دورة الاستعداد لفصل الشّتاء بيتي مشرق كفصل الرّبيع

[ام مؤمن]

اسعد الله صباحكم حبيباتي

سادرج لكم على التوالي مجموعة من التطبيقات و الروتينات الجديدة التي سنلتزم بها باذن الله طيلة الاسبوع القادم

كما اشرت سابقا سنصنع روتيناتنا اليومية وفق نمط الدورة السابقة

أخبرتكم سابقا انه لدينا ثلاث روتينات سنصنعها معا
و سنتبعها بحذافيرها كل يوم
روتين الصباح
روتين بعد الظهر
و روتين المساء
(هذه الروتينات هي عبارة عن تلك المجموعة من العادات الجيدة التي سنكتسبها معا
أرجو أن تكون الفكرة قد وصلت)
و خلال صناعتنا لروتيناتنا سنقوم بالتنظيف الشامل للبيت يوما بعد يوم باذن الله
و هذا شرح بسيط على لسان حبيبة الفراشات

معنى كلامي هذا:
الدورة عبارة عن تطبيقات
نقوم بها يوميا حتى نعتاد عليها
و تدخل في سلوكنا اليومي
و تصبح عادة فينا تكون بديلة لعادة سيئة كانت فينا من قبل

هاذ العادة الي تعلمناها جديدة و بدينا نكتاسبوها
ممكن نمارسوها فالصباح او ممكن مارسوها بعد الظهر
او حتى ممكن نمارسوها فالمساء
لان كل عادة ووقتها المناسب ليها

كعادة تلميع احوض المطبخ قبل النوم
ماراحش نمارسوها بعد الظهر
لاننا بالتاكيد رايحين نستعملوا حوض المطبخ
مرارا و تكرارا طيلة الظهيرة و المساء
الى ان نغسل اواني العشاء
يعني تلميعه قبل النوم يكون قبل النوم بعد الانتهاء من كل الاشغال الي نقوموا بيها فيه


عاداتنا + توقيت الظهيرة + تكرارها = روتين الظهيرة
عاداتنا + توقيت الصباح + تكرارها = روتين الصباح
عاداتنا + وقت المساء + تكرارها = روتين المساء

و هذه الروتينات رايحة تصاحبنا طيلة حياتنا
و سنورثها لابنائنا و بناتنا
لانهم يتأثرون بعادات الام و بالتالي تصبح عادات عائلية
ترسخ في الذهن على الدوام


لبداية العمل لابد أن نجهز بعض الأدوات التي سترافقنا طيلة دورتنا
الأداة الأولى هي مذكرة او مفكرة أو كناش أو كراسة عادية كل واحدة و امكانياتها و رغبتها



ثاني أداة هي الاقلام




ثالث اداة هي التقويم (calendrier) المطبوع أو الالكتروني





سنبدأ بروتين المساء و كل واحدة منا لها وقتها الخاص الذي يبدأ فيه روتينها المسائي
البعض على الساعة 17.00 مساءا
و البعض على 18.00
و البعض الآخر حتى 19.00 او 20.00 كل واحدة و ظروفها و أشغالها اليومية
و ينتهي وقته عند خلودنا الى النوم




اذا الوقت سيتغير من فراشة لاخرى لكن الثابت هو العادات التي سنقوم بها كلنا معا كل يوم

روتين الصباح الذي يشرح القلب
لانه بمثابة فرصة جديدة كل يوم للعيش احسن و اجمل و اروع من اليوم الذي سبق
و يبدأ عادة عند صلاة الفجر و احيانا قبل ذلك بنصف ساعة على الاقل
و الذي يضم عاداتنا الصباحية منذ لحظة استيقاظنا
الى حين تجهيز الطالة بوجبة الغذاء



اما روتين الظهيرة فهو يبدأ عند وقت تناولنا لوجبة الغذاء




و ينتهي عند لحظة دخولن وقت روتيننا المسائي الذي حددناه في الاعلى

و هذا ترتيبها على اجنداتنا







و هذا مجرد نمودج عن جدول التنظيفات اليومي و بالطبع هو قابل للتغيير حسب ظروف كل فراشة و حسب بظام التنظيفات الذي تقدمه لنا ام تغاريد




[/COLOR]

[ام مؤمن]

و هنا الشرح المختصر يعني حبيباتي الفراشات تطبيقنا لليوم هو تجهيز اجنداتنا و اقلامنا و لازم نجتهد و نحاولوا نطبقوا هذه الجداول على اجنداتنا و نملاها بما يناسب ظروفنا و اولوياتنا

و نتمنى نشوف تطبيقاتكم ان شاء الله بالصور او حتى بالكتابة المهم كل فراشة تضع لنفسها جداول الروتينات الخاصة بها

جداول الروتينات






جدول التنظيفات الاسبوعي



جدول التنظيفات الاسبوعي ايضا انتم مطالبون بانشائه على الجندة و اكتبوا عليه بقلم الرصاص لحين تستقروا على نظام معين و تعتمدوه بشكل دائم و ماتنساوش تاخدو بعين الاعتبار جدولة اعمال حملة الشتاء التي بداناها بالخزانة و التسريحة و ووووووووو

لي رجعة في المساء و اللي عندها اي استفسار تتفضل

الفراشات القديمات اللي مازلت تعتمد على جداول الدورة السابقة تشاركنا بيها و ساضع جداولي ان شاء الله معكم حتى نحفز بعض و نساعد بعض على انشاء جداول تنظم حياتنا و اعمالنا اكثر
في امان الله
في انتظار تطبيقاتكم

[ام مؤمن]

شدو الهمم نعلو الى القمم


فراشتي المدللة احبي نفسك و دلليها و غنجيها و تهلاي فيها





لي رجعة في المساء لمراجعة ما فاتني من الصفحات

[ذات النورين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم تغاريد

مساء الخيرات أختي ذات النورين لاباس عليك طهور ان شاء الله
الالم تاع الضرسة واعر ماتستهزايش روحي للطبيب
ربي يشافيك وتولي لنشاط وحيويتك موفقة

السلام عليكم ورحمة الله
الله يعيشك حبيبتي على لاهتمام
ايه صح لازم الطبيب مع انني ما نحبوش وعندي تجربة ماشي مليحة مع اطباء الاسنان المهم لا علينا اليوم اصبحت مليحة والحمد لله نقص السطر شوية ولذلك استغليت الفرصة ورحت لخزانتي كان باقيلي الرف الاخير كملتو وانهيت المهمة ياك قلتلكم ماعنديش القش بزاف
وزدت اتجهت للتسريحة رتبتها والمشكل انا تسريحتي فيها الرخام وما عرفتش بواش نمسحو باش ما يضييعش
وراني نقيت المطبخ كااااااااامل بقالي غير الفايونص نمسحو والصلاة على النبي
المشكل في الحمام بما انني كارية جديد كيما تعرفو واجهت صعووبات في تلميعو لانه ديالي ارضي حاشلكم يعني موش تاع المقعد والمكان صغير بزاف هذه حالة الشقق
طبعا بلا ما ننسى الاعمال اليومية الروتينية من غسل الاواني وتلميع الحوض اللي وليت مواظبة عليه
اما التطبيق الثاني ياااااااااااا حسرااااااااااااه قبل ما نتزوج وقبل ما نجيب بنتي كنت عشرة على عشرة اما الان فتكاسلت كثيييييرا وما ولاتش عندي النفس للتزين بدليل تسريحتي تقريبا فارغة غير من العطر هههههه نسيت كلش ويا ريت تعاونونا بخصوص ذلك

[ذات النورين]

ا ام مؤمن شكرا على الدعاء
وجاري التطبيق للبرنامج اللي اقتارحتيه ربي يعاوننا جميعا ان شاء الله

[البحر الصافي]

السلام عليكم فراشات
اختي ام مؤمن كون غير تصورينا عطر مسك الليل لي مسحتي بيه ارفف الخزانة
لبنات الكل يعطيكم الصحة راني نتبع فيكم من بعيد
ان شاء الله نجيبلكم تقريري ادا كفاني الوقت

[أمة الله 84]

السلام عليكم
مساءكن جميل كجمال ما تخطوه أنامل كل فراشة منكن فبارك الله فيكن و جزاكم الخير كله
البارح مدخلتش و مكتبتش تطبيقاتي لأني عشت في الطوارئ صبحت مريضة و زدرانة مقدرتش نهز راسي غير بشوية إذن مدرتش حاجة باينة في الصباح
وقت الظهر دخل عليا الزوج السخانة تقطع فيه فإظطر أنه يخرج من العمل فنسيت أنا مرضي و هتميت غير به الحمد لله كان عندي الغداء سخت من العشاء تاع البارح و من وراء اظهيرة جات عجوزتى طلت عليه بحكم أننا جيران.
استغليت الوقت لى من وراء العصر في ترتيب الخزانة بصح مكملتش نخدم غير بالشوية و درت التسريحة كملتها و الحمد لله و الخزانة اليوم بإذن الله.
إذن بالأمس:
التجهيز 5 بالمئة
تلميع الحوض تم التطبيق
التسريحة تم التطبيق
سأوافكن بتقريري لليوم بإذن الله.

[amel...]

مساء الخير عليكم ... ان شاء الله راكم ملاح و الصحة بخير يا زميلاتي في احلى لمة

اليوم بديت نهاري بالنهوض في حدود 7 صباحا و بديت بتطبيق تجهزي 10/10 تم التطبيق و توجهت للعمل و اليوم خدمت من 8 ال 3

مساءا

روحت للدار عيانة تكسلت شوية و ظرك جيت نطل عليكم ... بالنسبو لبرنامجي لهاذ اليوم مفيهش عمل بزاف و كنت نويت نصوم و الحمد لله راني صايمة و ملتزمة بالمواضبة

باذن الله .... ام تغاريد لي طابل دونوي كيما قتلك انا مزال معنديش و في غرفة امي حاطة عليهم التلفزيون يعني راهم يخدمو خدمة اخرى ههههه لكن رايحة نسجل نقاط على

الاشياء لي لازم تكون في كل درج علابالي نحتاجهم في المستقبل ان شاء الله ...

ظرك راني رايحة ندير عملية ترتيب لغرفتي بعدما نطل على الجديد في المنتدى و من بعد نفطر باذن الله و نواصل اشغالي

ام مؤمن بالنسبة لبرنامج الروتينات و الاعمال الاسبوعية لازم انا لي نديرهم و لا رايح يكون توجيه من عندك ... راني وجدت الكراس و الاقلام و بعدما تجاوبيني رايحة

نباشر في وضع النقاط الاساسية في برنامج الروتينات

ربي يوفقنا و يبارك في لمتنا .... سلامي لكل فراشة باسمها

[ام مؤمن]

مساء الخيرات

هنو ام ياسر تمنيت نشوف صورك مع الاسف النت ضعيفة عندي يعطيك الصحة و ام تغاريد قامت معك بالواجب و ماشاء الله عليك كلك حيوية و نشاط

حمدا لله على سلامتك ام ياسين عودة ميمونة تطبيق 15 دقيقة للاماكن الساخنة قادم ان شاء الله راني ننزل في التطبيقات بالترتيب نحاول نقدمهم حسب الاولوية

خوخة ربي يسلكك و يعطيك وقفة ساهلة اخدمي بالراحة

امال موااااااااااااااااااااااح ليك انت لي تستهلي قبلة حارة على نشاطك الرائع يا عروستنا

ام تغاريد فعلا النهوض باكرا عادة رائعة فوائدها عظيمة و ربي يبارك لمن بنهض باكرا و هذه قالها نبينا المصطفى و يعطيك الصحة قمتي بضيافك و اكرمتيهم و ننصحك بتجهيز عشائك باكرا يعطيك وقت اضافي في المساء لقراءة المصحف بعد المغرب او تدريس الاولاد انا دائما نجهزو بكري الا لما يكون قليان او غراتان نجهز كل شيئء و نخليه كي يقرب التقديم نكمل التحمير فقط

اولادي نور عيوني يعطيك الصحة راكي جايبتها ربي يوفقك

آسيا 25 مرحبا بيك حنونة و ان شاء الله تستفيدي معنا و تفيدينا بافكارك و مقترحاتك

ام صابرين يا نحلة النحلات ربي يحفظك من العين واصلي راكي ممتازة

منال على سلامتك حنونة راني كل يونم نحوس على اسمك بين الفراشات رانا ننتظرك بفارغ الصبر ربي يعينك

امة الله بالشفاء عليكم

البحر الصافي عطر مسك الليل تكلمت عليه ام صابرين كي تشوف ردك تجاوبك ان شاء الله تقرعيجة برك انت البحر الصافي اللي في الكوزينة ههههه نمزح

ذات النورين ان شاء الله تحسنتي بالتوفيق

[ام مؤمن]

امال حبيبتي الجداول انت تعمليهم بنفسك حسب اولوياتك و ظروفك و وقتك ايضا انا حطيت النموذج فقط باش نديرو كيفو لكن كل وحدة تتقيد بما تراه مناسب لها

مثلا في في الجداول لم اخصص وقت معين لممارسة الهوايات انت اختاري اليوم المناسب مثلا يوم الاحد او الاربعاء الساعة 13 او 14 او اي وقت ينسبك و حطيه في الجدول ايضا مواقيت الخروج للتسوق مثلا مواعيد الحلاقة او الطبيب اووووووو

يعني حاولي تجدولي اعمالك حتى يكون يومك منظم و مرتب

و لما تنتهي من كتابة جداولك تقدري تحطينا النتيجة و احنا ممكن نساعوك بنصائحنا او اذا احترتي في موضوع ما نوجهوك ان شاء الله

نتمنى تكون فكرتي وصلت

[ام مؤمن]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم تغاريد

طاب صباحكنّ فراشاتي الغاليات
عساكنّ بخير ؟

غالياتي لاحظت مؤخرا أنّ انشغالنا ببعض المهام المنزليّة أخذ منّا كلّ الوقت
فأصبح ذلك يشكّل علينا ضغطا داخليّا إذ أنّ الكثيـــــــــر من المشاريع تنتظرنا
مهارات جديدة نريد أن نتعلّمها، أفكار نريد أن نطبّقها
لكن الخزانة أخذت كلّ الوقت !
كيف نعالج هذا الأمر بطريقة مرنة ؟
ريثما ننهي الأشغال العميقة لنرفع شعار :
في كلّ مشروع خطوة


مثلا : أنا أريـــــد أن أتقن اللّغة الإنجليزية أقتطع نصف ساعة من وقتي اليوم أحضّر فيها دفترا وقلما وأبدأ بتسجيل برنامج التّعلم

مريم تريـــد أن تتعلّم الخياطة وأن تعود إلى مطالعة الكتب تأخذ نصف ساعة من وقتها لتحميل بعض الدّروس الأوليّة في فنّ الخياطة وتقرأ في ربع ساعة ما تيسّر لها من صفحات الكتاب الّذي اختارته

التطبيق : خذي ورقة وقلما وسجّلي مشاريعك حاولي اليوم أن تطبّقي منها جزءً ولو بإلقاء نظرة عليها !
ستستمعين بالإنجاز

فكرة رائعة جاري تنفيذها ان شاء الله و لي رجعة ببعض المقتراحات البسيطة

راني تقريبا رايحة نكمل الخزانة بقالي جزء صغير جدا و نوافيك بالتقارير ان شاء الله

[بسمة امل الجزائر]

مساء الخير يا فراشات ان شاء الله تكونو في تمام الصحة والعافيىة
عذرا بالامس لم اكن معكن

بالنسبة لاعمليمن البارح
غسلت تابيات وسيقت زوج بيوت وكملت تنظيف بعض امور في المطبخ خاصها ترتيب

وقمت بعملي في تلميع الحوض الحمد لله انا ديما هاكا

بالنسبة لليوم كملنا باقي تسياق بيت وصالون والدرج
وحضرت الفطور درة دوارة حارة مع هادا الجو الممطر


باقي ان شاءا لله غدا رايحا نطف الثلاجة تنظيف عميق وباقي 2 بلاكارات نكملهم ويكون المطبخ جااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااهر لفصل الشتاء

وان شاءا لله نكل غرفة الوالدة من تسريحات وكموندينة

ونكون معاكم ماشية خطوة بخطوة

هتدا منشوري لليبوم واي حاجة نتفكرها رايحا نضفهالكن هنا


بارك الله فيكم حبيباتي زرعتو في قلبي حب العمل والنشاط رغم اني مازلت نعاني من طهري

[ام مؤمن]

اسفة على الردود المتكررة النت ثقيلة جدا عندي و لهذا تكرر الرد و انا احاول بعثه اكثر من مرة نلتقي غذا ان شاء الله

[ام هزار]

بارك الله فيكن

[خوخة02]

السلام عليكم واش راكم
شكرا ليكم لبنات على دعواتكم ربي ينور طريقكم
انا اليوم نضت على 7 غسلت وجهي وجهزت نفسي تم التطبيق
جهزت الفطور لزوجي لما خرج للعمل رحت جهزت شمبرتي كالعاده ودرت للمطبخ نضفت مواعن القهوة
ومن بعد الصالون قمت بتنضيفو خفيف يعني راه نضيف راني نستنا فيكم باه نقومو بالتطبيق مع بعض ان شاء الله
ومن رحت قريت جزء. من سورة البقرة يعني حاجة. مليحه للجنين باه يتربى على القران ان شاء. الله
ومن بعد رحت سخنت العشاء تاع البارح للغذا لانو زوجي مايجيش اليوم تغذيت ورحت دوشت وصليت الظهر وريحت حتى 3 ومن بعد شربت قهوة وقعدت نتفرج اه نسيت صليت العصر ورجعت نتفرج ههههه
المهم هاذا واش درت اليوم