|
|
|
|||||||
| منتدى التدريب الرياضي يختص بالتدريب الرياضي بانواعه، و المنفعة الصحية للهواة او المنخرطين في النوادي أو المدربين... و كذا البرامج التدريبية للهواة و المحترفين... |
في حال وجود أي مواضيع أو ردود
مُخالفة من قبل الأعضاء، يُرجى الإبلاغ عنها فورًا باستخدام أيقونة
( تقرير عن مشاركة سيئة )، و الموجودة أسفل كل مشاركة .
| آخر المواضيع |
|
هنا قسم الخاص بكتب لانقاص و زيادة الوزن و بناء العضلات مع المدرب صلاح الدين
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2014-04-09, 18:52
|
رقم المشاركة : 167 | |||
|
السلام عليكم...بارك الله فيك على مجهوداتك |
|||
|
|
2014-04-14, 13:52
|
رقم المشاركة : 168 | ||||
|
اقتباس:
مرحبا اخي
اولا اذا تريد عضل صافي يعني عليك با الواي بروتين واذ=ا اردت ضخامة وزيادة في الدهون عليك ب سيريس ماس وانا من ناحيتي عليك بي 100 pre muim mass gainer الافضل فيه حوالي 5 غرام او اقل دهون ويعطي نتائج مميزة انا جربته واعطا لي 4 كيلوا في شهر ومن دون برنامج غذائي منظمة اشتري معه علبة اميونو 2000 وزكل جيدا وسترى الفرق |
||||
|
|
|
2014-04-14, 13:55
|
رقم المشاركة : 169 | ||||
|
اقتباس:
|
||||
|
|
|
2014-05-05, 22:47
|
رقم المشاركة : 172 | |||
|
من فضلك اخ صالح القسنطيني لو تنورنا بطريقتك في زيادة الوزن لاني ااعااني من النحافة وووزني وطولي متطابق تماما معك 54 كلغ و 1.77 سم وبدات منذ شهرين برنامج لزيادة الوزن يتكون من 6وجبات في اليوم زيادة على خميرة الجعة وبيرياكتين. وبعض التمرينات كمال الاجسام " ليزالتار و باوزان خيفة " حاليا ازن 61 كلغ اي ربحت 6 كلغ واطمح الى المزيد وفي وقت وجيز لو تفدنا من فضلك.لاحظت انتفاخ في البطن وقد قرات عنه في النت بانه نتيجة لخميرة الجعة وانها تسمى السمنة الكاذبة اي انها ناتجة عن تجمع الماء الزائد فقط ..............من فضلك لو تحدثنا عن تجربتك |
|||
|
|
|
2014-05-07, 20:34
|
رقم المشاركة : 174 | ||||
|
من فضلك اخ صالح القسنطيني لو تنورنا بطريقتك في زيادة الوزن لاني ااعااني من النحافة وووزني وطولي متطابق تماما معك 54 كلغ و 1.77 سم وبدات منذ شهرين برنامج لزيادة الوزن يتكون من 6وجبات في اليوم زيادة على خميرة الجعة وبيرياكتين. وبعض التمرينات كمال الاجسام " ليزالتار و باوزان خيفة " حاليا ازن 61 كلغ اي ربحت 6 كلغ واطمح الى المزيد وفي وقت وجيز لو تفدنا من فضلك.لاحظت انتفاخ في البطن وقد قرات عنه في النت بانه نتيجة لخميرة الجعة وانها تسمى السمنة الكاذبة اي انها ناتجة عن تجمع الماء الزائد فقط ..............من فضلك لو تحدثنا عن تجربتك اقتباس:
|
||||
|
|
|
2014-09-23, 00:07
|
رقم المشاركة : 177 | |||
|
سلام عليكم اخي |
|||
|
|
|
2014-10-05, 11:12
|
رقم المشاركة : 178 | |||
|
يوجد الفايسبوك اضيفيوني وسوف اوافيكم بكل شيئ ان شاء الله
|
|||
|
|
|
2014-12-05, 00:00
|
رقم المشاركة : 179 | |||
|
انا عمري 20 سنة و وزني 48 كغ اريد زيادة وزني |
|||
|
|
|
2015-01-07, 15:45
|
رقم المشاركة : 180 | |||
|
salam ana 3endii 23 ans nawzen 60 kg we tool 1.72 ... 3andii les biceps we l'epauil na9siin bezzzf ... 9ololi wechno les exercese lazemm . mercii |
|||
|
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| رياضة كمال الاجسام |
|
|
المشاركات المنشورة تعبر عن وجهة نظر صاحبها فقط، ولا تُعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى
المنتدى غير مسؤول عن أي إتفاق تجاري بين الأعضاء... فعلى الجميع تحمّل المسؤولية
Powered by vBulletin .Copyright آ© 2018 vBulletin Solutions, Inc
[/url]
العرض العادي
