الجزء 1 : كُوزِينَةْ الأَكْلْ الصِحِّيْ ........... مع زُخْرٌفَةٌ - الصفحة 13 - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

العودة   منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب > منتدى شقائق الرجال > قسم الطبخ و المأكولات

قسم الطبخ و المأكولات لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة الجزائرية و العربية ...

في حال وجود أي مواضيع أو ردود مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة تقرير عن مشاركة سيئة ( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .

آخر المواضيع

الجزء 1 : كُوزِينَةْ الأَكْلْ الصِحِّيْ ........... مع زُخْرٌفَةٌ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 2017-04-29, 22:18   رقم المشاركة : 181
معلومات العضو
البحر الصافي
عضو محترف
 
الصورة الرمزية البحر الصافي
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

زخرفة موضوع قمة ماشاء الله حمستونا للاكل الصحي
بارك الله فيكم جميعا









 


رد مع اقتباس
قديم 2017-04-29, 22:29   رقم المشاركة : 182
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اهلا اهلا أختي عسلامة شوقناك ؟ معناها انتي كيفاش طيبي ؟ هاتي شوية تفاصيل هههه










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 01:40   رقم المشاركة : 183
معلومات العضو
om rita31
عضو جديد
 
الصورة الرمزية om rita31
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

أحسن شيء الاكل الصحي كرهنا من الزيوتي
المهم بغيت نشارك بوصفة المحشي اللايت أو الدولمة الصحية بالخضار
نحتاج لخضار متنوعة فلفلة كورجات طماطم بدنجان جزر بصل مكور نقيهم ونفرغهم من الوسط باش نحشيهم
الحشو: لحم مفروم 4 ملاعق كبيرة ارز كاسين قصبر ومعدنوس ملح فلفل أسود راس الحانوت شوي قرفة توم مفروم بصل مفروم نخلطهم ونبدا نحشي كل الخضار ثم نستفهم في طنجرة ونديرلهم مرقة دجاج تكونى مطيبتها وحدك فيه عظام دجاج جزر كرافس بورو ملح وفلفل اسود أحسن من جومبو و حبة طماطم مسكرفجة ونغطيها ونخليها على النار نص ساعة طيب وشهية طيبة...جربوها بنينة ومليحة للرجيم










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 07:01   رقم المشاركة : 184
معلومات العضو
ام هدول
عضو متألق
 
الصورة الرمزية ام هدول
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

صباح الخير عليكم ...جبتلكم السفنج بالسميد مانعرف لا صحي ..مع الصباح وقهوة حلييب وامممم ولا احلى ....












رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 08:48   رقم المشاركة : 185
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om rita31 مشاهدة المشاركة
أحسن شيء الاكل الصحي كرهنا من الزيوتي
المهم بغيت نشارك بوصفة المحشي اللايت أو الدولمة الصحية بالخضار
نحتاج لخضار متنوعة فلفلة كورجات طماطم بدنجان جزر بصل مكور نقيهم ونفرغهم من الوسط باش نحشيهم
الحشو: لحم مفروم 4 ملاعق كبيرة ارز كاسين قصبر ومعدنوس ملح فلفل أسود راس الحانوت شوي قرفة توم مفروم بصل مفروم نخلطهم ونبدا نحشي كل الخضار ثم نستفهم في طنجرة ونديرلهم مرقة دجاج تكونى مطيبتها وحدك فيه عظام دجاج جزر كرافس بورو ملح وفلفل اسود أحسن من جومبو و حبة طماطم مسكرفجة ونغطيها ونخليها على النار نص ساعة طيب وشهية طيبة...جربوها بنينة ومليحة للرجيم
اهلا اهلا اختي ام ريتا وصفة رائعة

علابالك أنا وراتهالي مصرية و ديري فيها المرة الجاية شويييية نعناع يابس و نحي اللحم يعني تجي محشية غير بالروز

طبعا انتي وصفة ديالك باللحم و طايب في الماء صحي و زوج

فقط حبيت نشاركك بالوصفة اذا كان ما عندكش اللحم ما تقوليش ما نقدرش ندير محشي

ان شاء الله نهار يدخل الفلفل الحلو نديرهالك









رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 08:49   رقم المشاركة : 186
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام هدول مشاهدة المشاركة
صباح الخير عليكم ...جبتلكم السفنج بالسميد مانعرف لا صحي ..مع الصباح وقهوة حلييب وامممم ولا احلى ....

[url [/url]

[ ]
طبعا صحي مادام انتي درتيه بيديك خير من تشري الحلويات المعلّبة

ربي يعطيك صحيحتك









رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 15:59   رقم المشاركة : 187
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

هذا طبق حضرتو على طريقتي باش نتأكد انو السمك و البطاطا يطيبو في كيس الفرن

هذا هو الرابط

https://www.djelfa.info/vb/showthread...post3996806345

و هذه هي صورة الطبق جد صحية










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 20:03   رقم المشاركة : 188
معلومات العضو
oumelabedmh
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

السلام ايه اختي زخرفة المشارقة يديرو المحاشي بكمية لخم مفروم قليلة والباقي ارز وانا اعتمدها في حشو الكوسا نكثر معدنوس ونعناع وزيت زيتون باه مايكونش الحشو ناشف مع مرق دجاج مع سلطة او ياؤورت ناتور الي حصريا اولادي ياكلوه ما نحيبش الحلو










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 20:05   رقم المشاركة : 189
معلومات العضو
oumelabedmh
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

حبيت نحكي تاني اولادنا لازم تكون عندهم حصة يومية من المكسرات او الفواكه الجافة مثلا شوي زبيب حبة جوز 3حبات لوز حلو طبعا مش محمص وياريت يوميا تمر كوجبة مسائية مسلية وقت العصر










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 20:09   رقم المشاركة : 190
معلومات العضو
oumelabedmh
عضو نشيط
 
إحصائية العضو










افتراضي

كما انبه لحاجة بالاك كاين الي ماتعرفهاش الملاحظ عندنا في الجزائر الفواكه بعد الاكل مباشرة وهدا خطأ لاننا مش راح نستفادو منها خاصة اذا كانت الوجبة فيها لحم الي هو طويل الهضم عكس الفواكه سريعة الهضم فتبقى مسكينة في ابمعدة مع ابوجبة لفترة طويلة وتروح كثير من فوائدها فياريت تكون بين الوجبات كي يجوع الواحد بدل الحلويات ياكل فواكه










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 20:24   رقم المشاركة : 191
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

صحيتي صحيتي اختي ام عبد الرحمن كلامك درر

كل حاجة قلتيها صح

انا تان كنت نوكلهم الياغورت الطبيعي و الان حبستلهم كامل المنتجات الحليبية بما انو مزال يشربو حليب عندهم 18 شهر ان شاء الله نهار يديرو 24 شهر نحيلهم الحليب و نعوضهولهم بكاش منتجات كيما الطبيعية

اما على المكسرات مهمة جدا خاصة للاطفال لي يقراو في عوض امه ما ديرلو غوفريطة في جيبو ديرلو شوية تمر و مكسرات و زبيب مع الاول مراحش ياكلهولها

لكن مع الوقت راح يوالف و يولي هو يطلبهم

و الامهات لازم يعرفو اننا نحتاج الى 3 وجبات ملاح فقط وليس لمجة و قهوة تاع عشية ووووو

فطور الصباح و الغذاء و العشاء كااااااااافي مع الفواكه في الوسط وماشي ساندويشات










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 21:29   رقم المشاركة : 192
معلومات العضو
امّ اياد
عضو مميّز
 
الصورة الرمزية امّ اياد
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

يعطيكم الصحة راكم مزهين الكوزينة وبصحتكم الاكل الصحي
زخرفة علاه تحبسيلهم الحليب كي يقفلو عامين ولا قصدك تنقصيلهم










رد مع اقتباس
قديم 2017-04-30, 23:08   رقم المشاركة : 193
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اهلا ام اياد

قصدي ما يوليش هو الوجبة الرئيسية كيما راهم ضرك

يعني انا كي ينوضوع على 7 حليب 250ملل

على 9سا فاكهة

بعدها على 11 سا حليب 250ملل

على 13سا فطور مالح ساخن

و بعدها على 15سا حليب 250ملل

على 17سا فاكهة

و بعدها 19سا او 20سا حليب 250ملل










رد مع اقتباس
قديم 2017-05-01, 18:24   رقم المشاركة : 194
معلومات العضو
ام هدول
عضو متألق
 
الصورة الرمزية ام هدول
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي



بطاطا مشرملة بطريقة ام اسيل ..من اليوتوب ..صحيةمافهاش الزيت بززاف وبنينة










رد مع اقتباس
قديم 2017-05-01, 22:02   رقم المشاركة : 195
معلومات العضو
zokhrofa
مؤهّلة منتدى هُنّ
 
الصورة الرمزية zokhrofa
 

 

 
إحصائية العضو










افتراضي

اهلا ممممممممممم دخلت على بطاطا مشرملة

قوليلنا كيفاش الطريقة ام هدول على الاقل تبقى هنا ذكرى هههه










رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اكل صحي, زخرفة, كوزينة


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن 08:22

المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية


2006-2024 © www.djelfa.info جميع الحقوق محفوظة - الجلفة إنفو (خ. ب. س)

Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc