنية الى هنــــــــــــــــــآآآآك ..
رزقنا الله و اياك الجنّة ..
و غفر لنا و للجميــــع ..

سلااامي ..

شكرا لك على الترحيب عدنا والعود أحمد
نحن بخير ولله الحمد والمنـة
بارك الله فيك وجزآآكِ خيرآآ
الجنّـة أقصـى ما نتمنــى
جعلنا الله ممن يرزقون الجنان ويبشرون بروح وريحـأن ورب غير غضبان
اللهــم آمــين

[معاً إلى الله]

أن تدخلنى ربى الجنة

[معاً إلى الله]

أن تدخلني ربي الجنة
ان تدخلني ربي الجنة ...هذا اقصى ما اتمنى
وتَهبني الدرجات العُليا ....يا ذا المِنة يا رب


لا حول ولا قوة الا...بِكَ يا ذا القُوة
فأعن واصرف عني الجهل

أن تدخلني ربي الجنة
ان تدخلني ربي الجنة ...هذا اقصى ما اتمنى
وتَهبني الدرجات العُليا ....يا ذا المِنة يا رب

وإذا مِت إلهي اجعل لي
نورا في قبري واغفر لي
واحشُرني مع خَيْرَ الرٌسلِ
يا ذا المِنة ....يا رب

أن تدخلني ربي الجنة
ان تدخلني ربي الجنة ...هذا اقصى ما اتمنى
وتَهبني الدرجات العُليا ......يا ذا المِنة يا رب

يا لي هنائي حين أُلاقي
في الجَنْةِ صحبي ورفاقي
يا ذا المِنة...... يا رب

أن تدخلني ربي الجنة
ان تدخلني ربي الجنة ...هذا أقصى ما اتمنى
وتَهبني الدرجات العُليا ......يا ذا المِنة يا رب

يا ذا المِنة يا رب
يا ذا المِنة يا رب
يا ذا المِنة يا رب



استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه
عسى من جمعنا في دنيا زائلة ان يجمعنا في الجنة
آميـــن

[سآجدْ للهْ]

[جَمِيلَة]

[الذِكرَى البَيضآء~]

السلام عليكم
صلاة التراويح من كاليفورنيا الولايات المتحدة للقارئ المعربي يوسف الدغوش

[الأمنيات]

صباحكم رضى وتفائل
أن اليوم أجمل من الأمس
واعلموا..
أضخـم الأبـواب مفـاتيحها صغيـرة ...

فلا تعجزك ضخامة " الأمنيات " ...

فربما دعوة واحدة ترفعها إلى الله ...

تجلب لك '' المستحيل '' ...
صباحكم مسك وعطر من عطور الجنة
****